SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta-Trening Do oceny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3019

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18-prawie

Waga

89.3

Wzrost

190

Staż treningowy

4 miesiące +-

Obwód pasa

93

Obwód klatki piersiowej

102

Obwód uda

56

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Siłownia 4x w tygodniu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-

Stan zdrowia

dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

-

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

obecna dieta oraz suple

Wrażliwość na stymulanty

-

Możliwosci finansowe

-

Cel/problem/opis

Masa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ty za dużo pierdół czytasz
Weź jabłczan. To pierdoły co czytałeś.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 418 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9514
No to git, czyli mówisz że z dobrą michą,jabłczanem i bcaa można spokojnie 2 cykl zaczynać ta? :] Czy do jabłczanu dodać coś jeszcze, kaska jest więc z tym problemu nie mam. Olimp TCM Mega Caps ten jabłczan podobno jest wybierany jako najlepszy, true ? Czyli Mono + jabłczan + bca odpada? tak znowu tona pytań ale wole tutaj napisać niż znowu czytać i opowiadać na forum ;x
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Możesz tak, ale po co? Spróbuj teraz samego jabłczanu i dokup jak chcesz BA. Co do firmy to bierz te zaufane jak Activlab, Olimp czy trec.
Na BCAA cykli nie robimy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 418 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9514
Czyli na drugi cykl https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html oraz https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html  W dni treningowe : CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe: CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 minut przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed kolacją. Preparat należy popić wodą w ilości od 200 - 300ml. <- takie przyjmowanie może być? czy lepiej 6 rano 6 po treningu ? oraz activlab 4 przed treningiem ? Jeżeli odpowiesz na te pytania to temat będzie można zamknąć, wszystkiego się dowiedziałem :] dzięki .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Schudłem 19 kg :) Dobra rozpiska na rzeźbe?

Następny temat

Pomoc w treningu, diecie i zdobyciu rzeźby.

WHEY premium