i tu się mylisz, napisałem jednego posta. Może treść nie spodobała się modowi. W sumie się nie dziwie. Co miasto to pogląd. // również wysłałem, 2go dnia. Co raz bardziej podobają mi się konkursy prowadzone przez activlab Zmieniony przez - BC1991ban w dniu 2011-05-26 10:12:59
http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Pierwszy trening w 2013 na odstrzał poszły barki z bicepsem ;] Barki+biceps Unoszenie bokiem 4s(do palenia+kilka powtórzeń) 5kg/5/7/7 Fajnie się sprawdza jako wstępne zmęczenie, wydaję mi się, że z techniką coraz lepiej będzie trzeba nagrać. W każdej serii do palenia + kilka powtórzeń w tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz tak, ale po co? Spróbuj teraz samego jabłczanu i dokup jak chcesz BA. Co do firmy to bierz te zaufane jak Activlab, Olimp czy trec. Na BCAA cykli nie robimy ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli na drugi cykl http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html W dni treningowe : CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: CM3 1250 najlepiej przyjmować: [...]
DZIEŃ 36 Poniedziałek - Treningowy Trening A: 1. Przysiady ze sztangą na karku 4x / 12 x 95 kg / 10 x 100 kg FILMIK! / 10 x 100 kg / 8 x 105 kg / DO GÓRY 5 kg! 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x / 10 x 70 kg / 9 x 70 kg / 7 x 72,5 kg / 6 x 75 kg / 3. Podciąganie sztangielki w opadzie 4x / 12 x 30 kg / 10 x 33 kg / 8 x 36 kg / 8 [...]
Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBĄ WYBRANĄ DO TESTUfirmy ACTIVLAB ZOSTAŁ: misio91 Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego w podwieszonych tematach w tym dziale. - Jeżeli jesteś niepewny diety czy treningu , przed rozpoczęciem testu proszę umieścić je [...]
Ostatnio zrobiłem pomiar i wyszło, że od podsumowania ostatniego do dziś skoczył 1cm w bicepsie. Czyli kreatyna działa. Zresztą czuję to na ławie szczególnie, idzie jak po maśle. Zastanawiam się nad Beta-Alaniną , z firmy ActivLab, ponieważ jest w miarę tania. Tylko właśnie nie wiem czy już zacząć stosować, czy później dopiero brać. I na jak długo [...]
Wiesz w czym tkwi problem ? Nie mam z kąd wyciągnąć 2,5g białka. Internat, nie mam kiedy żarcie wbić. Moje codziennie źródło białka to 500g twarogu półtłustego i 50g białka z ActivLab Ale interwały robię, więc bardziej to metabolizm pobudza. 5min rozgrzewki potem 7 rund 30sek sprint 30sek wolniej i potem znów 5min zjazd to ok. 18min mi zajmuje i [...]
zdecydowałem ze jednak sprubuje tego animala i bcaa xtra (activlab) tylko nwm jak mam to brać. Wywnioskowałem ze według tego co producent zaleca to musiałbym brać w dni treningowe animal przed śniadaniem, bcaa przed treningiem i po treningu (10g) a w dni nietreningowe przed sniadaniem animal+bcaa i animal przed obiadem. Proszę o poprawe czy dobrze [...]
Gdzie jest Tomuś na tych zdjęciach? %-) Który Tomuś? ;-) Duży Tomuś }:-( MAG. tego nie wie nikt%-) O Pawła to nawet nie pytam, bo ten to gdzieś pod stołem suple kradł :)) %-) Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-06-09 15:32:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - 9/10 bardzo dobra. NITRO CAPS Działanie - 9/10 Bardzo dobrze pompuje, jestem z niego bardzo zadowolony. A TERAZ ODŻYWKI, KTÓRE WYGRAŁEM W SPAMIE, ALE ŻE SĄ ONE RÓWNIEŻ Z ACTIVLABU WIĘC DODAM TEŻ OPINIE. CREATINE CAPS Niestety ona musi poczekać na swoją kolej (myśle, że na wakacje zaczne jeść) BCAA XTRA DRINK Smak - 9/10 Smak limonka, bardzo [...]