no pewnie ze sie oplaca, jesli to tak mozna nazwac, bo z tego co wiem i co czuje i co sie mowi to zdrowie jest bezcenne! kupuj pas ale nie mysl ze w nim jestes cyborgiem, on ma ci tylko cd romy trzymać cu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj :) Jeśli zależy Ci na budowaniu masy mięśniowej to musisz skupić się przede wszystkim na ćwiczeniu całego ciała. Więc warto uwzględnić wszystkie partie : plecy, biceps, barki, triceps, klatę, NOGI (pamiętaj ,że podczas treningów piłki nożnej nie zbudujesz odpowiednich mięśni ,ja również mam 4x w tygodniu treningi piłki nożnej i trenuje nogi, [...]
A o co chodzi z tą serią 100%CD, wiem że jeśli zrobię maksymalnym jak dla mnie ciężarem 15p to mogę nastepnym razem zwiekszyć ciężar ale kiedy tą serie robić? PO tych 3 seriach?
cd juniorów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c0ec4c4647246ffaa262ee7cb99412c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3ddbb63bf2e42fb9599ef4dc471548a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/172a99b84a614c9c9d4a93872f2a65e3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f1127873ef794ce88e51341b7b4b0684.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff7e5bde10084b699d3998ea6f5c7820.jpg
[...] i w sumie mógłbym się zdecydować na FBW ze stalym ciężarem na mniejszej ilości powtórzeń, czyli 3s docelowe ze stałym ciężarem po 6 powtórzeń i 2 rozgrzewkowe na 50% i 75% CD, a metodę 5x5 zostawiłbym na później. Tylko teraz mam pytanie, gdybym wybrał stały ciężar i stałą ilość powtórzeń, to czy nie będzie za ciężko na takim planie( [...]
Najprawdopodibniej zrobie to co zaproponowalem na pocztaku ( tren jeszcze poczeka) ewntualnie 1-4 metan 1-11 prolo 1-10 BOLD BD 400mg 8-11 wins 50mg c2d/cd jakie Wasze rady- pewna sprawdzona supra czy niepewny ale o ciekawych wlasciwosciach boldenon...?
Postaram się dzisiaj odnaleźć tą kasete w kilku pudłach jest masa starych rzeczy z czasów kiedy o CD mało wiedziałem, mam gdzieś jedna taką ciekawą kasete z tzw prywatnym materiałem na którym midzy innymi J. Warchoł walczy z Roufusem, pamiętam że w przerwie po pierwszej rundzie Warchoł wypowiada słowa" ****a on tak bije z ręki jak ja kopie [...]
Dobra, obrażasz mnie w prostacki sposób, a więc wyłączam powiadomki i przestaję się interesować. Dla Twojej informacji biologii uczyłem się na studiach, a nie w liceum. Zacytuję swoją wypowiedź: "mówisz, że miód ma dwucukry. To, że produkt ma 2 monosacharydy, nie oznacza, że ma sacharozę (Tzn, ma ale do 5%. Znakomita większość to osobno glukoza i [...]