Białkowa

dobra dieta... nie baw sie w aminokwasy..bo to drogi interes...lepiej kup odzywke bialkowa...efekt prawie identyczny ;)

wymienione przez Ciebie suplementy są tylko uzupełnieniem diety i treningu... proponuję ułożyć sobie dobrą dietę, korzystając ze wskazówek z działu odżywianie...a nastepnie zadbać o suplementy...jak odżywka białkowa i kreatyna...np. Trec Creapure albo świetna Ultimate

źle się wyraziłem koledzy :P brak białka nie wynosi aż tyle ( 72g ), tylko około 40g. Stosuje nadwyżkę białkową w postaci 32g. pozdrawiam :)

mięsp/ryby/jaja/odzywka białkowa

kreatyna bedzie jablko i dieta tez wysoko bialkowa wiec potrzeba mi jakiegos dobrego anabolika tylko zeby byl w miare w rozsadnej cenie niezadrogi ;) chodzi o budowanie masy oczywiscie

Zjedz odżywkę białkową po treningu + 2 banany, powinno być okej. I ten 4 posiłek to przed. Pozdro

najlepiej zwiększyć podaż kalorii w ciagu dnia a przed snem dać więcej tłuszczu dodatkowo możesz postawić odżywkę białkową i takową wypić pozdr

-na mase to jest odpowiednia dieta (zgaduje ze takiej nie masz..??) -odzywka bialkowa nie jest na mase, uzupelniamy nim braki w diecie -ryz rzeczywiście produkt wysokobialkowy %-)

Witam, jaki jest najlepszy suplement na masę wspomagający dietę ? I Jaki jest suplement zapobiegający spalaniu mieśni podczas aerobów ? Wspomagający dietę czyli co? Jak chcesz budować masę to dietę musisz koniecznie dograć pod względem bilansu kalorycznego i składu mikro/makro składników. Bez tego ani rusz. Jak masz dobrze dograną dietę to wrzuć [...]

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=20625631 z tym gosciem sie kontaktowalem i podal sklad:: Serwatka białkowa w 100gr zwiera: -Tłuszcz 1g -Maksymalna zawarto¶ć białka to 80 % -Zawiera glutaminę oraz rozgałęzione BCAA -Węglowodany (Laktoza) 7g -Zawiera Leucynę , Izoleucynę i Walinę -Sole mineralne 8g -Wapń 880mg -Fosfor 800mg [...]

doprecyzuj pytanie o co chodzi i napisz co kupiłaś, bo odzywka białkowa na 100g ma ok 75% jeśli mowa o wpc i ok 85 jeśli mowa o wpi na 100g w suchej masie. A moze kupiłaś gainera a nie białko i dlatego chcesz zwiększyć ilość białka. Napisz co kupiłaś.

Jeżeli chodzi o wybór odżywki białkowej do celu w klasyczne podstawowe w WPC. Natomiast czy potrzebujesz białka? Tutaj byś musiał zliczyć wszytsko to co zjadasz w ciągu dnia i wtedy zobaczysz czy dostarczasz te minimum 1.8-2g na 1kg masy ciała na początek i czy warto uzupełnić dietę odzywka bo np tego białka jest niestety zbyt mało. No ale to już [...]

A czy ćwicząc możesz od razu jeść mięso? Dowiedz się czym jest odżywka białkowa. ;-)

wypijam dwa razy odzywke bialkowa, na obiad 2 piersi z kurczaka plus ryz i salatki( 5kg piersi mam na 2 tygodnie) na kolacje staram sie pic jugurty kefiry itp. Biore rowniez kreatyne w tabsach.

widzę że panuje tu drobna cenzura ale niech będzie, tytuł specjalnie był prowokujący, bo chciałem uzyskać odpowiedż przedstawiciela Olimp'u 1] Tytuł nie był prowokujący tylko wprowadzający w błąd ,celowo również go nie zmienialiśmy chociaż nas raził . Jeśli chcesz uzyskać jakieś informacje po prostu pytaj . tylko mam jedną małą wątpliwość jeśli w [...]

a swoją drogą czy informacja : "Podpowiedż:Czy wiesz ,że prawie 100% wpc 80% /uf posiada do 5 a niektóre nawet 8% laktozy? " dotyczy waszych produktów?? czy konkurencji?? czy generalnie odżywek białkowych?? Dotyczy wszystkich odżywek produkowanych na bazie białek serwatkowych gdzie w większości przypadków jest to podstawowy składnik [...]

"Ilość laktozy w nich jest absolutnie na najniższym możliwym poziomie. " czyli jednak występuje No wiec jeśli chodzi o konkrety to Phytochem stwierdza że ich odżywka białkowa "Prolact" nie zawiera Laktozy

Mass Attack to słaby produkt z kilku powodów, na które warto zwrócić uwagę kupując następnym razem gainera/bułka. Oto kilka z nich: 1. Ogromnie wysoka cena. Jeżeli gainer ma wyższą cenę niż odżywka białkowa WPC, to coś tutaj jest nie tak. 2. Sztucznie zawyżona ilość białka poprzez dodatnie tanich surowców. W rzeczywistości nie ma go tyle, ile [...]

Może być. A to, że dietetyk przy zapewne niezbyt dużej wadze zaleca Ci odzywkę białkową też dobrze nie świadczy (j/w). Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-03-18 00:03:35

diete masz? - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 przy dobrze skomponowanej diecie nic tobie nie potrzeba /powiedzmy/; w przypadku niedociagniec - diete uzoopelniasz odzywka bialkowa toodziez laczac bialko z carbo; jako ostatecznosc /problemy z tyciem/ [...]