badan

[...] testosteron podniesiony do poziomu 800 z poziomu ponad 200 ale shbg cały czas na poziomie ok 80 nmol/l). Kłamczuszek się zapędził i wśród opublikowanych badań były też badania lh na poziomie 0,5 co wskazuje oczywiście na zewnętrznego teścia. Po moim komentarzu czemu nie przyznał, że jest na trt, zdjął wyniki badań ze swojej strony [...]

Możesz wpisać wyniki swoich ostatnich badań? o jakie badania konkretnie chodzi? :) Od sierpnia 2009 przez rok byłam na Diane35 (testosteron 85 norma do 80, ale włosy mi się po prostu sypały i to dobre kilka miesięcy!), później 2 mies. brałam przejściowo Yasmin, a od listopada 2010 jestem na Yaz. W międzyczasie raz miałam jeszcze badany poziom [...]

U mnie podobny poranek jak u Ciebie tylko u mnie w biedronce jak wyszedlem z badan piersi juz nie bylo :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-08-30 19:42:27

Louie Simmons mówił "Nie trenuj minimalnie, nie trenuj maksymalnie, trenuj optymalnie." Jest dużo właśnie badań mówiących, że treningi na ciężarach rzędu 80-90% 1RM to tak maks do 4-6 powt, ale żebyś miał 1-2 powt. w zapasie, dają dobrą odpowiedź hipertroficzną. Natomiast do upadku to ciężary rzędu 30-50%, dają lepszą odpowiedź. Ciężar i zakres [...]

Jak tak obserwuje damiana przykładowo to widac, ze mino np malej objętości i w sumie nie wielkiego obciazenia jego cun to bodziec jest i cos tam sie dzieje. Zwiekszyc zawsze można przeciez jakby bylo zle. Ale sprobowac zaczac z nizszego pulapu i dop*****lac okresowo 4 tyg z dropami np itp w ch** jest metod tylko pilnowac tej regeneracji na maksa [...]

Biedny :( Widzę, że teraz na Ciebie choróbsko przeszło. Może zaraziłeś się ode mnie :) A jak wyniki badań?

Właśnie już weekend myślałem że się fajnie normuje bo dwa czy tam trzy dni z rzędu waga taka sama była a teraz co się podziało to szok xD no fakt nabicie to srogie nie ma co mówić że nie bo na treningu też co się dzieje już po jednej serii roboczej to jest szok. Nie no tak szczerze to nic na własną rękę nie kombinuję, poszukam czy gdzieś w [...]

[...] Wiekowych oraz w kategoriach wagowych otrzyma kupon rabatowy na pakiet badań dla sportowców z rabatem 10%. - Każdy uczestnik zapisany na zawody otrzyma bon rabatowy na badania z oferty liczącej ponad 2500 badań podstawowych i specjalistycznych w wysokości 20%. Dzięki pakietom rabatowym każdy z naszych uczestników będzie mógł skorzystać z [...]

Byłem w pracy ruszałem w teren i chaotycznie mnie się napisało Chodzi głównie o odchudzanie. Na dietach o paliwach pochodzących z tłuszczy czy węglowodanów lub mieszanych zapotrzebowanie na B jest różne. Najmniejsze na tłuszczówce. Biniu napisał nie lubię proporcji w układaniu diety ... Według mnie jest ona bardzo ważna. Zasada nie mieszania [...]

[...] (choc mam co do tego rowniez watpliwosci) faktycznie calosc obrazu zapewne bedzie inna w przypadku diety Amerykanina a Polaka oczytanego na redukcji niestety nie kojarze badan porownawczych w okresie + i - przy wysokim spozyciu fruktozy stad moje wahanie obecnie - przeszukuje (w nielicznych wolnych chwilach) doswiadczen i badan w tej materii [...]

[...] tutaj tez nie ma jasnosci ale kojarze dwie bardzo skrajne wartosci gdzie niska podawala bodaj 25 g bialka - nie pamietam zrodla bialka, gornej nie pamietam ... - zbyt duzo badan przechodzi przez glowe ... w badaniach tez czesto wykorzystywane jest EAA zamiast BCAA to tez lekko zaciemniac moze owe 1g/10 kg wydaje sie dobrym punktem wyjsciowym [...]

[...] obesity and diabetes, etc. Intermittent fasting does not affect whole-body glucose, lipid, or protein metabolism http://www.ajcn.org/content/90/5/1244.full ...+ kilkanascie badan na stronie leangains obalajacych mity typy wiecej poislkow = wiekszy TEF 6 poislkow lepiej niz 3 itd. ogolnie z badan IF vs diety redukcyjne wychodzi remis - ew. z mala [...]

Widzisz - wychodzisz z założenia (jak mniemam, popraw jeśli się mylę) że kiedyś było lepiej. To jest błędne założenie. Czemu? Bo ludzie od najstarszych lat narzekają na młodsze pokolenia. (patrz Petrioniusz Gdyby zepsucie moralne postępowało wraz z kolejnymi pokoleniami, mając na uwadze styl życia starożytnych, dzisiaj obrzucalibyśmy się kałem i [...]

ja jestem na IF od 2-3lat w sumie gdy po raz pierwszy zobaczyłem art binia później doszedł Martin i jego lean gains później zacząłem szperać i szukać badan i powstał temat zbiorczy w badaniach doszedłem do wniosku że czym karmią nas gazety,cześć internetowych napinaczy i pro'sów - nie do końca jest prawdą dla nich może to jest ta jedyna droga - 8 [...]

próbuj Tamten temat powstał na bazie obserwacji i badań wyjaśniających co może być powodem. I de facto bardziej był skierowany do osób które mają 1 posiłek czy 2h i twierdzą że są w stanie zbudować masę mięśniową. Ale kto nie szuka,nie próbuje ten nie ma. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-11 15:04:10

Solaros gdzie najlepiej szukać badań naukowych związanych z odżywianiem i sportami sylwetkowymi ?

No prawie,ale nie do końca. IIFYM nie dla mnie,tj. nie w każdy dzień. Wszystko jest dla ludzi ale z umiarem. Tak jak piwo od czasu do czasu, a nie zgrzewka codziennie. \-) Podobnie 'śmieciowe' żarcie. Skoro jeden cheat meal czy jeden dzień wywołuje tylko kontrowersji i jest mega niezdrowy - to jakie konsekwencje zdrowotne muszą być po 2,3,6 [...]

[...] i wchłaniania białek bezpośrednio po treningu siłowym jest zaburzone (zmniejszone): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23283940 Być może w pewnym stopniu z tego względu w niektórych badaniach nie wykazano korzyści przy podaży białek bezpośrednio po treningu vs. kilka godzin później. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-11-24 10:21:44

Solaros, jak będziesz miał czas i chęci to zajrzyj proszę do Badań Naukowych i tematu o odchudzającym BCAA, bo spamu nie chcę robić.

Solaros, słyszałeś najnowsze wyniki badań ws. supli właśnie ?