CD

Majma: kup CD Metallicy ... bedzie glosno ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

Dużo siedzę w googlach. Wystarcz wpisać odpowiednią frazę tyczącą się siłowni i najczęściej pierwsze wyniki z listy dotyczą forum sfd niesamowite nie sądzisz?? Wiadomo Tak musisz się posiłkować odżywkami jeżeli--- dziwiło by mnie to jak byś tego nie robił przy takiej wadze-- w jago przypadku wystarczy stosować zasady zdrowego żywienia-- i efekty [...]

Damy rade art-b1 jak znam zycie to na drugi trening juz wszyscy beda "wskazujacy na spozycie" wiec od teori do praktyki dllluga droga Co do filmow z gali mma to beda dopiero w weekend.Jestem uzalezniony od typa ,ktory mi to zgrywa,a caly czas nadaje ze nie ma w tygodniu czasu.W sobote dostane zgrane na cd to w niedziele bedzie na [...]

lece aero 45min cd + jakis spacer ok 30 min popołudniu wieczorem normalny treing silowy suple standart amino bcaa gluta wpc carbo witaminy coffeina ww 350 t 90 b 250 waga 95- 95,5

jesli chodzi o suple to raczej cały czas tak samo do środu od czw. ładowanie trenig cały czas 5 x tydz. aeroby cd. ;) pozdro 4 all :)

^^ cd... chyba ,że z czasem ta złota kura , zacznie przynosić złote jajka i to na KSW zaczną przyjeżdżać coraz lepsi zawodnicy. Kura urośnie i zacznie byc rozpoznawalna na świecie (choć imo już teraz jest). Jeśli kasa się Mamedowi będzie zgadzać - tak szybko swej nowej ojczyzny nie opuści. @ Holden - a Ty co , z KSW?? W jednym temacie wystarczy [...]

CD tricepsa Pompki tyłem 3x15. Nogi; Wykroki ze sztangielkami 4x10, przysiady 2x8 2x6, wypychanie nóg na ławeczce 4x10 i na 2 głowe to unoszenie łydkami w lezeniu na brzuchu hantla 4x10. Barki: Barki Wyciskanie zolnierskie [...]

Ladna kolekcja michalch89.Mógłbyś jeszcze podać krótkie info o jakości i czy mecze są w całości, czy skróty, na ilu CD.

[...] pisałem już wcześniej pomyśl o witaminie b3 (niacynie). Może kogoś to zainteresuje: https://www.google.pl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=6&cad=rja&uact=8&sqi=2&ved=0CD0QFjAF&url=http%3A%2F%2Fwww.phmd.pl%2Ffulltxt.php%3FICID%3D482478&ei=Np3-VLWFM4OCPbD_gdAN&usg=AFQjCNHFiyp27P7GyLzrwBBKxLPnfrl10g&sig2=7gH2XksymUGBRdfSH7bYoA Zmieniony przez [...]

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/464ca749fab44911b5c2777a9463daac.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2ef3cead4144cfcb6336d9f8fe865c9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dc38c4e5ef44cc69055d7ec43cd3054.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78566243732642ad88ebc774b31d4fc5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ec3ef96b1614b23b259247f105dcf3f.jpg

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35fac9438e46470c97bdeb60ba71f8c8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e37c6bab57144b4781287c35042823c8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee9b6c3f7a9148fd8ec7ed89561ed610.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/336da1c3c7f64697bf0c108157c35239.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6fbee525605745b5a738287a64a08332.jpg

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5da44f32e50463ebef094f8ea834973.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6585c54175784d1e9ecf1f0ce5aa9405.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87501e29a68d4d91991b0e10a4bded20.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da391e0421824f2abe3458d703c2cdda.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97e72761aefa4652924b0a6897154526.jpg

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/966d46bdca7b430d8cb73c96674afca4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0295aa4e199d49c9b4c27a1ff019df63.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/207b988ae51c4341880c9aa58e0d1f47.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f26abf5fa90470caae600d120dbb60c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b764167bd40a4dc38109dce65eba6a20.jpg

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c109885c78354a8ca69ce4b835753c94.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df4e3e4aca5b42bb8e4f66776e102f86.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/829fa093d76f41d7a52d461d1654919e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b63ed56f90924bb28acb9b972218e795.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcd4ebda34a54238abceb901adbc0bd5.jpg

OK spróbuje dobrać odpowiedni ciężar dla mnie, tylko chciałem się dowiedzieć czy w każdym ćwiczeniu mam zwiększać o 2.5kg, a serie rozgrzewkowe dać 2 po 50% i 75% CD po 20 powt ? Tylko mi jeszcze powiedz jak się ma rozkłądać progresja ciężaru co tydzień jesli ćwiczę dwoma zestawami A i B. w jednym tygodniu zrobię A B A, w drugim B A B, z tego [...]

cd. u nas basenie, barze i w pokoju Anny. Sobota z umiarem, żeby nie było wpadek w niedzielę a niedziela to hulaj dusz piekła nie ma...

cd. u nas basenie, barze i w pokoju Anny. pragnę zauważyć, że to również mój pokój \-)

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8376732c249b4c3d918f6162aebfc4a8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a6b742736b843ac8150767a90132cf1.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edec712f246743aeb79eaf1d5b128c17.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b202cde9fac349949d7ece9caa1af63f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e95704c505842449aa7d85fdd3f5939.png

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cce4d4dca13841f8a66906d923598d49.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a28f7b850ea4ac0b5e90940a82cf8c0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e1ec8925926417cab151869693c6d83.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5c15caf3e96482194c017fb96a72a0c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/352e49e6d1ad4156a95fd0cf9a126738.png

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c75044c8dc6644e3bbcbd748152e5f11.png Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2013-04-07 01:48:18