ACTIVLAB

Witam, powoli rozpoczynam przygotowania do cyklu masowego, start prawdopodobnie po nowym roku z powodu nadmiaru pracy w tym miesiącu. Pierwsze o czym już wiem to dieta, musi być nadwyżka a żeby była odpowiednia ilość kcal to będę to uzupełniał też okazyjnie jakimś cheat meal'em. Problem jedynie mam przy suplementacji, czy taki zestaw był by ok: FA [...]

Witam mam problem a mianowicie nie wiem co spożywać miedzy treningami jak i przed nimi. Ponieważ np. mam o 15.30 w szkole zajecia (1.30godz.) ogólno rozwojowe jako sprinter, a pozniej chce na silownie w domu ok. 17.15 i nwm co jesc i jak? myśle zeby sie zabezpieczać przed katabolizmem białkiem Hi-Tec Nutrition hi anabol Protein i AAKG z olimpa i [...]

Witam, wiek 24 lata, wzrost 193 cm, waga 94 kg, jestem raczej poczatkujacy, chodze na silownie od czasu do czasu i cos tam sie ruszam wiec takim mułem strasznm chyba nie zalatuje.. bylem dzis w sklepie z odzywkami i pan polecil mi taki zestawik i go kupilem: 1. Kreatyna Activlab Creatine Monohydrate 1000, 200 mesh - 300 kapsulek w opakowaniu 2. [...]

Witam M 17,5 171 71 Masa rzezba 500zł Dieta jest Z racji że teraz mam troche więcej kasy chciał bym zrobić zakupy na parę nastepnych cykli... Suple które napewno kupie i musze przetestowac to: -Activlab Tricreatine Malate pro -olimp tcm 400 -biogenix cell pump -biogenix crester Aktualnie biorę cm3 trecka (dopiero 1 tydzień ale już efekty czuje ;]) [...]

3 .WZROST: 180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 103 -Talia: 91 5 .STAZ NA SILOWNI: Łącznie 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa i siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: -Massive gainer -Max carbo -Activlab Kreatyna -Gain Bolic 6000 -Olimp BCAA 8 .POZIOM BF% ok. 15% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mesomorph 10 .WYNIKI [...]

witam mam taki problemik robie mały cyklik juz mam bcaa 2litry nutrend glutamine 1kg myogenix cm3 540tab. treca hmb 800tab.mega caps olimpa hmb 460tab activlaba (naturalnie jeszce dokupiue zeby na rok starczyło tauryna 480tab.vitalmaxa ala 90tab.olimpu carbbx 8kg biogenixa vitaminy mam z vitalmaxa dextro 2kg olimpu gainer 737 12kg [...]

Witam. Chciałbym się Was zapytać jakie odżywki/suplementy polecacie na przyrost masy mięśniowej na początek. Chodzi mi przede wszystkim o opłacalność zakupu oraz efektywność. Do tej pory zakupiłem gainer Mass Up od Activlab, który średnio przypadł mi do gustu. Z tym, że były to głównie węgle. Teraz szukam czegoś bardziej białkowego tudzież jakieś [...]

Witam was, mam dietę mniej więcej jej przestrzegam, ale stosuję również odżywki tylko do uzupełnienia diety. Posiadam np. Mass up Activlab (1,2kg tylko na początek) i on posiada 2g kreatyny ale czy na pewno? czy to tylko ściema? Bo dodatkowo stosuję również kreatynę(nie jako uzupełnienie diety hehe tylko regularnie żeby nie było) To jak czasem [...]

Witam , mam do was pytanie otóż ważę 85 kg miałem przerwę od siłowni 3 miechy a ważyłem 82kg. Brałem dwa spalacze tłuszczu fatburner thermo czy jakoś tak i ActivLab machineman burner głupi wydawałem kase nie mając diety fakt spaliłem tam 1kg -2kg ale to nie to. Zaczęły się wakacje i mam zamiar trzymać się diety całe te 2 miesiące jak i po [...]

Witam, mam takie pytanie obecnie posiadam stosuje Universal Creatine do tego zamówiłem sobie x2 puszki ActivLab BCAA XTRA 500g + Glutamina chciałbym jako uzupełnienie diety dokupić sobie jakieś białko Proszę o rady co wybrać do tego kompletu i ogólnie w przyszłości Planuje zakup Universal Storm <-- stosował ktoś? warte polecenia?

