arnolda

pozniej to bedzie fajnie wygladalo na filmie idzie idzie a tu tekst CZEGO KURVA a tu biernol w gaciachw serduszka wcinajacy snaki serowo pomidorowe a na scianie plakat arnolda i plastikowe hantle na podlodze

Locu, czuwaj nad interpretacja, bo tydzien pozniej Franco pewnie zrobil sobie regeneracyjny trening... Juz widze nowa fale przetrenowania... szczegolnie w cwiczeniach klaty, bicepsu i moze barkow . Teoria Arnolda jest taka ze motywacja i umusl to podstawa, a nie zeby sie katowac kiedy jest czas na regeneracje. Przykladowo co 3 trening klaty [...]

Te artykuły Arnolda bardzo motywują, a więc ja jestem za tym żeby pozbierać wszystkie jego artykuły do jednego posta i podwiesić go.

Ciekawy text to sa te wypowiedzi tutaj na temat Arnolda innych ludzi: http://www.kulturystyka-online.pl/arnold-schwarzenegger.html Ogulnie jest tu nowe video, bardzo interesujace, moge dac mojej misi do przetumaczenia, jesli kto chce: http://www.youtube.com/watch?v=hvOUVil7W5s&feature=player_embedded

ponad 20 to ja mam w kostce "Ten typ budowy trafia się najrzadziej. Aby uzmysłowić sobie, jak on wygląda, najlepiej przypomnieć sobie sylwetkę Arnolda Schwarzeneggera z pierwszej części "Terminatora". Długie kończyny, wąskie biodra, bardzo szerokie barki, korpus w kształcie litery "V"- oto podstawowe cechy mezomorficznego [...]

Mieczysław Krydziński nie odstawał nogami od np Arnolda a jak wygladała góra-mozna zobaczyć na zdjeciu. Warto też pamiętać,że prezentowane zdjęcia Mieczysława-są robione w wieku 17-19 lat-w tym wieku nie tylko Arnold wyglądał od niego o wiele gorzej.... Znam osoby ,które startowały razem z Krydzińskimi w Sopocie-mówia tylko jedno-goście byli poza [...]

Poniżej zdjęcie z wynikami Mistrzostw Europy w trójboju siłowym 1965, w których startowali Franco Columbu i Arnold Schwarzenegger. Arnie miał wówczas kilka startów jako kulturysta, Franco po zawodach i poznaniu Arniego, który namawiał go do zmiany dyscypliny rok później próbuje swoich sił na deskach sceny. Oboje na wcześniej wspomnianych zawodach [...]

andrzej a kiedy zaczna sie u Ciebie przygotowania pod arnolda w oprzyszlym roku

mysle ze w sezonie jesiennym wielu zawodnikow mysli przede wszystkim o tym zeby zalapac sie do reprezentacji na MS czy Arnolda i tam walczyc w swoich kategoriach

Będzie kat.open dla kulturysów,ale (tak wynika z regulaminu)tylko jako eliminacja.Chyba nie bedzie podium,miejsc,nagród.Dziwne bo klasycy też się kwalifikują do Arnolda a mają normalne zawody.tak czy inaczej trzeba przyjechac i walczyc o wyjazd. Dzisiaj rower 40min.Nogi już strasznie zajechane.Ale odpoczną dopiero w połowie pazdziernika.

o czym to,biografia czy co ;> Autobiografia Arnolda Schwarzeneggera of course! ;-).

r4q: dzi pewnie nie doczytał i myślał, że chodzi o staż na siłowni. WODYN: to przypadkowa zbieżność. Zresztą ja od Arnolda mówię lepiej po angielsku, a on ode mnie po niemiecku. No i to ja jestem aktualnie w lepszej formie . Dziś w ramach zabiegów regeneracyjnych wybieram się na masaż pleców. Przyda im się, oj przyda. Z kolei bark ciągle mi [...]

[...] ;) przynajmniej raz miesnie maja pamiec ;) bez offa mate bo gadalismy nie raz ale *****ie umiesz wiecej i na wiecej licze ja!!! i w dupe se wsadz cole light wiem mze masz mlodego arnolda i na nim skupiasz wiekszosc uwagi ale jak zona mowi grzesi paczki zrobilam to powiedz super zjem kuraka ;) Zmieniony przez - Joy w dniu 2009-10-18 00:46:08

[...] po prostu dziwna. Szanuje naprawde to ze wam sie podoba tego typu sylwetka. Ale osobiście gdybym miał wybierac pomiedzy Arnoldem a np Popkiem ktory i tak jest mniejszy od arnolda to o wiele bardziej woalbym Popka. Dla mnie chude wyrzezbione ciało jest tylko by poszpanowac podnosząc koszulke na nk kaloryferem przed kolezankami. Dla mnie WGL nie [...]

Ta suwnica wąsko pojawiła się ze względu na m. obszerny porzyśrodkowy, obawiam się że wykrokami do niego nie dotrę. Z Barkami jak najbardziej popieram Twoją wersję, nie zmieniałem bo to "szkoła Arnolda" - gdzieś wyszukałem jego plan, ale i tak pozamieniam. Skłony nie do końca wiedziałem gdzie wcisnąć, dorzucę. Dipsy/pompki oba są miodem wg mnie, [...]

Według mnie porady Arnolda powinny być zawsze uważane za te dobre. Lecz jednak pamiętajmy, że to był zawodowy kulturysta i u niego troszke inaczej wszystko działało. Dla nas zwykłych śmiertelników przykładem nie może być Ronnie Coleman, ponieważ gdy się używa dużo "mocniejszych suplementów" to wystarczy naprawde mały bodziec, żeby rosnąć [...]

"Wielkie wejście..." str. 73 PAVEL's PM: Zrób kilka powt. jednego ćwiczenia, odpocznij, potem kilka drugiego, odpocznij, wykonaj ćwiczenia pomocnicze.. Kończ silniejszy niż zacząłeś. Sesja trwa do 30min. (w tym wariancie raczej 300 wymachów bym nie zrobił) str. 108-109 STEVE BACCARI's PM: 2x5min TGU 2x12min SWING NEW PROGRAM MINIMUM (najpierw był [...]

[...] już pewne całkowite granice,a to mysle stanie w przeciągu bnajbliższych 10ciu lat,znowu do łask powróci kulturystyka preferująca doskonałe proporcje i kształt,a nie propagująca ogromne rozmiary.Może nie tak jak to było za czasów arnolda,bop to już było i nei wróci,ale myśle,że te "kanony piękna"jeszcze sie zmienią w dobrym kierunku

Nie wiem co to Kryterium Arnolda ale mam nadzieję, że przeżyję ;-) Za 20 min będę w Poznaniu :-)

No cóż Jezoo żebyś nie był osamotniony };-) to ja też posłużę za królika doświadczalnego i jak pisałem spróbuje tej gilotyny i napiszę o wrażeniach ;-D. Pytanie z innej beczki - bo mi się po tym lenistwie terminy mylą - jak robisz ten obwód Plecy 5s x 8p Wiosło sztangą 52kg Ściąganie liny do biodra w opadzie 15kg Ściąganie drążka do klatki [...]