arnolda

[...] szerszych obojczykach wiadomo dużo lepiej by sie wszystko prezentowało, co do werdyktu, nie wybieramy my tylko sedziowie, na pewno na rozstaw miejsc miały wyniki zeszłego arnolda ktoś wspomniał żeby phil nie stal się levronem dzisiejszych czasów, niestety tak może sie stać co do kaia-mega sylwetka, jest w nim coś takiego jak w [...]

TOMINATOR - PLONK! trollu. Do wszystkich pozostalych malkontentów: Aby spelnic wasze wymogi trzeba by bylo przedefiniowac kulturystyke. Kulturystyka to sport, w ktorym liczy sie masa miesniowa i jej jakosc, czyli rzezba. Liczy sie ilosc miesni, ich jakosc i proporcje. Zawodnik bez slabych partii, o nienagannej jakosci i ogromnej masie zawsze [...]

Kai ma szansę zostać Mr Olympia, ale Heath także am szanse patrząc na preferencję sędziów, Zależy od Cutlera który pewno znowu będzie w doskonałej kondycji . Uważam że Kai docięty jak na AC 2009 albo nieco lepiej z tą masą co teraz może pokonać Cutlera poprzez wniesienie świeżości na scenę .Heath -- ta klatka ale widać że poprawił więc oznacza to [...]

nie wiem jak to jest, ale arnold to jest chyba invite only, czyli bez zaproszenia nie moze startowac, to sa inne zawody, ta sama federacja, wiec mysle ze nawet jak jest mro to musi zostac zaproszony, a tez sam cos o tym burczal do arnolda, wiec watpie ze zaproszenie dostanie :-D

Possible-nie tylko on : kiedyś wydawało się że Alex Lusakow bez problemu wszystko zgarnie. Widać jak młodzi ludzie szukają jakiegoś wzorca,ikony tego sportu w stylu Arnolda , dają się złapać biznesowe reklamy i ich bohaterów photoshopa , internetu. Ale się nie martwcie - są inni pewni kandydaci na Mr Olympia 8-) Inny ciekawy aspekt-rozwój [...]

łojeja jestes idolem arnolda?????

każdy chciałbybyć idolem Arnolda.

Nie jestem przekonany czy to autentyczny trening Arnolda, przeceiż nóg by tak lajtowo nie trenował. Mam jedną ksiązke Arniego i tam trening wygląda troche podobnie ale nie tak jak tutaj.

Orson miałem Arnolda Carbon juz pacze

klata kiedys bedzie jak u arnolda

Kenzo nie nasladuj arnolda chcesz wygladac tak jak on teraz za pare latNie no joke Do podciagania na drazku doczepiasz jakis ciezar? A co do wioslowania to klasycznie czy YR wykonujesz? Zambo dobry ciezar na nogi skoro piszesz ze ilosc powtorzen 9-12. Choc w seriach progress obciazenia co 5kg,ja bym dorzucal wiecej i zszedl jednak ponizej tych [...]

31.03.2014 - 4.04.2014 PN-PT zaległe wpisy Znowu troszkę zalatany byłem w tym tygodniu - załatwianie formalności z kupnem wymarzonego domku :-) notariusze, urzędy, sprawdzanie itp. :-D Obiecuję poprawę ! SUPLEMENTACJA: Bez zmian - odpoczywam teraz miesiąc przed finałem od kreatyn, spalaczy, przedtreningówek itp. Whey 2x 30g BCAA - 10g przed [...]

03.05.2014 DT sobota Dzisiaj zaplanowana klata z bicepsem Trening poranny o 9.00, myślałem że zrobię wcześniej ale dopiero o 9.00 otworzyli. SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g BCAA 10g przed treningiem, 10g po, Glutamina 5g przed treningiem, 10g po, Carbo 30g po treningu + 30g Whey, 3 x 1000mg Omega3, Glukozamina 3tab. Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 [...]

14.08.2014 DT czwartek Ponieważ mamy długi weekend Żóna zarządziła wyjazd na działkę do znajomych. Wracamy w niedzielę, z tego powodu odpuściłem dzisiejsze plecki i zrobiłem zestaw plażowy :-) Do poniedziałku off z siłownią, jak się uda będą aeroby no i w niedzielę meczyk wieczorkiem. http://www.eurotaxus.pl/silka/hitec_suplem_banner.jpg Whey 15g [...]

31.08.2014 DT niedziela Walczę dalej cały czas :) wbrew wszystkiemu ! Dzisiaj zaległa klata z wczoraj. Wszedłem w okres budowania masy. Barki robiłem w piatek o 23.00 do 1.00 razem z cardio :) a co ! Dobrze że są kluby 24h ! Młody zaczął sezon więc znowu zap...ol się zaczął :-) Miałem się przygotowywać do Debiutów na 2015 ale ze względów [...]

Wlasnie skonczylem ogladac Bigger, stronger, faster. Troche jestem rozczarowany, te zapowiedzi w internecie to najciekawsze fragmenty filmu, moze poza paroma scenami. Jezeli ktos jest w temacie to nic nowego sie nie dowie, ale faktycznie jest to pierwszy film, ktory w ten sposob, otwarty i bezposredni, przedstawia zagadnienie dopingu. PS. Jest [...]

czwartek jak u arnolda

chcialbym chociaz na chwile poczuc sie w skorze takiego arnolda za najlepszych lat. podobaja mi sie takie miesnie. ale tylko na chwile bo wiem ze utrzymywanie takiego ciala jest bardzo niewygodne i niepraktyczne, poza tym niezdrowe i kosztowne. cwicze dla przyjemnosci bo uwielbiam uczucie napompowanych miesni na pewno kojarzysz sylwetke huberta [...]

Może poprostu zwykłe fbw? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Do tego aeroby. Jak ja sie odchudzałem to splitem leciałem ale to było wogle nie przemyślane Spójrz jak Maszewski redukował sie do Arnolda http://www.musculardevelopment.pl/content/view/1196/71/ Zwykłą obwodówke walił Pozdr.

Arnold Schwarzenegger.Urodził się w Austrii 30 lipca 1947 r. Stał się cudownym dzieckiem kulturystki, wygrywajqc w 1967r Mistrzostwa Świata Federacji NABBA, w kategorii amatorów, majqc 20 lat. Następnie kontynuował pasmo sukcesów,wygrywając na tych zawodach kategorię zawodowców w latach 1968, 69 i 70. W 1968r zainteresował się nim Joe WEIDER i [...]