basmati

[...] robi gołąbki, to dla mnie zawsze są 3 z samym mięsem, bez ryżu. Te przykłady obiadów to białkowo - tłuszczowe. Ale możemy jeść np. makaron razowy, czy kaszę gryczaną lub ryż basmati, ale tylko z rybą i np. z warzywami czy odtłuszczonym nabiałem. Nie dodajemy wtedy tłuszczów nasyconych. Może być tłusta ryba, czy oliwa z oliwek. Jak mam chęć na [...]

[...] soczewicy - wszystko ucieramy drewnianą łyżką. Dahl można przechowywać w lodówce 2-3 dni. Można gotowy dahl poddusić chwilę z pomidorami z puszki. Podane z ryżem (najlepiej basmati, ugotowanym z dodatkiem 2 goździków), posypane natką pietruszki - świetne danie obiadowe. Pasta z suszonymi owocami 1 szklanka soczewicy 1 duża cebula 2 garści [...]

Weronika- Sprawdziłam skład granulatu sojowego- odtłuszczona maka sojowa, koncentrat białka sojowego. 100 gram produktu przeciętnie zawiera białka 50 gram, tłuszcz max 2 gram, węglowodany 30 gram, błonnik pokarmowy max 4 gram. Jesli soja ma niski indeks to taki granulat będzie OK? Ryżu azjatyckiego nie widziałam, ale dziki jest w wiekszych [...]

[...] z typu bulimicznych.Musisz spokojniej do tego wszystkiego podejść. Ja bym proponowała zrezygnować na jakiś czas ze spagetti,makaronu czy ryżu (o ile używasz).Wiem, że basmati jest dozwolony ja jednak nie mam do tego zaufania więc go wogule nie używam.Makaronu również. Moje przykładowe menu wygląda tak (prawie zawsze tak samo): Śniadanko [...]

Cześć wszystkim, którzy pozostali na placu boju. Mafalka, chyba wszyscy już się naprawdę odchudzili, bo jakiś spokój panuje na forum. Zaczęłam po raz drugi ścisłego montiego, ale wprowadziłam zmianę, wykluczam owoce po południu i ostatni posiłek jem najpóźniej do godz. 18. Nie będę jadła ryżu Basmati, bo jednak ma IG 50 i nie będę łączyła np. [...]

Jeordie, nie jemy chleba i bułek przede wszystkim dlatego, że Monti zezwala tylko na chleb pełnoziarnisty lub prawdziwy chleb z mąki z pełnego przemiału gdyż taki właśnie chleb ma niski IG (40). problem w tym, że takiego chleba nie znajdziesz w naszych sklepach. możesz sobie upiec jedynie. po prostu nasze chleby w sklepach nie spełniają tych [...]

mam pytanie co do ryzu. najlepszy jest basmati, i z uncle bensa jest taki ryz, ale on jesst w torebkach i gotuje sie go tylko kilka czy kilkanascie minut. czy on w takim razie jest dobry? czy za bardzo pooczysczany?

[...] Moze powinnam z makaronu na obiad tez zrezygnowac i zamiast jesc sojowy? kupiłam makaron razowy, ale za bardzo mi nie smakuje, chociaż czasami go jadam A jaki ryż najlepiej? Teraz jest tyle warzyw i można leczo robić a najlepsze jest z ryżem. Mam w domu ryz naturalny i basmati, wiec moze w połączeniu z warzywami nie bedzie takie wysokie?

Witam wszystkich, Kiedyś tu bywałm, wtedyjeszcze nie stosowałam Montignaca, bardziej interesowałam się w ogóle samymi regułami, ale dwa dni temuzdecydowałam się ostatecznie i od 2 dni zaznajamiam się od nowa z wszystkimi zaleceniami. Swego czasu powklejałam sobie także w osobny dokument rady, które pojawiły się w tym poście a propos ich [...]

[...] zapomnieć o słodkim smaku potraw. znaczy takim stricte słodkim, jak w "normalnym" żywieniu). Co do ryżu i makaronu- to juz nie pamiętam IG ryżu, ale ma to być basmati albo dziki (uwaga drogi) i gotowany na sposób azjatycki - czyli mała ilość wody, krótko i na małym ogniu i niech dochodzi pod przykrywką, bo inaczej IG mu wzrosnie i [...]

