121

[...] z Nike [...]

[...] - jest spoko, dziewczyny macie rację :) mam nadzieję tylko, że zaraz nie zwrócę śniadania od tego tłuszczu ;) jem 8 g, więc dla porządku będzie łącznie już 1881 kcal 139 b/121/50w. To prawie o 100 kcal więcej. Czyli starać się jak mogę z tymi tłuszczami, ale bez przesady, żeby mi 2000 nie wyszło tak?:) Mam jeszcze pytanie co do ziół. Zamierzam [...]

Witam, czy mogę pić codziennie taką herbatkę? http://www.mokate.com.pl/world/herbatka-loyd-tea-grzaniec-zbojnicki,21,121.html Jestem na etapie robienia masy i chcę żeby była ona najlepszej jakości.

kamilo.121 redukcja oznacza utrate tkanki tłuszczowej, nie jest możliwe w tym czasie zwiększanie masy, które wymaga dodatniego bilansu. Nie możliwe jest przybrać mięśni, ale siła wcale nie musi spaść. pedro1993 możesz, chociaż lepiej jakbyś po tych 2-3 dniach zrobił zaległe treningi i po prostu skończył makrocykl później.

kamilo.121 troszkę mało, bo w przysiadzie już jesteś na etapie w którym siądziesz zdecydowanie więcej niż jesteś w stanie sobie zarzucić więc jak przejdziesz na 5 x 5 to się cofniesz pomyśl żeby załatwić sobie stojaki do przysiadów bo to przydatne urządzenie

kamilo.121 po kilku miesiącach treningów można śmiało zrobić

kamilo.121 wszystko zależy od Twoich możliwości sprzętowych 5x5 ok ale jak masz zapewnioną ciągłą progresję ciężarową, żeby np w połowie cyklu nie zabrakło obciążenia

Oj chyba jestem zagrożony ... Finanse Gotówka: -865 571 zł (-1 054 921) zł Sponsorzy: zachwyceni Klub kibica: 121 fanów Fani: wściekli W tym tygodniu Przychody Wydatki Widzowie 0 Stadion 28 400 Sponsorzy 86 425 Pensje 72 496 Odsetki 6 400 Odsetki 43 278 Tymczasowe 0 Tymczasowe 0 Personel 138 000 [...]

ladnie z 121 do 190...

[...] lubie sobie wciagnac tak 800g dziennie. Mam pytanie odnosnie kalorycznosci takiej lopatki. Z tego co widze, to na po treningu, jest rozklad: Wartość energetyczna w 100 g: 121,00 kcal Białko w 100 g: 21,00 g Węglowodany w 100 g: 0,40 g Tłuszcz w 100 g: 4,00 g na innej stronie sa znowu wartosci: Wartość [...]

[...] 85,5 / 85,5 / 85 / 85 / 84 / 82,5 Fałda brzuszna: b/d / 32 / 30 / 28 / 24 / 20 Pozostałe Barki: 132 / 133 / 133 / 133 / 133 / 132 Klata: 122 / 122 / 122 / 122 / 122 / 121,5 Talia: 88 / 89 / 88 / 86,5 / 86 / 85 Pas: 96 / 96 / 95 / 93,5 / 93 / 92 Dupa: 107 / 108 / 107 / 107 / 107 / 106 Biceps L: 40,5 / 41 / 41 / 40,5 / 40,5 / 40,5 Biceps P: [...]

[...] 2 miejsce w kat open kobiet 50 kg Sandra Kruk 3 miejsce w kat open kobiet 45 kg Aleksandra Kołtunowska Open junior 1 miejsce w kat open junior waga 101.3kg - 200kg - 121.1pkt wilksa Artur Gogoliński 2 miejsce w kat open junior waga 77.8kg - 162.5kg - 112.95pkt wilksa Kuper 3 miejsce w kat open junior waga 134.3kg - 175kg - 98.42pkt [...]

[...] mielonym z pomidorami, papryka, serem kozim 3. ciecierzyca, ser kozi, papryka 4. zupa pomidorowa z miesem z kurczaka, marchew, seler, ciecierzyca, kosta gorzkiej czeko, fasolka szapragowa dostarczono 1 254,8 kcal b: 121,7 g (38,8%) ww: 94,1 g (30,0%) tł: 43,5 g (31,2%) + warzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b87bb82c4d414d01bade4f2250beedf1.JPG

szerokość w barkach - 121-122cm szerokość w klatce - 108-109cm

121

[...] w wadze słomkowej między Claudią Gaddelha a Alexą Grasso na gali UFC 246. Po raz drugi w swojej karierze, Alexa Grasso przekroczyła limit wagi. Grasso wniosła na wagę 121,5 funta podczas dzisiejszego ważenia, czyli o 5,5 funta powyżej limitu (w tym jeden funt tolerancji) w jej walce w wadze słomkowej (115 funtów) przeciwko Claudii Gadelha, [...]

Pokaż zdjęcia, no i ambitny plan 121 dni redukcji. Numeruj żeby się nie pogubić!

[...] kontrakt, zamierza kontynuować swoją karierę, ale na japońskiej scenie. Hunt zajmujący piąte miejsce w rankingu wagi ciężkiej UFC zostało jakiś czas temu wycofany z gali UFC 121 w Sydney z pojedynku wieczoru na którym miał zawalczyć z Marcinem Tyburą. UFC podjęło decyzję o usunięciu go z karty po tym, jak Hunt stwierdził jednym z wywiadów, że [...]

Macie narazie plecy luzem. Waga w granicach 121-122kg na czczo, a pas tylko 88cm... /SFD/2020/5/11/962540e8e7f74f19b9ddd15361b48dcd.jpg

[...] O mnie : Przed / Po Wiek: 93r - 18lat. Wzrost: 187cm Waga ciała: 107,3 kg / 97,5 kg ( - 9,8kg ) Klatka piersiowa napięta: 123 cm / 120 cm ( - 3 cm ) Klatka piersiowa luz: 121 cm / 116 cm ( - 5 cm ) Brzuch (na wysokości pępka): 89 cm / 82 cm ( - 7 cm ) Biceps (napięty) lewy: 43,7 cm / 42,5 cm ( - 1,3 cm ) Biceps (napięty) prawy: 44 cm / 42,5 cm [...]