1. WIEK: 27 2. WAGA: 104 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 6 lat 6. DIETA: -białko: `2g/kg -węglowodany: `5g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle ( wiem co było tylko w ostatnim) 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła,masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] ze w eq jest 500mg wiecej AAKG niz w cp :p ... czyli betaina 1g VS 100mg r-ala , 500mg aakg , 500mg gda , 10mg wanadylu 15 zl na puszcze to niejest duzo i moge tyle dolozyc. + 104 + 79 + 20zl wysylki ( 2 puchy oddzielnie ) = 203zl - CP duza puszka i mała 119 + 119 + 20zl = 239 - 2 puchy eq Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-10-23 17:43:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tego tutaj, żeby podbić do 2800. Zaraz poprawię ankietę, dzięki za szybką reakcję, Wiek : 18 Waga : 90 kg Wzrost : 185 cm Staż treningowy: ~rok Obwód pasa : 94 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3-5 siłowy, do tego aeroby (rower) min 3x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 104 kg 3. WZROST: 188 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 119 cm -udo: 59 cm -talia: 93 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z hakiem 6. DIETA: -białko: 270 g -węglowodany: 250 g -tłuszcz: 40g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 3x kardio na przemian z FBW, 3x siłowy 9. CEL CYKLU: redukcja, test clenu 10. [...]
Temat tego cooda był już poruszany - poszukaj w archiwum Zresztą: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=94404&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost" [...]
[...] (typ budowy): strasznie wolno tyje 13. STAN ZDROWIA:biore izotek ale tak to wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ektoformik 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 104 -martwy ciąg: nie mam pojecia -przysiad: nie mam pojecia Zmieniony przez - geth w dniu 2012-12-12 19:03:26
WIEK:23 2.WAGA:104 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:120 UDO:83 TALIA: 102 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO:starom sie WEGLOWDANY: malo TLUSZCZ: malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle 8.TRENING:pon.klata,wt.plecy,tric,sr.off,czw.barki,pi.biceps 9.CEL CYKLU: rzezba,ubicie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 [...]
Wiek 33 Waga 104 Wzrost 191 Obwód ramienia 40.5 Obwód klatki 117 Obwód uda 63 Obwód talii 109 Staż na siłowni 1.5 roku Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 3.500 kcal 2-3g białka Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy Splot 4 razy w tygodniu Cel cyklu Masa dobrej jakosci Ostatni cykl i [...]
duch:tak..wolniej sie wchlania niz serwatka... bigmysza...jajo cale ma BV 100...ovopol ma 88 bo jest to tylko bialko... bialko serwatki ma od 104(WPC) do 159(izolat-drogi) misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました
[...] fałdy, jest wyjątkowo ciężki do usunięcia, gdyż nawet same ćwiczenia nie wpływają na jego lepsze ukrwienie. Dlatego trzeba aplikować środki rozgrzewające z zewnątrz: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
[...] porzeczka, wiśniowy i malinowy), E 110 (dla smaków: pomarańczowy, jogurtowo-waniliowy), E 150c (dla smaków: toffi, kawowy, czekoladowy, orzecha laskowego i cappuccino), E 104 (dla smaków: bananowy, jogurtowo-cytrynowy i cytrynowy), acesulfam K. - substancja słodząca. Wartość odżywcza 100 g proszku Wartość energetyczna 384 kcal, 1356 kJ [...]
w przypadku serii 103 i niektórych 104 paczka oryginalnie od producenta (GIZA) czyli 20 pudełeczek pakowana jest w szary papier z drukowanym logiem. Natomiast dla późniejszych serii np dla serii 106 którą równiez posiadam producent pakował 20pudeł w folię przezroczystą i dodawał tą karteczkę (taką jak na zdj na poprzedniej str) @SHIELD Dzięki, i [...]