arnolda

Siema córy Wy moje forumowe Mam nadzieję,że bez łojca mocno nie rozrabiałyście i pamietałyście co tatuś mówił Zawodny-skoro żona nie chce mieć synka Arnolda,to może będzie jej pasował Joe? Z tej samej branży w końcu co Arni

Uwielbiam tę fote "wielkiego' Arnolda S. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4325f83613b7477f9f5363daf68d7f2d.JPG

ma sie rozumieć chodź piesku..arnolda już nie ma

Nie dales klatki przodem, ale z tego co widac konczy sie ona wysoko, estetycznie, ujmuje to uroku, za to brzuch, twoje pozy przypominaja mi arnolda ;). Wtedy nie stosowali SAA ktore rozpychaja flaki i brzuch wyglada jak w 8 miesiacu jak u cwiczacych zawodowo w czasach obecnych, ach... co to byly za czasy ... :). Mi sie podoba, sam wiesz ze mozna [...]

Oczywiście, myślą, że zdążą zrobić sylwetkę Arnolda do wakacji.

Novicjusz, z czego się cieszysz? Za tego Arnolda powinieneś BANa wyłapać.

Okres REDUKCYJNY uważam za otwarty!!! Nastąpiły zmiany dietetyczne, treningowe. Najwyższy czas wziąć się już za robienie formy. Trening siłowy jak narazie 4x w tyg, aeroby 6x 35min na czczo. Ucięte 500kcal i jazda, jestem pozytywnie nakręcony. Waga 99,3kg RANO 35min step na czczo POPOŁUDNIU klata+ bicepsy Lewy bark jeszcze troche dokuczał dlatego [...]

Seba musi iść .ty zrobiłeś mała czystkę na Poznań więc teraz nie poleciało tak jak u arnolda np więc małymi kroczkami wg zaleceń bo szkoda masy.panikować nie będziemy bo jesteśmy profeska .To początek redukcji i ze spokojem dobrniemy do końca a i tak będziemy sie jeszcze widzieć ,robićkorekty i szlifować pozowanie które i tak masz juz dośc dobre

klata masakryczna, ja *******e, prawie jak u Arnolda, jak ją trenujesz?

Marcin jak masz taka gire to masz i czym piernac Zazdroszcze tych gir. Seba elegancko Dorian tez kawal kopyta. Na zabawie jak spic siadzie na dupe to na pewno ktos w dupie ognisko czuje a pozniej jak by sie osral Marcin to moze na ten balet do Pomaranczy zagladniemy a Katowicach Bede chyba akurat w tamtych rewirach bo lecie na Arnolda Apropo [...]

Liczyłem, że obędzie się bez zdjęć ;x Dysponuje jedynie czymś takim. @lodzianin1 Przede wszystkim z braku kasy na siłownie. Poza tym jakoś nie mogę się przełamać. Myślałem nie jeden raz o siłowni, ale w sumie bez niej też można osiągać fajne efekty, a mi nie zależy na sylwetce i mięśniach jak u Arnolda Schwarzeneggera :D Wydaje mi się, że do moich [...]

Nie zgodzę się z tym co pisze jean28. Startuje systematycznie, odnoszę progres z roku na rok i mam nadzieję, że pojadę jeszcze na Arnolda i pokaże na co mnie stać. Ponad to nie zawsze ''wykręcam'' się kontuzją, niestety do dzisiaj borykam się z bólem kolan. Widzisz jean28 z racji tego że nigdy nie byłeś strongmanem to nie masz bladego pojęcia jak [...]

jak juz wielokrotnie pisaliście-ten konkurs to zabawa ale i prawdziwa rywalizacja,budząca oczywiście emocje. Nikt tu nikogo nie podejrzewa o podkłdanie pudełek,obcinanie miarki itp i nikt na pewno ze startujących tego nie robi i nie zrobi...-to nie gimnazjum....:) Inne środki wpływajace radykalnie na obwody też ,jak na razie widać, nikt nie [...]

Pederasty! Ja tylko Arnolda kocham...

To była piramida. Właściwie to było bezmyślne, fakt. Zobaczcie arnolda 0:40 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hyHAW6oask0

ja mowie po prostu o sylwetce jaka mnie interesuje,bez wnikania na czym i przez kogo zrobionej,bo to chyba nie ma w tym momencie znaczenia ;-) no i pokazuje,ze sylwetka przy 75kg,ktora Twoim zdaniem bedzie zayebista-MOIM ZDANIEM nie bedzie,bo zwyczajnie takie sylwetki zaczynaja sie U MNIE tak ~85kg i wzwyz(no powiedzmy od 80ciu kg,ale duzo [...]

hmm teraz robie wlasnie plan super sila super masa wg arnolda , koncze 3 tydzien , ogolnie sila na plus i waga lekko w góre i dlatego po zrobieniu 4 tyg myslalem zeby przejsc na split

Mam jeszcze jedno pytanie . Gdybym wykonywał trening fbw - wg. Arnolda to cwiczenia : PRZYSIAD, WYCISKANIE NA ŁAWCE, WYCISKANIE NA SKOŚNEJ, PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM CHWYTEM, WIOSŁOWANIE W OPADZIE, WYCISKANIE ZZA KARKU , UGINANIE RAMION ZE SZTANGA, WYCISKANIE NA TRICEPS W LEŻENIU, MARTWY CIĄG, WSPIĘCIA NA PALCE to kazde z tych cwiczen robi [...]

pod tą pierwszą fotką była masa komentarza oskarżających Jasona o gesty nazistowskie %-) dopiero jak wrzucił fotkę Arnolda w tej pozie to się 'usprawiedliwił' i gimby się zamknęły tutaj filmik i kilka innych póz, niestety słaba jakość nagrania https://www.youtube.com/watch?v=BOGOk8B1-d4 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-14 00:39:58

[...] treningowych w bb W latach 50-60 kulturysci trenowali 3 razy w tygodniu i np w USA pierwszy zwycięzca mr Olympia Lary Scott bral 10 mg dianabolu dziennie . Potem za czasow arnolda brali 45 mg dianabolu, primabolan nandrolon i pewnie inne anaboliki a twierdzili ze swoje niesamowite sylwetki osiagneli trenujac 6 razy w tygodniu po 4 godziny albo [...]