żona

No wiec odpowiadam. Jest fizycznie niemozliwe, aby biceps urosl Ci o 10 centymetrow po 9 treningach. Wiec albo robisz sobie prowokacje albo Twoja zona zle Cie pomierzyla...

tankman: "Jeżeli to prawdziwa fotka baby to..." ...na zdjęciu obok jest Aaliyah którą lubię od '99 a która zginęła w 2001 w tragicznym wypadku...nadal ją kocham i to przy niej niestety pisze RIP... Grzesiek G: "(...)trochę jest napewno na mnie złą za ricardo arona rip ale mam nadzieje ze mi Babe wybaczysz co nie??" ...nie [...]

[...] węgli 3. posiłek - 12.30 - 13.00 Chleb razowy - 100g Masło - 10g Polędwica - 80g Białko - 30g 459 kcal 46g białka 19g tłuszczy 48g węgli 4. posiłek - 16.30 Obiad To co zrobi żona ale zawsze jest dobry jakościowo ew. dodaję białko w proszku. Vitamins AZ - 1 tab. Orientacyjnie 500 kcal 40g białka 20g tłuszczy 70g węgli Przed treningiem - 20 min. [...]

Michal_bas co racja to racja.. najchetniej bym kupil SP80 i po krzyku, tylko.. ehmm (prosze sie nie smiac) zona mi nie pozwala hiehiehieh.. Wiecie.. "ta chemia.." no coz.. chyba bede musial jednak postawic na swoim bo na tunczyka juz nie moge powoli patrzec a to dopiero 5 tydzien z ta dieta.. a twarogu, jak to pisal kolega wyzej, [...]

atajace wieze stereo,monitory od kompa i żona jak bijesz tren? zacznij bic ed , sproboj przed snem. ja przy taim sposobie bicia nie odczuwalem agresji prawie w ogole. Albo poprostu mam poukladane w glowie jak powinno

Niech żona też wbije przynajmniej będzie równym sparing partnerem A tak serio to sobie wkrecasz i tyle

ej chlopaki co krece bo nie wiem co jest trumf przeciez to jest naprawde moja zona -= jestem tym co cieniem wzbudza strch =-

ostro widzę sie robi. mam taki stan jakby niepokoju, szczególnie rano i w nocy - spać się nie da. trochę też przygnębienia w ciągu dnia, ale głównie taki stan lękowy bez konkretnego powodu. walcze z tym narazie chyba nieźle - biegam na słońcu, siłka i myślę że wyjde na prostą bez psychotrpoów. 2 lata temu tak miałem przez kilka dni i samo [...]

plus ten objad mieso wazywa ziemniaki lub ryz lub kuskus zalezy co zona zrobi trudno to obliczyc wiec nie wrzucalem tego

Zona wie ze się szprycujesz? :-D

moze byc za pozno ale: pietnastki robisz po 1 serii dzyszki robisz 2 serie piatki 3 serie mozna rowniez zrobic 2 tygodnie negatywow jak stawy cie nie bola. wlasnie skonczylem cykl HST i jestem na SD, mam trening na kazda partie ciala, ale nie lubie robic lydek... tak wyglada moj trening: wyciskanie hantli na lawce skosnej(gorne aktony klatki) [...]

Aj, to musisz podbić teścia, to się będziesz oglądał ;-) Z teściem u mnie spoko chyba łysinka mówi sama za siebie oglądam się jak każdy normalny facet,chodziło mi o to że on się oglądał bardziej i mniej dyskretnie a jest normalny no wiesz żona,dzieci na bank patrzył na sylwetkę bo sam kiedyś wyglądał super a teraz pan z brzuchalem.

bo weekend bez treningów i łapanie masy,łącznie z brzuchem :) No i nic z tego nie wyszło,wybrałem się z żoną na pięciogodzinną wycieczkę rowerową bez jedzenia w tym 4 godziny jazdy ok 30 km tempem spacerowym.

Fragment bilem żona również i jakiegos szału nie było, efekty owszem ale był deficyt, aero i lecialy tarczycowe i helios

żona kupiła nowe pokrowce na poduszki i stąd te nocne poty, byle g**** kupiła plastikowe, pogoniłem ją z tym w cholerę :) teraz kwestia jest innego typu dostałem receptę na OMNADREN mam przed sobą pudełko a w nim 5 ampułek, które doktor zalecił podawać co około 3 tyg @@-) a czytałem, że to będzie straszna lipa ale do sedna gdzie się udać na [...]

nie wiem z kąd ta podnieta mesomorphem...kopie jak przedtreningówka normalna tyle że na cyklu z meso libido strasznie mi opadło... żona myślała że ją zdradzam :D więc jak lubisz podymać to odradzam meso (przynajmiej na mnie tak działa).... ;]

robie w S. czasem z żoną zakupy, tym bardziej że wyrwała teraz jakieś talony 4 off raz na tydzień z zakupów, czyli jak wydamy te 20 funtów i mamy ten kupon to wychodzi taniej jak w ASDA :-)

[...] OK. Gimnastyka na drabince lub gumami plus co kilka dni z ciężarami trochę daje. Chirurg mój kolega to wybitny sportowiec, dlatego zwrócił uwagę i nie krępował się. Moja żona, nie znając go tak dobrze, gdy na koniec wizyty zaczęliśmy się siłować na rękę, ale niestety przegrałem, przy czym Marek trochę musiał się przyłożyć. Stwierdził, że [...]

[...] zawsze ze mną przegrywał niezależnie, czy zapasy, czy kickboxing, czy na rękę przed wypadkiem. Do walki lepszy dryg miałem i więcej agresji. Jeden pacjent zdziwił się i moja żona też, jak się złapaliśmy i siłowali w klinice, he, he. Niestety teraz ze wszystkimi przegrywam. W każdym razie z Markiem, aż 20-30 sekund wytrzymałem, był zdziwiony moim [...]

O ile wiem to tam pisze zeby nie na czczo a z jakims posilkiem. Zona tez maial jakies problemy az sie zaczela stosowac do zalaecen na etykietce.