[...] około 3 miesięcy bez przerwy, czułem że organizm potrzebuję trochę luzu. Zaplanowałem sobie tydzień przerwy czyli 3 treningi. 1 trening wykonałem na ciężarach rzędu 50% CD dla 5 powtórzeń, czyli ciężary rozgzewkowe. Za chwilę mam zamiar robić 2 trening. Miałem go robić znów na ciężarach rozgrzewkowych w celu regeneracji, ale czuje się dziś [...]
ok jako że temat zaczęty to napisze tu po raz kolejny żeby nie tworzyc nowego tematu. Mianowicie chodzi o to, że kończe cykl, trwał on 2,5 tygodnia. Po prostu wybrałem nieodpowiedni moment na cykl masowy, podlewa troszke na brzuszku w dodatku zaczął sie okres gdzie częściej sie wychodzi ze znajomymi, chętniej sięgamy po alkohol etc. środek spełnia [...]
prawda - sam sie przekonalem. mialem chyba bd, wsiadlem na terumo (wszystko strzelam 0.5x25 - starcza w zupelnosci) i miodzio sie ten sprzecik obsluguje. macieja - to trzeba brac bezbolesne. to pierwsza rzecz, ktora mnie przy propie interesuje, bo wiem ze czeka mnie 10-12 tygodni szotow c2d / cd i nie mam zamiaru znosic bolu, bo ktos zyebal [...]
cd... ----------------------------- DYKTATOR W DZIALE " GRY KOMPUTEROWE " ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i [...]
cd.. ----------------------------- DYKTATOR W DZIALE " GRY KOMPUTEROWE " ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i [...]
[...] proste gryf łamany dużo hantli stojaki luźne drążek (nawet 2) ławka skośna do brzuszków poręcze z 300kg obciążenia Rowerek albo bieżnia jak masz kase jakiś sprzęt grający z CD + kolumny odpowiednia podłoga. czyli jakaś gruba guma czy coś :D prysznic + bieżąca woda dodatkowo jak masz kase to mozesz kupic wyciąg (albo zrobić jeżeli masz możliwość) [...]
[...] by było "dzień dobry"??) - Wspięcia na palce stojąc - 5 x 10-12 Rozumiem, że serie robocze wykonuję stałym ciężarem?? Do każdego dorzucić 2 serie rozgrzewkowe 50 i 75% CD?? Założenia treningu: - Cykl treningowy powinien trwać co najmniej 12 tygodni - Trening na masę z wolnymi ciężarami - Progresja ciężaru z treningu na trening (w miarę [...]
malo winstrolu 15mg cd szkoda ze nie zapytałeś chłopaków co polecają tylko kopiłeś a teraz pytasz jak na 1 cykl walnij 1 środek ja proponuje testosteron propinat jesli chodzi ci o dobra mase ale mam nadzieje ze zdajesz sobie sprawe ze dobrej masy nie buduje sie za pomoca srodka tylko diety bo na propie możesz wyglądać gorzej niż ktoś kto się zna [...]
Sposoby rozmrażania drobiu: Metoda wodna. Rozmrażanie odbywa się przez natrysk lub zanurzenie tuszki (bezpośrednio lub w opakowaniu) w wodzie. Metoda pozwala na skrócenie procesu rozmrażania, jednak występują duże straty składników odżywczych i obniżenie jakości sensorycznej. Zauważalny jest na ogół wzrost masy produktu (wysoka wydajność [...]
Prop 1-4(5) 100mg c2d Enan 1-11 250mg c3d Deca 1-10 400mg c7d Wino Oral 7-13 40mg cd (jak dobre wino to 30-40mg wystarczy) HCG 12-14 1500j.m c2-3d Clomid 14-19 1x200mg 2x150mg 2x100mg 31x50mg Ja bym tak zrobił ew enana mniejsza ilość kiedy będzie prop a po odstawieniu propa zwiększyć do tej co podałem