SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Białkowa

  • Skaza białkowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam takie pytanie. Czy jeżeli jako dziecko miałem skazę białkową nie mogłem zbytnio przesadzać bo uczulenie i te sprawy to teraz mogę bez przeszkód spożywać większą ilość białka niż zawsze ? wiem że to pytanie raczej do lekarza ale liczę że ktoś miał podobną sytuacje i pomoże ;D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2015-01-12 22:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywka bialkowa - jak dawkowac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam proteiny i bialko z olimpa. Na opakowaniach jest napisane zeby brac rano po 40 g produktu z mlekiem. Czy musze brac jednego i drugiego po 40 g? Dla mnie to bez sensu bo tyle bialka na raz sie nie wchlonie. Czy zamiast tego moge robic "koktajl" - 20g bialka+20g protein wymieszac i to wypic z mlekiem? Z gory dziekuje za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2005-03-11 15:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam kilka pytan odnosnie brania bialka 1) kiedy w dni trenigowe najlepiej brac bialko. slyszalem ze najlepiej po treningu i przed snem 2) kiedy brac w dni nie trenigowe po przepudzeniu i przed snem ? 3) czy w dniu treningowym bialko brac przed posilkiem pelnowartosciowym czy po. i na kolacje brac przed czy po kolacji dzieki wszystkim za [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2011-11-22 17:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa + L-karnityna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem nowym użytkownikiem jak i "świeżym" sportowcem :) Od niedawna zacząłem przygodę z siłownią. Chciałbym zgubić parę kilo, brzuszek i poprawić ogólnie swoją sylwetkę. Myślałem o odżywce białkowej + dodać do diety L-karnityne. Nie wiem czy to dobry pomysł i czy to da jakieś pożądane efekty dlatego chciałbym się was poradzić...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2018-05-10 21:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza odżywka białkowa dla kobiety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Potrzebuję najlepszej odżywki białkowej dla kobiety, niestety nie znam się na tym, a bardzo potrzebuje włączyć bardzo dużą ilość białka do swojej diety. Ktoś coś poleca?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2016-05-19 22:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat - dieta białkowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od miesiąca chodzę na siłke 2x w tygodniu, ponadto jestem na diecie białkowej m.in. twarog/ryż z kurczakiem/jajko/ryba/serek wiejski. Głównie chodzi mi o to, że przez miesiąc przytyłem 3kg. Urosły mi mięśnie, ale też poszło trochę w brzuszek, co mam teraz zrobic i jak temu zapobiec w późniejszej diecie? Z góry dziękuje za odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2013-12-17 22:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja a odzywka bialkowa i carbo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chcialbym zapytac czy moge wypic 30g odzywki bialkowej (wpc80 ostrowia) + 20g carbo z woda jako posilek zastepczy przy redukcji? mam ulozona diete i sprawdzona ale nie zawsze np w szkole moge zjesc posilek miedzy zajeciami. co pewnie bardzo istotne, ten posilek nie bylby posilkiem okolotreningowym. dziekuje z gory za odpowiedz:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2008-04-17 20:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywka białkowa bez soi i glutenu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema. mam pytanie takie jak w temacie, czyli czy zna ktoś jakies bialeczko (wpc, wpi, wph) bez soi i glutenu. Z tego co widziałem narazie to tylko dymatize elite ma nadruk na etykiecie "no gluten". pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2016-02-10 00:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam problem, aby dobić pożądaną w mojej diecie ilość białka. Nie udaje mi się zjeść go w takiej ilości w postaci pokarmu. Pomyślałam o odżywce białkowej. Jednak nie wiem, czy jest to do końca dobry pomysł. Mam 17 lat, uprawiam sport "amatorsko", mam w planach ćwiczenia siłowe. Jaką odżywkę wybrać, jakie są zalety i wady stosowania jej w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2013-12-28 21:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak więc krótko i na temat. Latam po całym necie i szukam jak najtańszego białka.. czystego białka!, nie żaden gainer ani nic w tym stylu... Czyste białko.. Nie mam za dużo kasy a chce pare kg podskoczyć tak więc podrzucicie coś? może znacie coś taniego? i żeby dużo tego było : ))

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2011-08-05 16:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skaza białkowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co doradzicie? Przy dluzszym spozywaniu bialek wyskakuja plamy... Jestem chudziutki bo zaledwie 68 kg/182 cm a chce koniecznie przytyc, cwicze reguralnie jadlem geinera i nic, gdy bede spozywal dalej bialka to chyba zwariuje bo to swedzi...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2008-03-22 10:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile i kiedy tego jesc??/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4061 Data: 2014-01-12 17:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta białkowa co o ty myślicie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam jestem po cyklu na mase i razem z mięśniami przyszło mi troche fatu i mam pytanie co sądzicie o diecie proteinowej jest ona dobra na spalenie fatu a zarazem na podtrzymanie miesni w dobrej kondycji bo podobno dieta ta strasznie niszczy cały organizm i człowiek czuje sie po niej osłabiony. co brac do niej żeby nie odczówac tak zmeczenia?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2011-03-29 16:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywka bialkowa a ciaza

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy w czasie ciazy moge stosowac odzywke bialkowa

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 2015-03-12 14:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Szukam dobrej i możliwie jak najtańszej odżywki białkowej (słabe możliwości finansowe). Znalazłem na Allegro coś takiego: Activlab soya pro i chciałbym się zapytać doświadczonych kolegów czy się opłaca. Z góry dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-06-17 22:13:38

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2013-06-17 20:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywka białkowa+spalacz tłuszczu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałabym zgubić tłuszcz i delikatnie nabrać mięśni. Mam diete, biegam, ćwicze w domu, nie do końca wiem jakie ma mój organizm zapotrzebowanie na poszczególne składnikim więc proszę o radę czy mam stosować białko czy jest ono potrzebne i jakiś przyśpieszcz do spalania tkanki tłuszczowej i czy w ogóle można to łączyć.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2015-04-30 13:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko kurze jako odrzywka bialkowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zastanawiam sie czy moge zastowowac sproszkowane, wysuszone bialko kurze jako odrzywke wraz z kreatyna w cyklu na mase??? Czy owo bialko posiada wszystkie niezbedne aminokwasy i czy jest dobrze przyswajalne przez organizn??? Za wskazowki i informacje z gory dziekuje!!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2004-10-11 15:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odzywka bialkowa bez dodatkow Arginine?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam obecie jestem na redukcji -300 kalorii (2,700kal, 310W 80T 210B) waga 89kg 185cm. Jakie bialko mozecie mi polecic, najlepiej cos z kazeiny bez dodatkow wplywajacych na uklad nerwowy, pobudzaczy; L-arganiny, L-glutaminy, Kofeiny itp. Cena nie gra roli. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2013-08-26 14:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wysoko białkowa?? do oceny...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. bułka z serem 2. 30 gram białka 3. ryz + piers z kurczaka(albo jakies inne bialkowe miecho) + Wazywa 4. jogurt lub cos z bialkiem + banan albo jakis owoc 5. 30 gram białka + przez caly dzien kolo 4 litow wody... Co myslicie??? Co ja tu robie??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2003-06-01 13:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa - porcja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, zakupiłem sobie dzikie białko, w środku była miarka i pytanie brzmi: ile tej miarki to jedna porcja(30g)? 1,5 miarki? /SFD/2020/10/15/b0294453f3e348eb84f13c9908cebe7f.jpg /SFD/2020/10/15/2d9d7b0b77914233b2d8960b821ad674.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2020-10-15 11:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)