Witam 09.01.2012 Zaczynam kolejne przygotowania,wstępnie będzie to wiosna następnego roku.Po sporych błędach poprzedniego roku mimo solidnie przepracowanych miesięcy forma startowa nie była zachwycająca i pozostawiała wiele do życzenia,przeplatało się to z głuptą-przetrenowanie,pechem oraz chyba zbyt wielkimi ambicjami i problemami ze zdrowiem co [...]

No ja tak robię właśnie, basmati w przed- i potreningowym, owoce dodatkowo i jest dobrze. Piwo dolicz do bilansu

z dnia na dzien ucze sie coraz to nowych rzeczy. dzisiaj - ryzowi bialemu nawet basmati mowimy NIE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bed6f5a0222e483291fc122e56298eb0.png

ryzowi bialemu nawet basmati mowimy NIE Podobnie jak szynce kanapkowej i polędwicy sopockiej oraz innym przemysłowym, nastrzykiwanym produktom miesopodobnym :-)) Upiecz sobie szynkę, schab czy pierś indyka i krój do kanapek.

[...] Coś poszperam, poszukam.. Chyba, że ktoś mi doradzi ? @@-);-) MICHA: 2188kcal, 158g (29%) białko, 83g (34%) tłuszcze, 206g (38%) węglowodany 1. placek owsiany z bananem 2. placek z mąki żytnej i mąki z ryżu basmati z serem żółtym i warzywami 3. kurczak, migdały, truskawki, warzywa trening 4. truskawki, banan, jogurt natualny 5. kurczak, warzywa

[...] obecnie moja dieta.Testujemy sprawdzamy co jak działa na mnie. Posiłek 1: 5 całych jaj boczek 100g pieczywo 100g Posiłek 2: 250g piersi z kurczaka (ew.inne mieso) 100g ryzu basmati (posilek potreningowy) Posiłek 3,4,: 250g miesa 50g ryzu 40ml oliwy z oliwek lub lniny z orzechów włoskich Posiłek 5: 250g miesa 50g ryzu 40ml oliwy z oliwek lub [...]

[...] aeroby na orbitreku. /SFD/Images/2015/12/21/ff5b242379604acc903c9beabe0e23ff.png 1. Omlet z jaj z wiókami i truskawkami 2. Naturalny z migdałami i jabłko 3. Kurczak z ryżem basmati + jabłko 4. Wpc+ 2 banany 5. Kurczak z ziemniorami i deser z kasza jaglana , 3 bananami , wpc i truskawkami Kaloryczność bez zmian Zmieniony przez - fitnesska95 w [...]

[...] Miałem obciąć kcal, ale Rodebert odradził :) Także zostaje na tym co jestem, jedynie czyszczę miskę jeszcze bardziej. Pierwszy posiłek za mną. 300 białek jaj 100 ryżu basmati 50/50 jabłka i banana oraz zielona herbata. Zaraz spijam przedtreningówkę, i lecę robić ramiona, oraz 20 minut aerobów po treningu. Wypiska wieczorem. [...]

[...] spacer%-) MISKA 130B/ 175WW/ 65T - jaja2 x, owsiane 35g/ kokosowy olej 5g, orzechy włoskie 5g - mintaj 200g, jęczmienna 65g, oliwa 10g - banan + whej (po treningu) - makrela 100g, basmati 40g - 100g fasola biała, 10g masło /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/525eafcaabb9477b9d579c213541736f.jpg Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-11-28 17:34:07

Dieta Siemanko własnie minęło 19h dzisiejsza micha: 1. 50gr mozarella + polędwiczka 250gr + 30 gr orzechów laskowych 2. 100gr ryż basmati + 250 gr kury 3. Karkówka 100gr + 3 jaja + 30 oliwy Jako iż jestem po 1 posiłku mały gratisik: http://img441.imageshack.us/img441/1957/20130411151350.jpg http://img90.imageshack.us/img90/9647/20130411151707.jpg [...]