[...] się doradzić w wyborze suplementacji. Oczywiście trening + dieta jest :) Chciałbym wrzucić coś przed kardio , zastanawiam się nad : -HI-TEC BLADE 100% FAT KILLER -ACTIVLAB MACHINE MAN BURNER -FA LIPOBURN oraz przed treningiem siłowym -HI-TEC BLADE PREWORKOUT testował ktoś ?? -TREC CREA 9 Aminokwasy -HI-TEC BLADE 100% BCAA Co [...]

Siema przymierzam się do zakupu beta alaniny ale nie wiem jaką kupić, ktoś w jakims poście napisał tak "Bardzo ważne żeby BA była z l-histydyna, jeśli w organizmie brak tego aminokwasa przyswajanie BA jest mocno ograniczone. Czyli np. Olimp i Scitec ma taka. Ja stosuje ta pierwszą i naprawdę jestem zadowolony. Warto." I sam już nie wiem czy kupić [...]

Witam jestem tu nowy i chciałbym żebyście ocenili mój pan. Mam 172cm i 69kg chciałbym troche schudnąć przede wszystkim spalić tłuszcz i troche wyrzeźbić mięśnie. Od połowy kwietnia stosuje dietę low-carb z dużą ilością nabiałów. Ćwicze co drugi dzień : -Hantle pare seryjek 5/7kg na bicka tricka i barki. -Sztanga 25/37kg na klate górne i dolne [...]

Witam, Mam pytanie do doswiadczonych ludzi na temat suplementacji mianowicie, biore taki zestaw, Rano: BCAA Extra Activlab 5g Olimp Explode 10g Muscle Up protein 2 mairki Vitam olimp 1 kaps ZMA Activ 1kaps Omega 3 1 kaps Gralic olimp 1 kaps A+e 1kaps Przed Treningiem: BCAA 15g ZMA 1kaps Po Treningu: BCAA 10g Olimp Explode 10g Muscle Up Protein [...]

Siemka. Piszę ten temat z zapytaniem, gdyż nie wiem czy mogę się zabierać do robienia masy mięśniowej, czy muszę najpierw zlikwidować tłuszcz na brzuchu. Poniżej wstawiam dwa zdjęcia dotyczące mojej sylwetki: /SFD/Images/2016/6/26/38fd3564d9ca48cba5c47e8560e357d4.jpg /SFD/Images/2016/6/26/d3625e0dee604c38b7d8d0d048cae0a6.jpg Jeżeli muszę najpierw [...]

Witam, planuje zrobić cykl bazując jedynie na polecanych, sprawdzonych suplach i stworzyłem coś takiego: - green magnitude/ olimp crea xplode - bcaa activlab xtra - 2,2kg elite isolate białka z dymatize + 750gram sfd(bo mi potrzeba 3kg do uzupełnienia diety na 40dni) - multiple sport witaminy olimpa - omega apteczna bo mam rabaty - DY nox pump na [...]

Hej, Jestem na diecie redukcyjnej 2340 kcal od poniedziałku, wcześniej przez okres 2 tyg przygotowywałem się do diety . Ważę 83 kg przy wzroście 182. Ćwiczę treningiem siłowym(split 2Xpartia) 4 razy w tygodniu, wcześniej przez 6 miesięcy ćwiczyłem różne kombinacje FBW. Od poniedziałku włączyłem wraz z dietą suplementację w postaci kreatyny mono, [...]

Witam, jestem na cyklu kreatynowym. Zamierzam dokupić sobie jakaś odżywkę przed treningową. W tym momencie przed treningiem biorę kreatnę i bcaa. Tylko raz miałem styczność z takim produktem, mianowicie był to SAW w lutym i tak średnio w sumie, może źle zażywałem np na zbyt pełny żołądek. Jakie przed treningówki polecacie? Zależy mi na pobudzeniu [...]

ACTIVLAB - Whey GainBody Dibencozide Positive INTERACTIVE NUTRION - Mammoth Gainer HI TEC - WHEY MASS BUILDER NITRO - FUTURE WEIGHT GNR GAINER Prosze o opinie osob ktorre stosowaly te produkty najbardziej zalezy mi na tym by ktos wypisalmi ile poszczegole produkty posiadaja cukrow prostych na 100g Mimo ze jestem ekto to chyba lepiej nie zalewac [...]

Witam. Mam 24 lata i chciałbym zaczać trenowac powaznie na siłowni.zawsze byłem dosc chudy bo jestem ektomorfikiem.planuje przybrac 6 kilo czystej masy miesniowej i zrzucic tłuszcz z brzucha.tylko tam mam widoczny tłuszcz,pozatym jestem dosc dobrze wyrzezbiony bo od małego cwiczylem w domu pompki i podciaganie,ale bez diety i zadnych odzywek.Teraz [...]