żona

Suchych też mam zapas, ale teraz świeże wciągam puki są. Przez te Twoje migdały w czekoladzie to mi się masła migdałowego zachciało. Tylko, że jak ostatnio je delikatnie degustowałam to mi się niechcący cały słoik wciągnął %-) Twoja żona na IF? Bo widzę, że tu do nas czasem zagląda.

a my z żoną stwierdziliśmy, że nie robimy. Strzelimy sobie 3 obiadki w stylu świątecznym i to wszystko.

moja żona jest odporna na stymulanty i to dość mocno,po 2 syndrexach myślała że zejdzie :-)

Zona 2 syndraxy wzilea?%-)

Widze ze zona kumata;-)

Głównie obwody robię/robiłem , aczkolwiek po zakupie odważników i drążka tamte sprzęty wplatam do treningu. Zwykle obwody robię dzień po dniu. Wykombinowałem sobie 10 ćwiczeń , dzielę je na dwie części (6 i 4). Powinna być po tym przerwa , ale różnie z tym bywa. Zdarza się że działam wymachy lub rwania odważnikami w kolejne dni . Zaczynam [...]

dzisiaj ja w domu siedzę, a moja żona właśnie się na trening zbiera

Dobrze,zona tak sobie wyrobi poślady,ze będziesz mogl na nich postawić kufel z... normalnie bym napisal,ze z piwem,ale napisze z bialkiem xd

Wczoraj rower tradycyjny , 25km po DR. Towarzyszyła mi dzielnie małżonka :-). Dzisiaj : 7 obwodów -wiosłowanie odważnikiem -biceps łamaną -wyciąg górny szeroko do klaty -wyciskanie sztangi na płaskiej i 5 obwodów -wznosy nóg na poręczach -pompki na poręczach na koniec tylko jedna seria podciągania na drążku. Chwilę poźniej wybraliśmy się znów z [...]

Takiemu to dobrze! A żona?

Żona unika pływania , boi się wody %-) .

To prawda. (jeśli chodzi o czas) Z mojej cierpliwości moja żona jest niezadowolona! Wielokrotnie brak mi cierpliwości - zwłaszcza wtedy gdy jakaś wiadomość jest mi powtarzana!

Mój KOB zalecił mi wznosy ramion bokiem w górę z handelkami 2kg (żona sobie kupiła ale chyba przeszło jej używanie) i najpierw robiłem 5x20p a w następnych dniach zwiększałem aż do 8x50p . Robiłem tak przez 4-5dni i jest lepiej. Barki nie bolą. Boli bark przy prostej ręce nad głową i przeniesieniu w tył :(

Strecho dzieki za tytul, na pewno zobacze, bo razem z zona jestesmy 100% milosnikami futrzakow ;-) Ostatnio zbieram sie tez do tego filmu http://www.youtube.com/watch?v=NtvKeGXhxo0 %-) filmy raczej lekkie i malo ambitne ale czasem trzeba cos takiego obbejrzec wczoraj patrzylem tez troche na Batman Begins i stwierdzilem, ze to naprawde dobry film, [...]

[...] stole cztery schłodzone butelki piwa i list następującej treści: "Kochanie, wypoczywaj. Jakbyś czegoś potrzebował to zadzwoń. Zwolnię się z pracy i przyjadę. Twoja kochająca żona". Facet pyta syna: - Co się wczoraj stało? Nic nie pamiętam. Czyżbym wrócił w nocy z kwiatami albo pierścionkiem? Syn na to: - Przyszedłeś o piątej nad ranem kompletnie [...]

ja z żoną ale co kto lubi };-)

18 grudnia, rodzina Głuchowskich powiększyła się. Piotr Głuchowski wraz z żoną Magdą zostali rodzicami uroczej Wiktorii :) W imieniu całej rodziny Głuchowskich chciałem złożyć życzenia z okazji zbliżających się świąt !! Niech moc będzie z wami :D !! No i oczywiście niech będą wesołe i spokojne :) pozdrawiam !

Było tyle chlać... Ja tam na spokojnie 4x Grants + cola + mega miły wieczór z żoną, mógłbym tak co weekend :-)

Miczel skasuj to foto bo moja żona zobaczyła i prawie OBS dostała :-P Enan, Ty zwierzaku!

Zona okres sie spoznia i stres Cie zżera ? %-)