Witam!!! 10 miesięcy temu brałem ostatnie suple (shock+storm+BCAA xtra) Aktualnie czuję już potrzebę wzięcia suplementów - brak odpowiedniej jakości mięśni (stoję w miejscu) Biorę jako uzupełnienie diety białko (SFD Wpc protein plus) i carbo po treningu (SFD Leucine Carboplus). Chce zakupić taki zestaw: - ActivLab BCAA Xtra - 500g (przed [...]
Witam serdecznie wszystkich jest to mój pierwszy post na tym forum. Ankieta w profilu jest aktualna Cel masa 2xHorse Power 4xOLIMP SYSTEM PROTEIN 80 (3kg) 1xBCAA XTRA 500g ACTIVLAB 1xACTIVLAB CARBOMAX ENERGY POWER Produkty ActivLabu posiadam w domu(dostałem) i chciałem dokupić 2x hp oraz białko z olimpa na cykl A teraz pytania: 1. Co sądzicie o [...]
Witam, na początku chciał bym zaznaczyć że jestem nowy i ćwiczę od niedawna. Kiedyś miałem styczność z ćwiczeniami ale raczej siłowymi, czas leciał, nabrałem tłuszczu i brzucha, oczywiście chcę to zgubić. No więc... Jeżeli chodzi o dietę to raczej nie jestem w stanie jej utrzymać, zrezygnowałem ze słodyczy, fast foodów, napojów gazowanych... Piję [...]
witam, chciałbym żebyście mi pomogli w wyborze odzywki w cyklu bez krety ponieważ mam przerwę o niej. Chce odzywkę na miesiąc i coś z pompujących narazie myślę o: 1. AAKG Vitalmax 60 kaps. 5 kaps przed treningiem w dnt nic 2. hgh day activlab 3. nitrox megabol obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 16 Waga: 61 [...]
Witam! Jak w temacie. Do dyspozycji - domowa siłownia (ławka sztanga hantle wyciąg na plecy suwnica na nogi), niedługo będzie rower (muszę tylko jechać do miasta, umówić się z mechanikiem i zawieść mu rower), może być bieganie. 186 cm wzrostu 100 kilo duży brzuch kondycja mała, zero treningów, 100% początkujący. Myślalem, że nie pojadę, bo taka [...]
"Witam. Mam pytanie odnosnie białka z firmy Activlab Muscle Up Protein,cwicze ok. 5-6 miesiecy,miałem wczesniej białko z VS Whey 100% protein concentrate,i niewiem czy mogę kupic to Muscle up protein,poniewarz zawiera kreatyne 6/100g. Niemiałem jeszcze zadnego cyklu kreatynowego,niewiem czy to moze jakos wplynac na 1 cykl który mam robic za rok. [...]
Witam mam 20 lat,trenuje Muay Thai,oprocz tego jeszcze typowo sie rozciagam i robie stacje na wytrzymalosc,jednak zawsze jestem zaspany i mułowaty nie zaleznie od pory dnia,ilosci przespanych godzin(dodam ze sie wysypiam),jedzenia itd etc Wiec skorzystalem z roznych suplementow ktore "pobudzaja" i tak bralem: Energy shoot-trec-nic nie dawalo [...]
Witam zakupiłem jakieś 2 mieś temu produkt o nazwie "Sterolex naturalne sterole" firmy activlab. Zawiera fitosterole, estrakty z tribulus terrestris, macy, kozieradki, żeń-szenia. Jestem początkowy w treningu i diecie, dopiero zaczynam. Kupiłem to, lecz jeszcze nie wziełem żadnej kapsułki. Chcę zapytać, czy to coś wgl daje ? Czy ktoś z was już [...]
Mam problem z rozbudową mięśni nóg. A dokładniej ćwiczę od dwóch i pół miesiąca w tym czasie przytyłem 7 kg. Szczególnie rozbudował mi się triceps,biceps oraz barki. Niestety przyrost mięśni na nogach jest znikomy.. Na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu (niestety nie mam czasu na częściej).W domu mam do dyspozycji 2 hantle 5 kg. Czasami chodzę do [...]
