[...] zakonczeniem Batat z wolowina Salatka z tunczykiem /SFD/2018/12/8/e29ebe010af446068d6e93aeea724e21.jpg Pudding chia (bez zdjecia) Jajecznica /SFD/2018/12/8/b57d028d49054ec7bec3240728cb0d44.jpg Ciastki (żona przywiozła z Christmas Party) /SFD/2018/12/8/2e6662a36a33428a959c83681b098dee.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-12-08 10:33:07
Czesto masz widzę wołowinę mielona Z mięsa jem głównie wołowinę. Najlepiej mi podchodzi, moja żona lepiej znosi kurczak i wieprzowinę. kto bogatemu zabroni :-P
[...] /SFD/2018/12/15/d339144e5263405a9274e19a95efaad4.jpg Jajka sadzone z sałatką i kiszoną kapusta /SFD/2018/12/15/eeeb8ff452ee469aae8e1afe3745a7d0.jpg Jajecznica z sałatką (żona źle sie poczuła, więc zjadłem) /SFD/2018/12/15/76d579544c814099b4903e03bff526fe.jpg Jogurt z odrobiną białka i AN Gymbar czekoladowym [...]
[...] rowerem już chyba ostatni, bo jakość powietrza jest do bani. W sumie to dwa posiłki wpadły, drugi podzielony na dwie części, jedną zaraz po treningu, a druga jak wróciła żona. 1. Mięso z rosołu i warzywki 2a. Pudding mango ananas z wpc i wafle 2b. Jajecznica z chorizo i kielbasa, pomidorówka i warzywki [...]
[...] magicznych pigułek, które dadzą szybkie rezultaty. Mojej żony koleżanka jak usłyszała od lekarza, że ma poważne niedobory, to od razu pytanie jaką odżywkę wziąć, na co moja żona mówi "diete zmień", bo była dramatyczna, to od razu był problem, bo co to że dietę się zmienia, to tak się nie da. Albo księgowa ma cukrzycę typu 2 (wyleczalną) i jej [...]
Narobiłeś smaka na sery ;-) Dobre sery nie są złe. Dawno nie jedliśmy deski serów, a że dorwałem Roquefort to czemu nie zjeść kilku innych :-)) Owszem :-P Też lubię :-P :-P Mi do pełni szczęscia brakuje tylko gorgonzoli dolce ;-) Ale wszystkie inne teź uwielbiam ;-) Generalnie w Lidlu jak są francuskie sery, to lubimy sobie podjeść z żoną :-))
3/6/2020 Dużo słońca złapałem z rana na balkonie, ale popołudniu jak biegałem z żoną to miałem tego słoneczka dość :-P 1. Jajki, chipsy z sera i warzywka 2. Wołowina z warzywkami i orzechami 3. Pudding karmelowo bananowy z daktylami, jabułko i arbuz 4. Monster mash z batatem /SFD/2020/6/4/90bafb209f724333ac3c0504cd4a240e.jpg [...]
Jaka jest baza tego puddingu ? : ) Serek wiejski, Nutlove Whey, Jogurt. Dzięki . To chyba warto kupić ponownie nutlove . Ostatnio były w Biedronce i żona się pytała czy chciałem ale mówię że nie trzeba . Pamiętam jak raz miałem to musiałem się hamować żeby nie zjeść na raz ... Za to mam feuzeline z sfd i cena za ilość jest bardzo korzystna ;-)
FighterX, czy zdarza ci się wpadać w ketozę przy takim żywieniu? Tak jak Damian napisał, nie mierzyłem ketonów. Także nie wiem. Mogę powiedzieć, że miałem okres 130-160g białka 30g węgli i 270-300g tłuszczu, wtedy pewnie jakbym zmierzył to bym był, ale nie zmierzyłem więc nie wiem . Z tym mierzeniem ketonów też jest różnie, w sensie, ze w moczu [...]
Dzisiaj 08.03.2014r--6 dzień wycinki. Zrealizowałem wycieczkę rowerową co prawda na krótkim dystansie ale coś tam tych kalorii się spaliło. Bardzo bolały mnie uda wiadomo wczoraj je męczyłem. Wieczorem jeszcze spacerek z żoną i na dzisiaj starczy. Dieta ogólnie niskokaloryczna. Dieta-2500kcal. 08:00 - śniadanie Odżywka proteinowa (30 g) Płatki [...]