arnolda

[...] cwiczy sie grupe raz na 4 dni jezeli dobrze skapowalem czyli robiac odpowiedznio dlugie cykle regeneracji i cwiczen mozna sie nie przetrenowac( jade teraz system arnolda tym z super sily i nie czuje prztrenowania a cwicze 4 tyg i jest on ciezszy, nawet ine czuje by cos mi sie zle dzialo jakies bule czy cos sila idzie i jest git). moze [...]

szczypior:arnold na dawce 5mg zrobił lepsze wyniki niż ktokolwiek na tym forum a później (gdy zwiększył dawki i dodał inne środki)to juz nie ma porównania - tobie i wszystkim na tym forum do arnolda daleko.Zreszta nie wierze w bajki 5 mg arnolda.

Warto także napisać, że to były zawody Bench press pod federacja xpc a nie jak pare lat temu gdzie zawodnicy przyjeżdżali na ARNOLDA a i wyniki nie były na poziomie wilksa 140 lecz prawie 160 :) a później wielcy mistrzostwie arnolda z wilksem 130 czy ponad 140 hahaha

[...] suplementacji, przepyszny smak, na pewno nie kupie juz ngidy innego BCAA, MANGO-MELON wymiata! Rano 2 tabs i przed treningiem 2 tabs thermofusion - potwierdzam odczucia arnolda - znacznie wieksza potliwosc, podczas aerobow lalo sie ze mnie maksymalnie. W polaczeniu z StanoFusion bardzo fajne pobudzenie, motywacja - dodatkowo za sprawa SF [...]

[...] sumie juz mineło 10 dni od ostatniej wizyty na siłowni wiec mysle ze pokieruje sie twoja rado i zastouje zerowy bilnas energetyczny do tego trening przygotujacy do treningu arnolda(zastosuje pierwsze trzy treningu z ostaniego cyklu pietnastek w hst obciazenia beda dosc niskie).Po tym tyg na zerwej diecie zastosuje juz diete masowa i zaczne [...]

Coleman wygrywa bo jest lubiany przez sędziów i widzów,powtarza się sytuacja jak za czasów Arnolda dlaczego nie wygrywał Franco? dlaczego nie wygrał Lou? bo Arnolda lubieli widzowie ,przyzwyczaili sie do tego ze musi wygrac tylko i wyłącznie On..To samo mamy z Colemanem Clansy

^ Up. Czemu musiałby zamieszkać na siłowni? 2 godziny dziennie na trening wygospodarować może każdy, pytanie co z regeneracją. Tu na forum miał dziennik chłopak co robił 50 serii w 2 godz, pan w średnim wieku który miał małe dziecko i 2 treningi-rano i wieczorem, typek ćwiczący siłowo który miał jakieś 40 serii wielostawów i wyrabiał się w 2 godz. [...]

Ok, czytam dalej forum i muszę to zamieścić w swoim dzienniku, bo mnie chuy strzela (może dlatego, że jestem po nogach? %-) ) Herezja goni herezję - zwolennicy FBW doradzają już takie "rozwiązania", że mi ręce opadają, a możecie wierzyć, że widziałem już wiele wytworów treningowych ludzkiej wyobraźni, nie potrafią zakumać, że układ nerwowy ma [...]

fryz +10 do respektu;D fajny taki trening z ekipa, ale tez liczyłem na więcej filmów. A jak tam oceniasz forme arnolda, duzy jest?;d

Dokładnie. Ale mnie to tylko jednego uczy: Każdemu,ciało powie jakie ustawienie jest najlepsze w danym ćwiczeniu.Za czasów Arnolda trenowano na podstawowym sprzęcie i prostych maszynach.Dzisiaj się kombinuje,aby było jak najwygodniej trenującemu;-)A czy to będzie anatomiczne czy nie,to już inna bajka.W sumie większość populacji jest przyzwyczajona [...]

jak na mój gust za mało mety jak na arnolda ;) bardziej bym w to wierzył jakby minimalne ilosci zaczynały sie od 100mg dianabolu. gdzies kiedys mozna bylo znajsc zapiski mikea mentzera ,on walil do 2250 mg samej deci tygodniowo i w ****u metanabolu.Nie uwierze,że arnold,oraz i cała reszta wtedy specjalnie odbiegała od tych ilości. W internecie [...]

Qpczas To jest za duzy odstep czasu zeby porownywac Arnolda do Ronnie'go, poza tym Ronnie w czasach Arnolda wygladalby jak swinka okragla bo nie mogl by sie wyrzezbic.

Z tego co wiadomo to na Arnolda jadą tylko medaliści Mistrzostw Świata i Europy Ale to nie chodzi o Arnolda, który odbywa się w Stanach.

A co lektury ksiazkowe darowalbym sobie. Mogliby zaczac ja pisac, od samego poczatku rowoju arnolda wraz z dietami, zmianami w treningu i stosowanymi suplami i nie tylko Ksiazka napiana po karierze na nic sie nie nadaje. Pierwszy lepszy ktory zabiera sie za kulturystyke nie wykona takich cwiczen jak opisuje ci ksiazka Wystraczy wejsc w dzial [...]

Odswiezam, bo mysle ze warto podyskutowac, a nie ma sensu robic nowego tematu. Czytaliscie majowy MD? Jest tam cykl arnolda, primobolan z meta, oba brane 20 tygodni w dawce: primo od 600 mg eweek do 1000mg w srodku cyklu i piramidka w dol do 600mg, meta uwaga: 60mg ed do 100mg ed w srodku cyklu i powrot piramidka do 60mg. Potem mostek 6 tygodni [...]

TRENING TRICEPSÓW WG ARNOLDA: 1.Prostowanie rąk przy poziomym drążku na wysokości pasa 3 x 15-20 2.Prostowanie przedramion na wyciągu 6 x 10-20 3.Wyciskanie francuskie siedząc 5 x 12 4.Wyciskanie francuskie jednorącz ze sztangielką leżąc 5 x 12 5.Pompki na tricepsy z nogami uniesionymi i opartymi o ławeczkę z przodu 5 x 20-30 BARKI MISTZA [...]

"Kto zastąpi Arnolda? Wbrew krążącym od kilku miesięcy plotkom, to nie Mariusz Pudzianowski zastąpi na planie filmu "Terminator Salvation" Arnolda Schwarzeneggera. Twórcy produkcji po wielu dniach trzymania fanów serii w niepewności ogłosili kto wcieli się w rolę modelu T-800! - Roland Kickinger Elektronicznego zabójcę zbudowanego [...]

ja myśle że prędzej czy później przetestuje jego i arnolda trening na sobie, trzeba zobaczyć jak to jest . Ale to napewno nie w najbliższym czasie... trzeba troche więcej stażu.

na te artykuły nie patrz, rady arnolda nie pasuja do 21 wieku, swiat poszedl do przodu, zamiast takich artykułów kup lepiej KIF-a i czytaj a na poncu porownaj wypowiedz arnolda z katualnymi informacjami na temat treningu i odzywiania. pzdr.

[...] pod federacja xpc a nie jak pare lat temu gdzie zawodnicy przyjeżdżali na ARNOLDA a i wyniki nie były na poziomie wilksa 140 lecz prawie 160 :) a później wielcy mistrzostwie arnolda z wilksem 130 czy ponad 140 hahaha Prawdziwe zawody ARNOLD Bench Press PRO , odbywały się w głównej hali przy potężnej widowni....i tam padały bardzo duże wyniki.