Witam ! Jestem nowy na forum (to mój pierwszy post) i mam parę pytań. Mam ~175 cm wzrostu i ważę ~64 kg. Mam 15 lat (za 9 miesięcy 16 lat). Mój staż treningowy to 4 miesiące (sprzed wakacji - teraz mam przerwę). Mam w planach po wakacjach wrócić na siłownię... 2 tygodnie poćwiczyć na ponowne "zadomowienie się" a potem rozpocząć z kopyta z dietą i [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 80 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 104 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z drobnymi przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI: Rozbudowa mięśni 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 4 miesiące temu gainer trec XXL Mass i monohydrat kreatyny Activlaba, obecnie aminokwasy Activlaba Amino Complex 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Swoją przygodę z żelaztwem zaczołem na koniec czerwca 2012, bo nie chce wyglądać jak badyl i chciałem rozbudować muskulature. Nieoczekiwałem szybkich i dużych efektów. Ćwiczyłem przez 3 m-ce 4 razy w tygodniu bez konkretnej diety i stosowalem Glutemine Universal, Crea Plus Iron Horse, ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic bez większej [...]
Cześć. Postanowiłem sprawdzić, czy tak reklamowany DAA w połączeniu z antyestrogenem rzeczywiście może podnieść poziom testosteronu. Stosowałem przez miesiąc: 1. AD-3 PCT firmy Lecheek - 2 kaps na noc 2. DAA Activlab - 2 kaps rano i 2 kaps na noc Suplementację zacząłem w trzecim tygodniu redukcji. Wyniki badań przed: Estradiol 120,6 [...]
Witam wszystkich, zaczynam nowy cykl od następnego tygodnia i zamówiłem już BCAA z activlab oraz witaminy z olimpu. Zastanawiam się teraz nad kupnem jakiegoś mono albo jabczanu do tego, plus omege3 i białko dokupić. Zależy mi na czystej masie mięśniowej, przy jednoczesnym spaleniu tłuszczu z brzucha. Diete ułożyłem według swoich potrzeb - [...]
Witam jestem na redukcji zostało mi do końca parę kg ( parę cm), dieta rotacja węglami zastanawiam się na booster testosteronu czy jest sens brać w tym momencie gdy mój staż dieta-siłownia do 14 miesięcy i też się zastanawiam czy jest sens brania boosteru tescia nie znając swojego poziomu jego bo np przed braniem ma się 200 jednostek w skali [...]
[...] który wykona IFBB PRO Karol ” PETARDA ” Stuglik . Trzy pierwsze miejsca w każdej kategorii zostaną nagrodzone : statuetką pamiątkową , dyplomem oraz odżywkami firmy ACTIVLAB ! SPECJALISTYCZNY SPRZĘT – KOSZULKI DO WYCISKANIA SĄ ZABRONIONE!!! Informacje dotyczących zawodów : - tel. 730 306 306 [...]
Witam serdecznie, dzisiaj otrzymałem przesyłkę zawierającą zestaw odżywek ActivLab. Razem z odżywką crea shot 2.0 dostałem miarkę. Wg instrukcji 1 płaska miarka = 20g. Mam pytanko czy instruckja jest prawidłowa ? Wydaje mi się, że cała miarka to więcej niż 20g, chociaż nie znam się za bardzo, więc wolę się upewnić ;) Na stancji nie mam wagi [...]
Witam Już za około dwa miesiące zaczyna się wiosna, będzie można poszaleć na dworze - a konkretniej na rowerku. Ćwiczę już jazdę po górach od małego, w moim województwie nie ma do tego jakiś specjalnych warunków ale zawsze można wybrać się w rodzime południe. Za kilka lat mama zamiar wziąć udział w maratonie. A więc, czemu piszę ? Chciałbym [...]