arnolda

Heh co mnie obchodzi słynna super seria Arnolda. Arnold trenował w latach 80 i wiedza na temat treningu siłowego była nikła, a do tego brał sterydy dzięki którym mogę robić podskoki na wersalce i mi spuchną nogi i powiedzieć, że to legendarne ćwiczenie. Dzisiaj mamy dostęp do badań, dostęp do wiedzy i wykształconych ludzi. Odesłać to ja mogę [...]

flex1976 chyba nie czytałeś książki Arnolda w której sie przyznaje do brania sterydów np opowiada jak zajadał metanabol kiedy był jeszcze nastolatkiem.

[...] brzuchami. byliby też oczywiście trochę mniejsi ;) ah no i zapomniałbym - nawet zane miał >50 w łapie. 50 i więcej w łapie to się robi od dawna, klaty od czasów nubreta i arnolda się nie powiększyły. powiedzialbym raczej, że nie sposób mieć takich ud i pleców jak coleman bez takiego obwodu w pasie. tu bym się zgodził, bo jeszcze nikomu to się [...]

chcesz mi powiedzieć że nasz ronie i arnold Gdybyś sie tak interesował kulturystyką to bys odróznił ronniego od arnolda. On to zaczynał od 5mg mety i wejśćie na 10mg to było już coś... poczytaj. nie ma róznicy ile bierzemy ważne jak wyglądamy No nie ma. Tylko kiedyś przyjdzie taki czas, że rozumny koles zbuduje to samo co Ty na 10% specyfikach. A [...]

Berez sam wiesz miał 38cm , puścił se 3 z koleji cykla. I nawet nie zdążył uaktualnić profilu. W moim mieście 14-letni koxsiaże to nie taka nowość. No albo stosuje diete Strongman . No chyba że mamy nowego i ulepszonego Arnolda. -------------------------------------------------------------------------------- Celem prawdziwego człowieka jest jak [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Nie mogę wstawić, jest za duże to zdj. Wiek : 20 Waga : 113 Wzrost : 185 Staż treningowy: 2 tyg. Obwód pasa 110 Obwód klaty: nie wiem Obwód uda: nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): orbitrek, siłownia domowa. 3 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak [...]

nie no 2 zdjecie wymiata- widac ze fachowiec mial je w reku:) a tak wogole co to za plagait Arnolda w Konanie :P no to jeszcze raz hiv hiv hura wszystkeigo naj:P-ale ja tu spamuje hyh jakis detox by sie przydal. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-23 08:39:03

Arnold gratulacje !!! Spełnienie marzeń i dobrze po to się zapierdziela haha ...Mam nadzieję, że odniesiesz sukces . Dzięki, sukces to będzie jeśli tylko tam dotrę, mnie tylko pieniądze ograniczają bo to kosztowna wyprawa i eliminacje, które jeszcze nie wiem gdzie będą, bo jeśli gdzieś poza Europa to ciężko to widzę, zasuwam w spartanskich [...]

Poniedziałek - 8. dzień testu Dziś udało się prawie zrobić trzy serie. Prawie, bo w ostatnich wznosach bokiem zrobiłem tylko 6 powt. ale barki już strasznie piekły i nawet przerwa 2-3 sek. nic by nie dała. Za to zaszalałem z ciężarem gdyż nie mam trzeciej pary hantli i musiałem trochę popodnosić obciążenie. Dwie serie poszły w miarę fajnie ale w [...]

SŁUCHAJ JAK NA 14 LAT WYGLĄDASZ DOŚĆ DOBRZE ALE NIE CHODZI O TO ZROZUM WSZELKIE TRENINGI ARNOLDA, FLEXA, COLEMANA , SŁODKIEWICZA, RYDZYKA ITP NIE SĄ DLA CIEBIE

Taka jest prawda. No co do Arnolda to nie spodziewałbym się po nim tego że brał metkę w wieku 16 lat. Ale miał pewnie porządnych przyjaciół którzy znali się na rzeczy i nie pozwolili mu zniszczyć zdrowia. Do tej pory się trzyma przy życiu!

Co do przyjaciół Arnolda to na pewno nie mieli większej wiedzy niż jest teraz. Miecia łykali jak tiktaki a osłonek też takich nie było

Dokładnie jak Seba mówi. Czasy Arnolda już dawno przeminęły, zresztą on ze swoimi chudymi kończynami nie zasługiwał na te swoje sukcesy.

[...] raz pompowałem - efektem tego było niesamowite i doś długo się utrzymujące napompowanie mięśni - niestety w przyrostach to się nie odzwierciedlało więc wypiąłem się na arnolda i zacząłem ćwiczyć na sub i maxymalnych obciążeniach - chciaż przyrosty są o niebo lepsze niż przy pompowaniu - to ten rodzaj pompy pozostawia pewien niedosyt , bo w [...]

Niecaly rok to juz czas za MC sie brac. Nie mowie tutaj o ogromnym tonazu ale pomalu z niezbyt duzymi ciezarami i lapac nawyki techniki. Pozniej bedzie mozna dokladac wiele wiele kg.Co do pytania.Podciąganie na drążku w szerokim nachwycie, ściąganie długiego uchwytu wyciągu górnego, wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia ( mowie o chwycie sztangi [...]

Nie jest to diagnoza bo tej się nie stawia przez internet i na podstawie samego wywiadu, jednak po objawach co opisujesz jest duże prawdopodobieństwo że dotyczy to neuralgii potylicznej tzw. Arnolda w wyniku uciśnięcia struktur nerwów potylicznych głównie nerwu potylicznego większego przez np. napięcie w mięśniowo-powięziowe (przebija on m.in [...]

No no , klata masywna jak u Arnolda :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

i to ze "tymi planami cwiczyli najlepsi" nie znaczy ze trzeba nimi cwiczyc... wlasnie o to chodzi cwiczyli najlepsi a on jest poczatkujacym nie musi cwiczyc odrazu tak jak arnold albo ktos..."j To jest plan stworzony z mysla o poczatkujacych a nie o Arnoldzie. Arnold tutaj nie ma nic do rzeczy, to nie jest plan a'la plany Arnolda z [...]

Siema palenie trawy poprawia metabolizm i przemiane materii więc , zdrowo jest palić. Nie wiem czy wiecie ale słynnego Arnolda gubernatora:P złapi kiedyś jak palił, ponieważ było lepsze krążenie krwi a wiadomo przed zawodami pompa musi byc;). pozdrawiam

a ja tam sie o pudziana nie boje , diety tak nie pilnuje na bank jak kulturysci , u niego poprostu jak najwiecej ;] , a poza tym pamietasz arnolda?? pograł troche w filmach i come back na olympie mial calkiem niezly nie ??;]