basmati

- Pierś kurczaka z patelni grillowej - Ryż basmati - Pieczarki marynowane SFD/Images/2015/7/20/dce607610f674aa48648b6035484e1f1.jpg SFD/Images/2015/7/20/2e0caab4120b42c3b68e568427ec5318.jpg płatki jaglane, wpc czekolada, amarantus, banan, wiórki koko SFD/Images/2015/7/20/2d34c446d8b64f10b28d028f0e802138.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu [...]

Kurak na powietrzu z ryżem basmati papryką i sosem koperkowym /SFD/Images/2015/8/4/735eeeabf0b04f90b8be553fa613b62a.jpg

2xomlet i 2xmicha do pracy: -schab z warzywami i kasza gryczaną + warzywa + orzechy -muffinki na wytrawnie (ryż basmati, kurczak, oliwki, chorizo, jaja) + warzywa /SFD/Images/2015/12/6/553440818a98450f8c019336764c3dac.jpg /SFD/Images/2015/12/6/6c18da2d112f4b5d9bedd542c9f86dd2.jpg /SFD/Images/2015/12/6/f93d662aef8d4dbba8a3b06abc543424.jpg [...]

Wolownika z woka z basmati, grzybami i warzywami. /SFD/Images/2016/1/11/d99448600d9949dc81226e6dbbdd44b2.jpg

i różności -pstrąg wędzony, jaja, makaron kukurydziany -pstrąg pieczony, frytki z batatów -makaron z kurczakiem, szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą -kurczak z basmati -kasza jaglana, łosoś wędzony, ciecierzyca na ostro, jaja, oliwki /SFD/Images/2016/4/9/901b9182a0fd471db2ce7b67c0128b75.jpg [...]

kurak, basmati i sos pomidorowy z tygodnia greckiego /SFD/Images/2016/5/17/6d811920e9ad4325b1bce0c5f2d73600.jpg

2xplacki amarantusowo-gryczane naleśniki kasztanowe szynka, kasza gryczana rozbratel, basmati /SFD/Images/2016/7/1/1695df182cf54a699af651cecab48d69.jpg /SFD/Images/2016/7/1/c3a7ae4e48e34bdd9fb77134aa07856d.jpg /SFD/Images/2016/7/1/d51ae75e105746b59d5bc7cd3d23dcf4.jpg /SFD/Images/2016/7/1/9af31ad11c7b4a2f9d809cfaa4230983.jpg [...]

Omlet owsiano-kokosowy z ananasem i WF czeko Koktajl z mrożonego banana i odżywki o smaku malinowych lodów basmati, marchewa z groszkiem, pierś kurczaka lody na bazie serka emilki z PB2, orzeszkami ziemnymi i WF czeko+ jeden wafel bezcukrowy:) /SFD/Images/2016/7/1/8a36241d0fca40fc977150958c8c064e.jpg [...]

[...] pierś z indyka, tagliatelle, oliwa z oliwek, parmezan, passata pomidorowa KURCZAK Z RYŻEM%-) /SFD/Images/2016/7/15/41a92803090e4db3b00e5aa5692476b5.jpg pierś z kurczaka, basmati, rukola, pomidorki koktajowe, oliwa z oliwek, orzeszki laskowe jabłko z cynamonem KANAPECZKI%-) /SFD/Images/2016/7/15/db72b0eb3f834e12a7540cd5a00d5b6a.jpg wołowina, [...]

Przedtreningowy Stek z rostbefu Ryż basmati Pomidor /SFD/Images/2016/7/15/9a71ac945b534becaebbed60c3a632bc.jpg /SFD/Images/2016/7/15/8a98b84f25e54c35a18f562977bcdacc.jpg

-placki amarantusowo-gryczane -placki kokosowo-jaglane -basmati, tuńczyk, ciecierzyca -makaron kukurydziany, fasola, jajka /SFD/2016/7/30/4dd480edd51a48b2a1c035c63ca59b03.jpg /SFD/2016/7/30/8bb9237df1be41e4883216f56cbc6b20.jpg /SFD/2016/7/30/cb646d169e4e4c558b3fb57650339f27.jpg /SFD/2016/7/30/38469bc1ded446d8a9dd0e714f7df963.jpg

Pieczona perliczka Ryż basmati Surówka /SFD/2016/10/30/c8554ad201fc49f88f4bb8466d83f3fd.jpg

Z dzisiaj i z ostatnich paru dni: 1. Omlet na dyni i cebulce z oliwkami + pomidor + dip jogurtowo-koperkowy, 2. Danie jednogarnkowe: pierś z indyka, soczewica czerwona, ryż basmati, przecier pomidorowy, dynia, cebula i papryka, 3. Potreningowo: jogurt naturalny z WPC + śliwki + płatki czekoladowe + wafelek %-) 4. Schab i warzywa na parze + ser [...]

-naleśniki ryżowe z kakao -placki gryczano-amarantusowe -łosoś pieczony, jaglana -basmati, tuńczyk, jajka /SFD/2016/11/2/59d4914da12f4600b5de9f918502d40d.jpg /SFD/2016/11/2/c5f2dcf7d6364e7f962b29dce2cde1d6.jpg /SFD/2016/11/2/860b2e01eae240cc8e1233cc29a410b3.jpg /SFD/2016/11/2/59c71e3511c44fa5ac93c842ba1626bb.jpg

[...] truskawki+chia -kasza jaglana, ciecierzyca, jaja -pieczone ziemniaki, pieczone jajko (12-15minut w natłuszczonym pojemniku na muffiny, 180st), kabanosy drob -ryż basmati, pesto z rukoli /SFD/2017/1/2/63fcff968ef543528f193760fff10b80.jpg /SFD/2017/1/2/17578383311a4383bb5c739ecfcf4622.jpg [...]

1. naleśniki z mąki z ciecierzycy 2. basmati, rukola, pestki dyni, jajo, papryka, oliwki, groszek 3. grube nalesniki z mąki z ciecierzycy, w środku jabłko podduszone na maśle klarowanym z żurawiną i cynamonem 4. mielone wieprzowe, kasza gryczana, duszone pieczarki, kiszonki 5. sałatka z ciecierzycą [...]

Estetyczne te Wasze dania :-) Ja tam skromnie i prosto ale smacznie i zdrowo :-) Sandaczyk na pamie smazony, ryz basmati i pomidorki a na koniec oliwa. Sandacz prosto z Bazy rybackiej brany o 7 rano i 3h potem smazony. Mieszkam 100m od Zalewu Szczecińskiego,a Baze rybacką mam okolo 200 metrów od kwadratu :-D Rano mozna dobra rybke tam wyrwac za [...]

basmati, dorsz, awokado i pomidor. /SFD/2017/12/8/0a8956852c9c4e05bf387e1a52278e75.jpg /SFD/2017/12/8/fd0e8bf93eb34b0ab51f10b5f96f02a3.jpg

mix kasza bulgur/ryż basmati + łosoś <3 + kapusta biała ;) /SFD/2018/8/15/35226bd10fc440c0b87424b8018ca25b.jpg

papryka nadziewana ryżem basmati i chudym drobiem - indykiem zioła przyprawowe do smaku: czosnek niedźwiedzi, bazylia, kolendra, kardamon,pieprz ziołowy ;-) /SFD/2018/8/31/17fc23e62ac64533a665095826005a10.jpg