CD

cd... /SFD/2017/7/1/5d14673c17624a25bd937be9d79bd7d1.jpg /SFD/2017/7/1/9da9f45acc544032bf7e43b936deb3c1.jpg

cd... /SFD/2017/7/1/cf35eee119894516ae60d797de051c39.jpg /SFD/2017/7/1/c045c82cc20243aaaf9bf5beb80ed5fa.jpg

cd... /SFD/2017/7/1/3ab762fe9889428a801ea0c0763b8e2f.jpg /SFD/2017/7/1/27b61466f8704bb0bd26c580b9369bbc.jpg

cd... /SFD/2017/7/1/f9d72bbceb6d49a4a8bc9507468bed93.jpg /SFD/2017/7/1/2056bbcb02234a95a0ae0f0346c3d921.jpg

cd... /SFD/2017/7/1/cd9ac0f41c264f3791c7ac2e112bd350.jpg /SFD/2017/7/1/d4b91aafbf5340eeaa69f3f4861fcb7e.jpg

cd.. /SFD/2017/7/1/a540b5dbfbe24f9a96a4c7344afd1ca6.jpg

cd... /SFD/2017/7/2/93aeaa7b4a884e8c8d29f94f0893e014.jpg /SFD/2017/7/2/79c6205a151d4a72a3575528eadbe54c.jpg /SFD/2017/7/2/45be7bc461f54268b35d2fd27a96ee4e.jpg

cd... /SFD/2017/7/2/932bcfd308324ed7905a34369d07a8d7.jpg /SFD/2017/7/2/500e9748380548f68f438b3aea8a3073.jpg

cd.. /SFD/2017/7/2/57653736ecd348108e7daac7d43c06ab.jpg /SFD/2017/7/2/d06e34ce5139421ca3e08cccaacc5624.jpg

cd.. /SFD/2017/7/2/791d8c15b499479f88cd702272e3fbe3.jpg /SFD/2017/7/2/671e22e692c648c4a62ff96aba98ba6c.jpg

cd... /SFD/2017/7/2/da03684b2ed846ce991ed38a1456ca32.jpg /SFD/2017/7/2/bfdbd0eec6574e06a4b42ff9a9b8ba68.jpg /SFD/2017/7/2/21685fd3544c4b6f8cf7779d5458e53a.jpg

Premiera Płyty Kaczora - Spotkanie z Fanami i Bankiet w Rapporci 2.12.2010r., godzina 17 Salon Stoprocent, ulica Wysoka 12, Poznań. Spotkanie KACZORA z fanami, podpisywanie płyt, zdjęcia z raperem, okazja do kupienia albumu. 3.12.2010r., godzina 20 Klub Rapport, ulica Szewska 8, Poznań. Bankiet z okazji premiery. Okazja do usłyszenia kilku [...]

cd. PS. listek20 ty chyba lolcio z fbb? Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-12-28 15:09:16

[...] zdjęć wstawiam filmik z podsumowania redukcji, wiem że g**** widać, ale wczoraj dosyc późno wróciłem i nie miałem innej możliwości. http://www.youtube.com/watch?v=lANo7n-CD-4 Dalszy plan jest taki: 1.tydzień przerwy od redukcji i dieta zbilansowana, 2.6 tygodni na klasycznym CKD z treningiem dostosowanym właśnie pod ten system, plan [...]

Poniżej wywiad z Lesnarem - video http://www.bloodyelbow.com/2011/3/28/2077425/video-brock-lesnar-i-know-i-can-beat-junior-dos-santos o TUFie oraz o walce z Cainem oraz o UFC 131 a tu: http://www.latenightwithjimmyfallon.com/video/brock-lesnar-32811/1316432/ Lesnar w NBC - "latenight with jimmy fallon" -clip (ale prawie 5 minut - wesoło! [...]

Cd... /SFD/2019/8/23/6cb9c13f8a9348f0b2e1f4e05042358c.jpg /SFD/2019/8/23/01540863629f447a9b0cad5df58d292a.jpg Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-08-23 16:08:04

Cd.. /SFD/2020/6/1/d61de583a51b447d8342ea0ec6c4e988.jpg /SFD/2020/6/1/8adc5102cce941839a0de506fe43997b.jpg /SFD/2020/6/1/a4167a04b865403eb0f40625e6f8e46a.jpg

Jeszcze mam pytanie Od jakiego cięzaru zaczynac treningi? Od razu 100%CD, czy ile mniej wiecej? Jaka obrac ilosc powtorzen 8-6, po kilku tygodniach 6-4 bedzie dobrze? Sory, że tak podbijam temat, ale spieszy mi sie bo dzis pierwszy trening Pozdrawiam

Treningu siłowego dziś nie było. Zrobiłam HIIT ( http://www.fitnessblender.com/v/exercise-detail/Can-You-HIIT-like-a-Girl-22-Minute-Cardio-HIIT-Workout-Challenge/cd/ ) , a potem trochę popracowałam nad brzuchem ( http://www.fitnessblender.com/v/exercise-detail/10-Min-Abs-Workout-At-Home-Abdominal-and-Oblique-Exercises/94/ ) . Łatwiej mi się [...]

CD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/188aefa7586a41c0a3e9292287a14efe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5df09d4090524edc9d88d315304b302c.jpg