mono z vitalmaxa 500g starczy Ci na jakieś 8 tyg jeśli nie masz braków w diecie to carbo i białko zbędne mozesz dorzucić jakieś bcaa np 2x activlab - 100zł + 500g mono- 50 zł - i masz ładny cykl za 150 zł DT 5g mono rano 5g po treningu 10-15g bcaa przed i po treningu DT 5g mono
Poczułem ten trening do teraz czuje nogi. Nwm jakie cwiczenia wykonywać w piwnicy bez profesjonalnego sprzetu. No to Cardio bede robił 3 razy w tyg po 30-40min i raz moze dwa rady po 10min zrobie w tygodniu. Co do przetreningówki to CREASHOT z activlab 1. pompa 4/5 2. siła 3/5 3. smak 5/5 4. skoncentrowanie 4/5
Opakowanie mysle ze np ok 2kg, cena moze w granicach 100 zl, wole troche dolozyc jesli ma byc smaczniejsze. Bede je jadl raczej rano w pracy powiedzmy w godzinach miedzy 10 a 15. W takim przedziale cenowym znalazlem np ActivLab Protein 80 - 2000g ale nie wiem czy bedzie dobre, dlatego wole zapytac tutaj o rade
georgu 100% racji, gainery to shit, chyba ze mowimy o sprawdzonych gainerach z wyższej półki, ale za takie zaplacimy troche... tanie zrodlo bialka, tanie węgle (tak jak powiedziales zapewne to proste...) i mamy tani produkt na ktorym i tak activlab sporo przytnie :) E: ja na twoim miejscu bym wypil bialko po treningu, wpadl do domu i zjadl [...]
bcaa xtra activlab normalnie rozpuszczac w wodzie,bo slyszalem,ze niektore bcaa nie rozciencza sie z woda. i na tym bcaa moge smialo jechac do nastepnego cyklu kreatynowego..?
5kg GainBolic 600 z olimpu. - to wg. potrzeb/brakow w diecie 500g Bcaa xtra Activlab - duzo za malo na cykl - 780g to przy mimimalnym dawkowaniu zalecanym przez producenta.. 240cap.Aakg Mega Hardcore Trec. - tu ci styknie zgodnie z dwakowaniem producenta jesli bedziesz bral tylko w dni treningowe. (moim zdaniem to bedzie za malo w porcji) 900g [...]
[...] od 3 tygodni ale do tego dochodzi praca fizyczna. 5) Nabranie masy. 6) Żadne 7) Żadne 8) Aktualnie biorę TREC Creapure Powder + ALA + B1 250g i do tego biorę jeszcze gainer ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive 9) Ilość dni wolnych od kreatyny? Biorę cały czas od 2 tygodni. 10) Nie mam jakiejś super diety po prostu staram się jeść zdrowo i [...]
moze jabłczan najlepiej sie sprawdzi do tego magnez chela mzb izotonik podczas treningów hokeja amonokwasy bcaa activlab w proszku rzed i po tr siłowym zdr
No cóż, widzę że podobnie jak przypadku składu odżywek i tu nie patrzysz dosyć szeroko. Tak jak i zawartość jednego gorszego składnika nie świadczy o jakości całej odżywki, tak też nie każda wypowiedź przedstawiciela firmy jest nieprawdziwa. Rozumiem przez to, że całe działy Atleta , Nutrifarm, Hi-tec, Trec, Activlab, Nature's Best czy Progress [...]
A ktoś jeszcze się wypowie ? a W tym max supporcie jescze gluta jest i tauryna A i z activlaba promocja za 80-90 zl 1kg bcaa xtra activlab Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2016-09-22 20:48:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy do ActivLab - Whey Protein 95 - 600g i kreatyny mono vitalmaxa dorzucić jeszcze te węglowodany ? www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html czy wystarczy samo białko + kreatyna. Moim celem jest masa, ale chciałbym uniknąć niepotrzebnego tłuszczyku szczególnie na brzuchu. Po tym poście obstawiam, że odżywianie leży poczytaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja tam w tabletach z activlab i wchodzi jak złoto, przyzwyczajony jestem do dużych tabletek bo w dzieciństwie miałem alergię astmatyczną a teraz ciskam takie kilometry, wrażenia dziś po treningu super, zrobiłem dużo cięższy trening interwałowy na krótszych przerwach i szybszym tempie niż tydzień temu i zmęczenie jest porównywalne