Nie waga się liczy a obwody To, że dieta jest urozmaicona/nieurozmaicona to nie jest kwestia subiektywna, tylko obiektywna. Monotonna dieta zawsze będzie niedoborowa. Jedzenie "częściej a mniej" jako korzystne dla sylwetki to mit z kolorowych gazetek. dla wielu osób konsumpcja posiłków zawierających mniej niż 350-400 kcal może nie być [...]
Wstawiam wyniki Badań jakie otrzymałem. Posiadam już Propa, Clomid oraz HCG. Wysyłam zdjęcia. Dietę już podbiłem na pierwszy miesiąc : Białka 150g = 600 kcal, Węglowodany 400g = 1600 kcal, Tłuszcze 75g = 675 kcal W sumie = 2875 kcal /SFD/Images/2016/3/16/9407808aa0384f80aaf33e8988862867.jpg [...]
[...] trzech ok 100zl...w trakcie cyklu jesli cos sie zacznie zlego dziac np bolace sutki/zbyt duza retencja(zakladajac ze masz dobra diete)/slabe libido to robisz te dwa ostatnie badania i zbijasz wartosci...potrzebne bedzie raczej tylko jakies exe/ari do zbicia estradiolu i wtedy wrzucasz wyniki badan i dobieramy Ci dawke tego srodka...po 3tyg cyklu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wytrzymal piesio upalow? Raczej błąd konowola ... zła diagnoza , brak kompletu badań itp itd ;-( masakra ... Tak samo jak i u lekarzy - trafi się gnoj i konował - siostra 3 tygodnie temu oddała suke ( buldog francuski ) do sterylizajci - pies po zabiegu przez kilka dni tryskal krwią kazdą dolną dziurką - siostra zawiozla psa do innego [...]
Niestety moderatora też jakoś trzepnęło. Od 2 miechów nie mogę dojść do siebie. Nawet biorę już jakieś placebo w akcie rozpaczy. Nie wierzcie we wszelkie rutunoscorbiny, środki "poprawiające odporność", zdecydowana większość z nich nie ma żadnych badań klinicznych, która potwierdzałaby ich skuteczność ponad placebo. To zwykłe wyciąganie [...]
[...] a nie tym co się komuś wydaje a co nie :) a kreatyny brać nie mogę bo mam niewydolną prawą nerkę :) co się okazało właśnie podczas cyklu z kretki - kiedy to zaczęła boleć i trzeba było zrobić badania :) na temat fosforanu wypowiadał się niejednokrotnie Zulak a poza tym pisali o tym we Flexie i Muscle FItnes też nie raz, że to wyrzucanie kasy :)
[...] waże około 75 kg (+/- 1kg) przy 172 cm, brzuch mam napompowany jedynie, ale też nie jakoś strasznie. Cushinga patrzyłem i przestraszylem sie guzów jakiś. Mialem przysadke badana, nie wiem czy to to samo, łeb mi paruje już od tego. Wszystkie wyniki badań są w temacie. W pt mam konsultacje z tą doktor. Zobaczymy co powie. Ale jak w tak krótkim [...]
Powiem Ci tak ze nierobilem zadnych badan na nic tylko ze bylem na malym cyklu i odczulem ze watroba juz niewytrzymuje i odlozylem wszystko i mialem przerwe bardzo dluga wogole diete zmienilem jak mnie bolala.
Co do badan to ja bym robil kontrolnie chociaz raz w miesiacu. Jak czujesz ze cos nie tak to czesciej. E2, PRL, glownie a od czasu do czasu watroba + lipidy, te glownie jak wleca orale.
[...] i potrzebuja nieco wiekszej objetosci, aby mocniej przetrenować poszczególne grupy mięśniowe. Majac staż 5 miesiący wydaje mi sie, że nie jest to już ta pora. Wiele badan wskazuje, ze osoby trenujace naturalnie, czy osoby poczatkujace duzo wieksze korzysci odnoszą gdy wybierają treningi, gdzie jedna grupa mięśniowa jest trenowana minimum [...]
dobra dopowiem jeszcze cos 1. Tak ze jak widac w przeciwienstwie np do Creatyny - co do ktorej wyniki badan sa zawsze jednoznaczne to tez nie tak kreatyna to ne powietrze nie jest nam niezbedna do zycia wiec i rowniez tu znajda sie badania wskazujace na to ze kreatyna nie dziala!! jesli chodzi o HMB to raz sa pozytywne a raz nie. Pytanie [...]
Bez wątpienia też Spinning jest jednym z najbardziej "wydajnych" i efektywnych treningów aerobowych. Bardzo proszę o zacytowanie badań naukowych stanowiących podstawę do takiego stwierdzenia. Skoro jesteś specjalistką, rozmawiajmy konkretnie : Jakie są pożytki płynące ze spinningu i jakie cechy on rozwija ? Jakich cech spinning nie [...]