ACTIVLAB

Moje ostatnie treningi nie należą do najlepszych, ale cieszę się, że znajduje w ogóle na nie czas. Udaje się robić trening 4x w tygodniu. Niestety sesje robię po 45 minut, bardzo szybkie, wtedy kiedy mam chwilę. Brakuje mi czasu kiedy wchodziłem na siłownię skoncentrowany, rozgrzewałem się porządnie 20 minut, później trening 1h i na koniec [...]

KIELCE 15.05.2010 - FOTORELACJA Mega zadowolony . Od rana czułem ,że będzie dobrze :). Dwugodzinna jazda pociągiem i jestem na miejscu w Kielcach. Trochę błąkaniny przy dworcu ale w końcu wsiadam do autobusu "44" i po 15 minutach jestem na stadionie . Odprawa i do sklepu po mineralną :). Dwie saszetki IsoActiv i czuję moc. DYSK [...]

Załamałem się jak lekarz powiedział to :( A miałem jechać na MPJ nawet bez minimum:( Szkoda też Activlab ,że nie spełniłem obietnicy:(

Przeglądając kalendarz na 2011 rok zobaczyłem Halowe Mistrzostwa Polski ,które odbędą się 19-20.02.2011 roku . Tak pomyślałem ,żeby można było się przygotować przez te 5 miesięcy i zobaczyć co z tego wyjdzie :) . Nie wiem czy się opłaca już teraz nadwyrężać rękę po kontuzji . Z drugiej strony ciągnie mnie do rywalizacji z Tomkiem Majewskim i [...]

może activlab coś konkretniej cię wesprze.. tak to jest u nas ze sportowcami, jawiększa kase pchaliby w pożal sie boże reprezentacje piłki noznej a efektów zero, a młodzi siatkarze,szczypiornisci lekkoatleci nie maja szans sie wydosata i zaistniec. powodzenia, śledze z partyzanta

Activlab tak mi dużo pomaga także nie chce prosić o dodatkową pomoc :( . Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2011-01-09 20:20:20

Czterech wyróżnionych sportowców i dwóch wyróżnionych trenerów. Tak wygląda sportowy dorobek miasta i gminy Pionki w konkursie na Najlepszego Sportowca Powiatu Radomskiego 2010 roku, którego organizatorem drugi rok z rzędu było Starostwo Powiatowe w Radomiu. Tegoroczna uroczysta gala, którą poprowadzili Marek Oleszczuk i Włodzimierz Bojarski [...]

18.04.2011 Wyciskanie 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 10 60kg x 6 50kg x 5 100kg x 4 140kg x 3 140kg x 3 140kg x 3 Wyciskanie skos 30kg x 10 40kg x 10 70kg x 10 80kg x 6 110kg x 4 Przysiady 30kg x 10 50kg x 10 60kg x 10 80kg x 7 100kg x 5 140kg x 4 170kg x 3 170kg x 3 170kg x 3 Rwanie 20kg x 10 30kg x 10 50kg x 10 50kg x 10 50kg x 10 Zarzut + wycisk [...]

Bartek od kilku stron widzę jakiś dziwny proces.. Do końca dnia czekam na szczere info... Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-06-16 09:17:41

Piątek Po południu przed treningiem się zdrzemnąłem, obudził mnie telefon od kuriera... Myślałem że może paczka od siostry zza granicy, bo niedawno miałem urodziny, jednak zaskoczył mnie ktoś inny ;-) Była to paczka z AL. Myślałem że jak dostanę małe białko to będzie zayebiście... Jednak okazało się być "trochę" inaczej %-) [...]

doszedl Fitness Authority oraz GKsuple brakuje: Activlab, Fitmax i Hitec tak? z tego co pisales Banan, wszystko ma byc na dniach tak? dobrze by bylo jak by do pon wszystko doszlo, to moze bede mial wszystko u siebie w szkocji jeszcze w przyszlym tyg przed swietami :-) Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-12-16 13:16:02

ten 'olimp' to na 99% gksuple, activlab mial wyjsc dzisiaj -czyli jutro u Was, jest opoznienie z hiteciem z racji ich mikolajkowej promocji podobno maja / mieli b.duzo roboty i paki z mr sfd czekaja na swoja kolej....no i jeszcze chyba nie doszedl fitmax? Jutro do nich napisze jak nie dacie znac ,ze doszedl

Rozumiem WaS Panowie , dlatego cisnąłem firmy by wysyłały jak szybko się dało. Activlab wysłał ponoć wczoraj - więc dziś powinien być, Hitec wysyła dziś - jutro u Was (jak kurierzy nie nawalą, jest okres przedświąteczny) nie wiem co z fitmaxem ,wlasnie do nich piszę

Doszedł Activlab.

Jak biegasz i bierzesz bidon z jakimś izotonikiem, to są dwie opcje: 1) podczas biegu wyleci połowa zawartości i nawet nie wiadomo jak. 2) wszystko zostanie w środku. wariant dwa możliwy tylko z bidonem Activlab, miałem bidonów dziesiątki, wszystkie przeciekały.

Cześć Wszystkim !!! :) Dzisiaj chciałbym przedstawić plan treningowy jakim robiłem w tym tygodniu plecy i bicepsy:-) Jak zwykle przed trenigiem rozgrzewka : 2 serie podciagania z max. liczbą powtórzeń potem wiosłowanie sztanga/hantlą 2 serie z ciężarem aby wykonać 20 powtórzeń :-) Plecy: 1. Ściąganie górnego wyciagu do klaty: 4x12 2. ściaganie [...]

Activlab dba o swoich pupilków ******************************************************************************* Kilka słów o wczorajszych suplach/posiłkach(c.d): Wczoraj zaraz po przyjeździe do domu zabrałem się za trening, dlatego tortilla(link do przepisu na poprzedniej stronie - ta się różni tylko tym, że jest dodatkowo sałata jeszcze) była [...]

Czekamy na pake, czekamy, bo ja już nie mam wpc activlab-u w ogóle *********************************************************************** NIEDZIELA - 03.01.10(od 10 do 18:00 w pracy): POSIŁKI/SUPLE: -owies, 3/4 szklanki mleka 1,5%, rodzynki, top 10 vitamins 1 caps, arthreo-free 1 caps, b-alanina 4 caps i ostatnie 20g wp 80 -2 kanapki z szynką, [...]

Do poślizgu lepsza jest wazelinka Teraz już wiecie czemu nie mogłem skomentować tamtej wypowiedzi... Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-01-12 22:25:49

WITOJCIE... ...w następnej części Gotuj z Rafałem_B Dziś w programie spaghetti ze szpinakiem i piersią z kurczaka Tu przepis, na którym się opierałem i zmodyfikowałem po swojemu: http://kuchnia.o2.pl/przepisy/obiekt.php?id_o=109 No więc zaczynamy... Składniki: makaron razowy, jedna cebula, 2 lub więcej(jak kto lubi) ząbki czosnku, oliwa, [...]