arnolda

Ten artykul moze ci pomuc jezeli chcesz uzyskac rzezbe a zarazem zachowac mase miesniowa Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. Trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. Łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy kulturysta może [...]

ja bym stawial na arnolda pzdr

i dlatego dla mnie byl za***iscie proporcjonalnie zbudowany,a nie utuczony. Stawiam na Arnolda.

Dawniej Colemana nie dopuściliby do zawodów za to, że ma więcej w pasie niż inni mieli w klacie Coleman i Arnold to dwa rozdziały historii. Kto by wygrał zależałoby od sędziów i ich upodobań. Gdyby sędziowie myśleli podobnie jak dawniej na zawodników takich jak Ronnie nie zwracano by uwagi. W dzisiejszych czasach chodzi głównie o wielkość, a [...]

Interesuję się kulturystyką od połowy lat 60 ubiegłego wieku. Dla mnie jest to dyscyplina, która kojarzy się przede wszystkim z piękną budowę ciała a nie potężną masywną z przesadnie widocznymi wszelkimi mięśniami układu sylwetką osoba. Dlatego według takiego kryterium typowałbym zwycięzcę z posiadaczy tytułu Mr. Olympia na Arnolda [...]

to zależy co sędziowie by oceniali Frank Zane pomimo 80kg wagi pokonał Arnolda ? Jak to możliwe ?? Dlatego wygrana Colemana z 99 wcale nie jest oczywista, gdybym ja był sędzią oceniałbym inaczej niż większość z was ,stawiałbym na proporcje a swoją drogą ,ten brak włosów to racja za sam ich brak Coleman nie powinien stać na podium bo [...]

70 kg na taki wzrost to malo widze ze diety nie masz wiec zajrzyj do działu odzywianie o treningu pojecia chyba tez nie masz jak robic trening arnolda i 6 dni w tyg kiedys dzial trening dla początkujacych P.S mogłeś zakryć twarz bo zaraz bd komentarze typu "ales grozny ale morda itd" w tym tyg tego sie dosc duzo naczytałem Zmieniony [...]

[...] tak...jak walka z wlasnym ciezarem juz od samego poczatku. ...i takich przykladow jest mnostwo. szkoda pradu.... konczac temat. dziwie sie,ze tylu z was-marzacych o sylwetce arnolda, przechodzi "rzetelnie" przez ACT-swiadomie,czy tez nie, oddalajac sie od upragnionego celu. jesli nigdy w zyciu nie robiles ciezkich [...]

Dziwne... a to sie pojawilo teraz czy wczesniej? Moze po prostu "tak masz" jak pisali o tym powyzej? I tak sobie mysle- sprobuj "zasysanie Arnolda"- http://www.sfd.pl/_Zasysanie_wg_Arnolda-t215154.html Moze pomoze... Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-10-25 21:43:37

Meksyk3 poszukaj w archiwum, bylo sporo o nim. np: http://www.sfd.pl/temat31508/ Rady Arnolda by Michail http://www.sfd.pl/temat46241/ Biografia by stodolar a ogólnie to: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Arnold Zmieniony przez - Dunga w dniu 2005-12-11 11:19:13

wiadomo każdemu sie podobaja bo chyba nie ma takiej osoby która by nie była choc troche zachwycona wyglądem Arnolda:)pzdr

Tego nie możemy wiedzieć, ale już dziś można stwierdzić, że kulturystyka współczesna nieco różni się od tej z czasów Arnolda. Od gustu zależy komu jaki typ kulturysty (Arnold lub ktoś z dzisiejszej czołówki, np. Ronnie) się bardziej podoba. Mnie osobiście ten pierwszy. Ze względu na coraz to nowsze i skuteczniejsze środki dopingujące w [...]

wrzucajcie jeszcze jakies fotki Arnolda

Żeby nie być gorszym od moich współtowarzyszy w teście to ja tez będę wrzucał tu moje rozpiski treningowe. Jakby to czasami kogoś zainteresowało :->. 12.02.2018r Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 15 min Ćwiczenia rozruchowe Kubany" hantlami - 3s x 10p x 5kg, Pompki wąsko na uchwytach - 2s x 20p - 2s x 15p Super [...]

Wczorajszy trening, w ramach próby, wykonany bez przed treningówki. No cóż, nie mogę zaliczyć tego treningu do udanych :-(, choć tragedii nie było. Animuszu i jakieś tam werwy wystarczyło mi do polowy WL, choć trening właściwie do super ciężkich nie należał, miało to oczywiście swoje odzwierciedleni w ilości powtórzeń i jakości tych powtórzeń [...]

tez nie robiłem tego z super techniką bo oszukiwałem ale robiłem na 3-4powt.co ty porównujesz arnolda.arnold nie miał super wyników siłowych mozna by powiedziec ze był słaby w porównaniu do dzisiejszych kulturystów.tak samo ktos mi powiedział ze jak moge robic francuskie do czoła z cięzarem 95 kg skoro dymek robi z 100kg.co to ma wspólnego??nawet [...]

doskonale cię rozmiem i popieram - niewiem czy czytałeś moje wypowiedzi we wcześniejszych postach ale prawie wszystkim polecam trening arnolda na super mase i siłę ale w bardzo okrojonej wersjii , bo jakby nie było to jest arnold i na pewno nie powiesz mi że naśladując go w ilości serii i ćwiczeń i kopiując wszystkie jego plany staniesz się duży , [...]

w połaczeniu z dietanabolem robi na arnolda po prostu

dzieki za odpowiedź. Czytałem ze ćwićzenia na biceps należy zmieniać dość często..(to chyba była wypowiedź Arnolda) Więc co w związku z tym mam zrobić ? I dlaczego wykonywać w jednym dniu nogi z barkami ?

A ja bym chcial byc byc nieco mniejszy od arnolda z lat jego swietnosci, oczywiscie przy zachowanych idealnych proporcjach5-)