104

28.03.2003 Warriors 102 Sixers 98 Hornets 101 Raptors 92 Bulls 89 Pacers 140 Cavs 95 Celtics 104 Nets 122 Knicks 101 Timberwolves 84 Heat 111 Suns 94 Pistons 91 Bucks 90 Jazz 103 Grizzlies 71 Sonics 95 Wizards 94 Lakers 108 Mavericks 95 Blazers 112 [...]

10.04.2003 Sixers 99 Celtics 78 Kings 104 Lakers 117 ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

12.03.2003 Hawks 101 Wizards 100 Celtics 86 Magic 89 Raptors 86 Nets 94 Knicks 99 Cavs OT 104 Warriors 108 Mavericks 117 Sonics 86 Rockets 101 Clippers 101 Nuggets 79 ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - [...]

[...] Heat 103 Raptors 99 Pacers 109 Knicks 93 Sixers 106 Bulls 115 Grizzlies 86 Rockets 97 Suns 102 Blazers 120 Nuggets 104 Lakers 126 ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią [...]

26.04.2003 Nets 114 Bucks OT 119 Sixers 85 Hornets 99 Kings 104 Jazz 107 ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

NBA: 55. triple-double Kidda! W piątek w lidze NBA wystąpiły obydwa zespoły polskich koszykarzy - New York Knicks Macieja Lampego wygrali na wyjeździe z Memphis Grizzlies 98:94, a Phoenix Suns Cezarego Trybańskiego przegrali u siebie z Boston Celtics 102:104. » Pozdro - Tomek

NBA: Trener zasłabł na ławce Koszykarze Dallas Mavericks pokonali Memphis Grizzlies 104:98 w sobotnim meczu ligi NBA. Niespełna pięć minut przed końcem spotkania zasłabł 70-letni trener Grizzlies (w poprzednim sezonie występował tam Cezary Trybański), Hubie Brown. » Pozdro - Tomek

[...] Milwaukee Bucks - Detroit Pistons 85:95 (Detroit prowadzi w rywalizacji 2:1) New Orleans Hornets - Miami Heat 77:71 (Miami prowadzi w rywalizacji 2:1) Western Conference Sacramento Kings - Dallas Mavericks 79:104 (Sacramento prowadzi w rywalizacji 2:1) Denver Nuggets - Minnesota Timberwolves 107:86 (Minnesota prowadzi w rywalizacji 2:1)

Porobiłem dzisiaj foto i pomierzyłem się ale fotki wyszły słabo, jak będę miał czas to zrobię inne a jak nie to będę zmuszony wrzucić te które zrobiłem dzisiaj. Z pomiarów to tak na szybko: Pas: 88(luźno)... byłem po pierwszym posiłku więc może 1 cm w dół by poszło. Klatka: 104(Luźna) Biceps: 38(napięty) Udo: 60 Łyda: 38

Kelton 21.07.12 2.11.12 Wzrost:180cm Waga: 78,2kg | 80,8 Kark(szyja): 38cm | 40 Klatka: 102cm | 104 Biceps: P,L:36cm | 38 Przedramię: P,L: 28 | 30 Obwód na wysokości pępka: 86c | 86 Obwód pod pępkiem na biodrach: 88cm | 88 Obwód nad pępkiem: 84,5 [...]

[...] wcześniej zmieniłem diete bo zacząłem nabierać za dużo syfu dodałem lekkie cardio i dalej walczyłem z masa tym razem lepszej jakości. Aktualnie pierwszy tydzien redu Waga 104/105 kg Bic 46,5 cm Udo ; 69 cm Lydka; 46 cm talia: 93 cm Rekordy: Klatka: 190 kg Przysiad : nie wiem Martwy: nie wiem [...]

[...] siłowe w podstawowych ćwiczeniach to: WL - 95kg MC - 160 ( z lekkim zapasem siły myślę że 170 może bym dał radę) Przysiady - 100x 4 Wymiary : wzrost - 175 waga - 72 Klatka 104/110 (wydech/wdech) biceps 35,5cm brzuch - 81cm Udo - 55cm łydka - 37cm Barki - 123 W diecie bazuję obecnie na okolicach 3400kcal 100g tłuszczy 440g węgli 200g białka [...]

[...] sos vinaigrette z dodatkiem ziół prowansalskich." i do tego jakaś woda ew. buła z domu wartości tej sałatki bez sosu przedstawiaja się tak: B 6.4g/ T 5.9/ W 10.1/ Kcal 104.9 10;00 śniadanie miseczka płatków owsianych jogurtowych z mlekiem 13:00 Jabłko i 2 bułki pszenne z ziarnem z jajkiem i pomidorem 14:00-16:00 trening 40min eliptyka, [...]

[...] DANE: ------------------------------------------------------------------ płeć: mężczyzna wiek: 23,5roku staż treningowy: 8,5roku wzrost: 180cm waga: 104,8kg obwód klatki: 128cm obwód bicepsa: 45,5cm obwód pasa: 102cm obwód uda: 69cm obwód łydki: 46,5cm ciśnienie krwi: 142/83mmHg grupa krwi: A Rh+ Niestety, słaba dieta w [...]

[...] arabska - zagęstnik, aspartam, acesulfam K, sukraloza, cyklaminian sodu - substancje słodzące, barwniki: E 142 (dla smaku jabłkowego), E 110 (dla smaku pomarańczowego), E 104 (dla smaków: cytrynowy, ananasowy). Dog Face: Nie miałem przyjemności spożywać 'starej' Massacry, zniechęcony głównie ceną, opiniami i znacznym udziałem cukrów prostych w [...]

Mały kontrol bic 36 38 39 klata 100 104 107 pas 89 89 92 przedramie 31 31.5 32.5 łyda 40 43 43.5 udo - 62 63 waga - 86.5kg 89 96

1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 104 -udo: 55 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: ok.2,5g -węglowodany: 5,6g -tłuszcz: 1,5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie brałem 8. TRENING: 5 razy siłka 9. CEL CYKLU: sucha masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

skończyłem wczoraj 10-tki i obecnie sytuacja przedtawia się następująco łapa- 34,8 (jak zaczynałem hst było 33) klata 107 (było 104) waga 69 (66)

no to i ja zarzuce jako ze razem z Białym robiliśmy HST bic lewy +1cm prawy +1,5cm (aktualnie 36 i jeden i drugi) klata +4cm (104) udo +2cm (61) łydka +3cm (41) przedramie +2cm (30) kark +1cm (40) masa ~8kg (~83) siła ~10kg dodam równiez ze zlapalem troche tluszczu ale juz mam pomysł jak sie go pozbyć (pozdro Biniu ) moze niedlugo fotki wrzuce [...]

[...] Tomkom Nootsara (Tajlandia) 158 2 156 316 11,29 3. Staelens Kim (Holandia) 111 1 132 244 11,10 4. TAKESHITA Yoshie (Japonia) 116 1 95 212 10,55 5. Szeszenina Marina (Rosja) 104 2 110 216 8,00 Przyjmujące 1. Yin Na (Chiny) 35 3 16 54 59,26 2. Kateszowa Jekatierina (Rosja) 35 3 25 63 50,79 3. Barańska Anna (Polska) 30 4 18 52 50,00 4. de Oliveira [...]