test ACTIVLAB ruszył mam nadzieję,że będziecie mnie wspierać Iza odpowiedz mi proszę na pytanie z poprzedniej strony dotyczące treningu Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-16 11:21:31
Słońce Piasek i Sztanga, królowały podczas II Integracyjnego Turnieju Wyciskania Sztangi Leżąc przy Molo w Kołobrzegu. Duża ilość uczestników biorących udział w turnieju przerosła nasze najśmielsze oczekiwania. Poprzeczka powędrowała bardzo wysoko, a przygotowanie zawodników kategorii osób niepełnosprawnych i sprawnych zaskoczyło. Wiele [...]
moze po prostu musisz kupowac białeczka lepszej jakości np? trzeba próbowac na sobie , bo jak sa jakies objawy żołądkowe to znaczy ze to nie jest dla nas , wtedy kupujemy z innej firmy ktora moze używa lepszy surowiec albo bardziej tolerujacy przez nas nie no przecież nie używam białka od wczoraj @@-) trec, activlab, allnutrition i kilka innych [...]
Powoli się skradam do pełnej diety + odżywki. Zestaw będzie taki: Białeczko WPC - jako uzupełnienie braków. Kreatyna - Olimp mega caps 300 Booster - shotgun Bcaa - Activlab xtra Olimp - Glukozamina (chronię stawy). do tego dieta i będzie 85kg (czyli +6kg na cyklu);)
Dzisiaj fajnie pospałem po nocce 7h, organizm się tego domagał po wczorajszym dniu(4h snu...) Trening: Wypoczęty, zjadłem i zrobiłem dobry trening klatki i tricepsa: Wyciskanie młotkowe na skosie górnym(15o) 5-6x4-12 + regres 16x12/20x12/24x10/27,5x8/30x6/18x16 http://www.youtube.com/watch?v=R2oasuDZu9U&feature=c4-overview&list=UUANIrVV [...]
W tym tygodniu czekają mnie drugie zmiany więc treningi będą odbywać się rano, dzisiaj ćwiczyłem o 8:40, jutro będę musiał ćwiczyć godzinę wcześniej. Trening: 5min orbitreka Podciąganie na drążku nachwytem 4-5x max z progresją ciężaru 12xcc/9x2,5/7x5/6x7,5/5x10 13xcc/9x2,5*/7x5*/5x7,5(F)/4x10* * ostatnie powtórzenie do połowy ruchu. [...]
Ciopson tak dałem sobie spokój wraz z końcem tego sezonu. Nie zamierzam dalej grać, zrobiło się to dla mnie bardziej uciążliwe i nie czerpie z tego żadnej frajdy. Wczoraj brak neta i brak wypiski ale już uzupełniam wraz z dzisiejszą: Trening: Plecy: Podciąganie na drążku nachwytem 4-5x max z progresją ciężaru 12xcc/9x2,5/7x5/6x7,5/5x10 [...]
NomenNescio Fajnie, że jednak opłacało się posiedzieć sporo dłużej i nadrobić troche dni :-) Quecal Hehe nie no myśle, że Activlab ma jeszcze troche DAA chociaż DAA coraz bardziej popularne i sam polecam, także kto wie :-P WuandeR Nie byłem, pojade jak bede miał czym i bede miał akurat dzień wolny Nie mam swojego auta, a do tej miescowości gdzie [...]
[...] popędu, bardziej poddenerwowany również chodze, ale na to może być wiele przyczyn skuteczność DAA jak mało którego innego suplementu ma potwierdzone działanie w badaniach OD ACTIVLABA MAMY W SUPER CENIE! także jak najbardziej warto! Ludzie kiedyś kupowali amerykańskich firm bo w Polsce jeszcze nie było i płacili ponad 100 zl za puszke ;-) ReO [...]
W przyszłym tygodniu powinny się już jasno wyłonić moje plany startowe, gdyż jade na konsultacje do Radka Słodkiewicza do Poznania. Także myśle, że niedługo juz tutaj wróce z jakimiś ciekawymi materiałami, licze troche na pomoc firmy ActivLab w kreowaniu fajnej atmosfey i podrzucaniu nowych pomysłów :-)
tylko te ceny;) katalogowe....można to wszystko kupić taniej;) choć Activlab ma i tak chyba najbardziej opłacalną oferte nie wspominając o zajefajnych smakach np białka;)