no nie do końca- powiem bo pewnie nikt nie zgadnie:) chodzi o kwas foliowy który ułatwia zajście w ciąże-wiem bo moja zona wczesniej to brała zanim urodziła:) nas nic sie zdały moje tłumaczenia że jest to napój wspomagający odchudzanie:)
Wpływ diety bezglutenowej i/lub paleo na trening oraz na samopoczucie po treningowe. Te 2 ostatnie wymyślała moja żona, żeby nie było że ja wpadłem na takie petardy.
01.06.2014 Dziś dzień wolny od pracy i od treningu ale oczywiście nie od diety tylko jako że dziś i ja i moja żona mamy czas na to żeby troszke urozmaicic naszą diete więc na śniadanie będzie jak zawsze omlet na 2 posiłek tez to co zawsze czyli odżywka i ryż ale 3,4 posiłek będą dziś inne zamiast kurczaka będą ryby a zamiast ryżu bataty :) Oto [...]
było już o treningach diecie a więc pora na suple:) Do śniadania biorę witaminy daily one Po treningu Carbo jet mass Do 2 posiłku odżywka białkowa whey pure fusion, liver cleanse i ochrona stawów Osteo liquid plus Na noc arginina Nitric oxide i kazeina Oto moje co będę jadł codziennie przez cały nadchodzący tydzień pomijając dni wolne od pracy bo [...]
Jaki masz smak bialka amix? Mialem czekolade i naprawde bardzo dobre bylo. smaki kazein mam wszystkie bo kazeine na noc pije i ja i moja żona a jeśli chodzi o białko do drugiego posiłku to mam truskawke
12.06.2014 Klatka Dzisiejszy trening był naprawde intensywny i ciężki 1Rozpiętki na maszynie (wstępne zmęczenie) 4s wszystkie na max 2 Wyciskanie hantli na skosie 4s 3 Rozpiętki na hantlach na skosie 4s 4 Wyciskanie na maszynie hammer 4s 5 Super seria Krzyżowanie linek wyciągu z góry/ krzyżowanie linek z dołu 4s każda na max mega pompa:) Po klatce [...]
KALORII WYCHODZI PRAWIE 4000 BEZ TEGO OBJADU A POCHWALE SIE ZE ZONA GOTUJE SAME RARYTASY NIC TLUSTEGO ALE TRUDNO MI OBLICZYS KALORIE W TYM POSILKU.. Zmieniony przez - wrobel1981 w dniu 2014-08-30 20:16:23
j.w. ...jadlem 10 calych jaj dziennie przez ponad rok...zona marudzila ze za duzo, ze umre na zawal itp. itd... ..w koncu zrobilem badania. i co? cholesterol w normie
zatłuszczone miejsce? szybciej w kość trafiłeś,ta ankieta to żenada wyniki siłowe masz bez urazy TRAGICZNE Moja zona w mc bierze więcej i na klatkę podobnie do ciebie
Podobne do tych co koledzy mają jbl e45 ma teraz moja żona, białe i też są bezprzewodowe i grają bardzo dobrze aczkolwiek wiem że chciała by mieć lepsze. Patrzalem jbl ale nic szczególnego nie znalazłem, patrzalem na sony ale wiem że nie będzie chciała tej firmy (kur... trudno jest dogodzić kobiecie), dlatego zastanawiam się na beats solo pro albo [...]
moja żona ćwiczy systemem 1.góra 2.nogi itd siłka tylko 4 razy w tygodniu po kazdej sesji trening aerobowy i codziennie rowerek pamietajmy że kobiety maja inne predyspozycje
[...] Na ubiegłorocznych mistrzostwach świata w Malezji doznał kontuzji, która wyeliminowała go ze sportu na kilka miesięcy. Po operacji wraca do wysokiej formy. Magnuss jest żonaty i ma syna Davida. Jego żona, Kristina, brała kiedyś udział w zawodach strong woman - zdobyła nawet tytuł mistrzyni Szwecji. 31-letni brat Magnusa, Torbjorn Samuelsson [...]
Area 51, Zona, Chernobyl NPP i tajemny projekt Laboratorium X 13 w jednym, pewnie mają tam dzienniczki stężeń poszczególnych partii Bio Reaktora który niedługo zakróluje na polskich blokowiskach . Ehh.... nieważne chyba popadam w paranoję, za długo jestem OFF .
[...] że normalnych filmów nie opłaca się ściągać, a narzeczona jest porządku ma wujka sołtysa. Następnym razem, gdy zaczął się zwierzać/trochę mówić o sobie wspomniał, że jego przyszła żona jest tancerką w chórze Uniwersytetu Śląskiego. Pokazał mi adres strony, galerię zdjęć i dorzucił, abym nie spodziewał się czegoś wielkiego. Jak dla mnie to K.O.
Tutaj nie ma żadnej magii i jak już wyżej zostało wspomniane to zwyczajnie jesz za mało skoro tracisz wagę ( jesteś w deficycie ) dobrze byłoby liczyć wszystko i stopniowo zwiększać kaloryczność prowadzac równocześnie dzienniczek aby mieć podgląd na wszystko . Żona była w ciąży pod moją opieką i sami byliśmy w szoku ile kobieta w sumie nic nie [...]
[...] gry po paru latach przerwy od parteru.I śledząc watki na forum zdałem sobie sprawę że troszkę biednie do tej pory u mnie z jadłem było. Tak jak napisałem jestem spokojnie w okolicach mojej wagi startowej. Z siłki raczej wytrzymałość siłowa, kompleksy, kettlebell. Więc jeśli w sposób niezamierzony zgubie troszkę fatu to zła będzie tylko żona:-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Żona właśnie sprawdziła - zapach jest podobny do tego co było nowe, ale teraz mega intensywniejszy, to jakaś masakra, jak ocet z acetonem. Wylądowało w koszu. JAk się ustrzec na przyszłość takiego problemu? Czy to dlatego że złapało wilgoć? Kurcze, było otwierane nie raz, ale zawsze szczelnie zamykane.. Zmieniony przez - pablitto83 w dniu [...]
[...] otrzymuje pan 1000 zł. Co zrobi pan z tymi pieniędzmi? Facet drapie się po głowie i po chwili mówi: - Wie pan, chyba wreszcie zrobię kurs prawa jazdy. Na to odzywa się jego żona: - Niech panowie nie słuchają, on zawsze takie bzdury gada po pijanemu... Na to z tylnego siedzenia babcia: - Mówiłam, że kradzionym daleko nie zajedziemy! Ktoś puka z [...]