w T3 to Arnolda grubo pentium dopakowal i goscie z efektow specjalnych pewnie... wez poprawke ze gosc mial cos z sercem i ma swoje lata..moze juz nie maze szalec... mi to nie wyglada na fotomantaz..
chlopaki to nie fotompntaz!!miesnie przeciez wraz z wiekim wiotczeja co nie a niestety to doprowadza do takiego wygladu! chociaz w sumie jak widuje sie arnolda jak teraz wypowiada sie i ubrany jest w garniak to widac jeszce ze jest szeroki
"jedz gó.wno dobrze idzie na mase" powiedzial Weider do Arnolda i wyrósł byk
Tu jest trening Arnolda http://www.sfd.pl/temat96382/strona2/ Skręty http://www.sfd.pl/temat33524/ http://www.sfd.pl/temat27519/ Zmieniony przez - jogger w dniu 2005-01-07 01:36:13 Zmieniony przez - jogger w dniu 2005-01-07 01:43:50
Pompa to nie wszystko. Przecież nie ukształtujesz w pełni mięśnia robiąc np. pół pełnego ruchu który miałeś wykonać. Właśnie pompa jest konkretna na 7 arnolda, lub jak kto woli "21", bo jest to ćwiczenie oparte właśnie na niepełnych ruchach. Dopiero ostatnie 7 ruchów robimy pełne i pompa jest ogromna. Ja tam trenuje rok i niedawno [...]
eeeeeeeeee tam, ale to nie Arnold gra Arnolda
Max 3 dziennie wg. Arnolda S.
Trening - Armagedon Czytając ten artykuł odłóż na bok wszystkie marzenia o symetrii. Prawdziwym celem, jest to, aby Twoje ramiona urosły do rozmiarów tak potężnych, że aż strasznych. Tytuł artykułu nie był w zamierzeniu grą słów (arm po angielsku znaczy ramię, przyp. tłum.). Ma natomiast być niczym ostateczna rozgrywka, ostatnie słowo, decydujące [...]
1) TYP EKTOMORFICZNY O ludziach reprezentujących ten typ budowy mówi się, że są "drobnej kości". Ich szkielet jest stosunkowo delikatny, lekki, kości zaś mają mniejsze obwody ( obwód nadgarstka nie przekracza zwykle 20cm. ). Klatka piersiowa jest na ogół płaska i wąska, krótkie są obojczyki, przez co szerokość barków jest niewielka. [...]
hehe ja mam cos podobnego odtspjacy brzuch :/ a tluszczu zero jak sie za to wziac, zmniejsz ilosc spozytej wody, albo jedzenia w posilku(rozloz na wiecej razy), zasysania arnolda mozna sprobowac. Wg niektorych lewatywa moze pomoc
Napisz, przy jakich cwiczeniach, mozliwe, ze masz problemy z cisnieniem lub np. przy martwych ciagach jak schylasz sie po ciezar i glowe w dol, pozniej w gore bierzesz itp, to moze cos takiego sie pojawic jezeli jest polaczone w dodatku ze zbyt intensywnym oddeychaniem i gdy dojdzie do hiperwentylacji, wtedy moga sie pojawic takie rzeczy. Mozliwe [...]
Książke Arnolda bierz! Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-04-13 12:47:51
ksiazke arnolda polecam b.fajna jest w niej zarowno jego zyciorys jak i porady odnoscnie planowtreningowych i cwiczen a tej drugiej to nie kojarze:) a co do ludzi ze nie warto kupywac ksiazek bo wszystko jest na sfd to lol2:)
Znalazlem jednak info dot Arnolda i lowcarb - zwracam honor Czlowiek uczy sie cale zycie Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga
"Znalazlem jednak info dot Arnolda i lowcarb - zwracam honor " To Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
zaczynasz trening , chcesz juz brac suplementy "wyrabiac miesnie" itd. nie bede sie 2 razy powtarzał..poczytaj sobie lato sie zbliza rozumiem, i pewno za duzo fatu - za mało miesnie, niestety naet najlepsze suple nie zrobia z Ciebie w 2 miesiace arnolda pa
eh wszyscy jakos chca zyc czyz nie ja mam Doriana, Arnolda, Ronniego i Covacsa ale nie na sprzedaz masz jeszcze jakies?? moze sie da jakos pohandlowac 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO
ostatnimi czasy zapodałem sobie trening Arnolda dla początkujących i do tego cp. Masa +5 kg
moglbys ocenic moj plan skopiowalem go od Arnolda jak wywiaadze mial go
Pewnie nie będzie, ale kupiłbym nawet takie DVD, to tak jak książka Arnolda ( chociaż nie przeczytałem całej) trzeba mieć.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
