Dzisiaj na pakerni było kardio 20min tętno 150 i tabata 3obwody po 8 ćwiczeń, dosłownie lało się ze mnie. Z dnia na dzień odczuwam coraz bardziej działanie termo. Kurier dostarczył dzisiaj blender i opiekacz. Opiekacz przetestowany pod względem tostów, jadła żona. Później pokrec blederem.
Limit pecha już wyczerpałem Sebastian Szałachowski, wychowanek Motoru Lublin, ostatnio występujący w Górniku Łęczna, od nowego sezonu będzie występował w barwach warszawskiej Legii. W meczach kontrolnych nowej drużyny nie mógł w pełni pokazać swoich możliwości, bowiem na drodze stawały kontuzje. Doskonałą okazję "Szałka” miał w [...]
[...] Puzzle są układane od nowa. Początek mieliśmy dramatyczny, traciliśmy sporo goli. Teraz jest lepiej. Jak się Panu żyje w Szkocji? - Nie narzekam. Jest już od dawna ze mną żona, mieszkamy we własnym apartamencie obok Maćka Żurawskiego. Gram, wygrywamy, więc na nic nie narzekam. Może tylko na ruch prawostronny. Za kierownicę jeszcze nie [...]
jak kolega BPL-G ja o tym transferze slyszalem od 14 pazdziernika i to w samym klubie ludzie mowili podczas ktoregos meczu transfer dobry moim zdaniem bo potrzeba nam napastnika z racji powodow wymienionych wyzej dzis moja zona pozna pana Anelke podczas meczu osobiscie pewnie to wam powiem co i jak
[...] musi być intensywny. Musi mu pomóc zapomnieć, że chciał porzucić piłkę. Był zdeterminowany, więc wiedziałem, że osiągniemy efekty. Często byliśmy na siebie źli. Nawet moja żona pytała: "Mam nadzieję, że nieco odpuściłeś na treningu", gdyż życie z nami stawało się coraz trudniejsze. Víctor: Tak... Zamiast ojca miałem wtedy [...]
Czy to, że nawet skarpety mi żona zakłada i nie wstanę z wyra żeby zamieszać szejkerem wystarczy za powód? :-) Zaraz wyślę małżonkę do kuchni i ma mi wymieszać dwa smaki na już! :-P
[...] ale ich ciasta z dietetycznym jedzeniem nie mają nic wspólnego ;) Nie pożałuje sobie kawałka czy dwóch do kawy - po prostu nie mam zamiaru się objadać ;) W zeszłe święta Bożonarodzeniowe nie zjadłem nic słodkiego - nawet kęsą ciasta . Teraz mamy lato i nadrobie to sobie w jakiś inny sposób . Pozatym ja teraz nie jestem na redukcji ani na masie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobra nie panikuj na zawody nie jedziesz ;-) a zawsze mentalnie odpoczeles a to rowniez wazne tym bardziej ze piszesz ze troche a nie jak moj koleszka pil w restauracji pamietal ze wyszedl obudzil sie na dolku z kajdankami bez $, zegarka, rekawiczek, obraczki %-) z zona 2 tydzien ma ciche dni %-)
[...] co" Szpaq meteorolog: - " nad stadionem nawałnica, jeśli chodzi o deszcz..." po prostu Szpaq: -"i nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt, że jego żona była w 7 miesiącu ciąży" - "trochę jakby zgłupiał teraz Jan Koller..." - "to była maestria" - "Vieira składał się, ale się nie złożył" [...]
Miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisie moje :-) Piątek jest! Jutro sobota, żona ma szkołę a ja cały dzień w wyrze! Mam zamiar mieć dzień lenia! ;]
Mozliwe ze jakas z mutacji w plciowych chromosomach typu xxy itp jest tego z kilkadziesiat rodzaji przejawiajacych sie w tego typu objawach. Ja srednio na temat z tym jestem bo co innego wybralem, zona fakuktet z tego miala ale nie podbije bo papiery lada tydzien do sadu ida %-)