Wygrana wakacyjna konkursu TREC/SFD spóźnione foto , ale był mały teścik : 1.Whey Protein Crunch - 375g Płatki smak czekoladowy smaczne lecz dosyć słodkie, mało ekonomiczne ale w mixie z owsianymi, zbożowymi itp itd bardzo fajne połączenie . Oczywiście solo też niczego sobie. Produkt oceniam 4,5/5 2.100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE czeko-kokos [...]
[...] SUPLEMENTACJA -VITALMAX Kreatyna Monohydrate w DT rano 5/6g i po treningu 5/6g w DNT rano 5/6g -OLIMP Vita-Min Multiple Sport rano 2 kapsulki -ACTIVLAB CarboMax Energy bezposrednio po treningu, oraz czasem jako uzupelnienie w diecie -OLIMP System Protein 80 do uzupelnienia diety, czasem na noc [...]
Witam ponownie.! ====================================================== WYMIARY waga- 91,5kg (wacha sie nawet do 96 ale to takie odchylenia ) szyja- 37,5 bic- lewy 36cm prawy 37cm przedramie- lewe 31cm prawe 31,5cm (+1,5cm klata- 97,5cm talia- 89cm (tez to sie wacha juz sam nie wiem ale tak pogladowo niech bedzie) udo- lewe 63cm prawe 64cm [...]
Rozpakowałem paczkę, test można uznać za otwarty w 100%. Wczoraj łyknąłem sobie 3 kaps. ZMA, dziś rano porcję kreatyny, karnityny i 10g BCAA, po południu zaś 2 kaps. guarany. Zdjęcia: Firmowa bluza. Zestawik. Bonusy (zapomniałem postawić szejker, ale jest i się przyda) Zdjęcia i opisy poszczególnych suplementów, oraz pierwsze wrażenia: Crea Shot [...]
ZESTAWY NA: MASĘ, RZEŹBĘ I SIŁĘ - We współpracy ze znanym producentem suplementów firmą Activlab i kadrą AWF, opracowaliśmy zestawy idealnie dobrane na budowanie MEGA MASY, IDEALNĄ RZEŹBĘ i TRENING NA SIŁĘ. Owoce tej współpracy przedstawiamy Wam dzisiaj, w najlepiej dobranych konfiguracjach sprzętowo-odżywkowych ;) Oczywiście nie zaczynaj brać [...]
Kelton HOME sprzęt+suple na SIŁĘ - zetaw HEAVY Tryton II Z Twojej siłki kumple nie będą chcieli wychodzić! Ze sprzętem Kelton i suplami Activlab zrobisz redukcję, rzeźbę i definicję, której będą Ci zazdrościć. Link do sklepu -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/1260 Link do aukcji -> [...]
Panowie jak mam to dawkować waga 85kg. Wszędzie jest podane: "Sposób użycia: Pełna łyżeczka stołowa (13 g proszku) rozpuścić w 500 ml wody, dobrze wymieszać. Stosować bezpośrednio przed, w trakcie ewentualnie po treningu. Nie łączyć z posiłkami." TZN. że mam brać w dni treningowe, tylko przed treningiem 13g rozpuszczone w 500ml? W dni [...]
25.08.09 Dzień Nie treningowy W dni dzisiejszym byłem odebrać nagrodęw konkursie organizowanym przez Vito na, którą załapałem się w dziale Activlab Oto one: oraz dodatkowo na spróbowanie Wkrótce napiszę ocenę ww produktów
minal 12 miesiac mojego stazu i chcialbym sobie zrobic pierwszy cykl cel masa, zapytanie dotyczy czy calosc jest dobrze dobrana. Chcialbym pociagnąć 50 dniowy cykl, z supli mam: Aminostar Creatine, Activlab Dextrose, WPC Ostrowia, Vitalmax Tauryna i dotego ZMA apteczne. Dieta następująca: W:418 B:160 T:54 I posiłek: 200g Jogurt truskawkowy 1,5% [...]
I ruszyło głosowanie! Wejdźcie na nasz profil na Facebook i odpalcie aplikację do głosowania na Wasz ulubiony film! Komplet filmów znajdziecie na naszej stronie, dokładnie pod tym adresem: http://activlab.pl/aktualnosci/aktualne1/aktualnosci-15331/a-oto-i-finalowe-prace
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1-robić 4 serie po 8 czy lepiej 3 po 8? ćwicze w 1 dzień:przedramiona, ramiona, klatke, barki, w 2:plecy, całe nogi, a w 3 aero: ćwiczenia na worku. + od dzisiaj co dziennie rano przed śniadaniem 20 min na rowerku eliptycznym. 2-czy zwiększenie obciążenia o 2,5 kg przy wyciskaniu na ławeczce płaskiej to nie za mało? Zaczynałem 2 miechy temu z 30 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc, Mam do was pytanie. Na silownie chodze 3 miesiace (teraz bede zaczynal 4). Przez ten czas robilem ogolnorozwojowke i nadszedl czas by z nia skonczyc. Jak powinienem teraz cwiczyc, ma ktos moze jakis przykladowy plan? Czy plan dla mnie (ektomorfika) jest taki sam jak dla innych, tyle ze ja musze cwiczyc wiekszym ciezarem i mniej powtorzen? [...]
Na wstępie chciałem podziękować osobom, którzy mnie wybrali i dali mi szanse! oraz firmie ActivLab za użyczenie swoich produktów. Osobiście jestem strasznie nakręcony i mam nadzieje, że wyjdzie z tego bardzo udany test. Licze na porady i pomoc oraz wsparcie Mam nadzieje, iż rywalizacja z Eclipse21 okaże się bardzo udana, a wynik sprawiedliwy No [...]
Ja do garnka wrzucam torebki, wsypuje kurkume (intensywniejsza od curry) i zalewam wrzątkiem z czajnika, tak sie zaczyna proces gotowania Zamówiłem wczoraj pas do ćwiczeń z Ironmania + na sprobowanie kofeine oczywiście ActivLab %).
***** PODSUMOWANIE ***** Na wstępie wypada przeprosić za to opóźnienie spowodowane przeprowadzką i problemami technicznymi. Ostatni trening przeprowadziłem we wtorek 17.03, od tamtego dnia dużo pracowałem psychicznie i fizycznie przy meblowaniu, urządzaniu pokoju %). Dzięki wszystkim odwiedzającym, udzielającym sie i jeszcze raz moderatorom + [...]