żona

Akop czytalem i widzialem na fb fotke, ale zbyt duzo na niej nie widac-ale buzka juz okragla z zalewaniem mam ten sam problem. 4lata to dluga przerwa...uwazaj bo zona,dzieci,praca i juz bedzie tylko trudniej

Krótkie podsumowanie mijającego tygodnia: 3 treningi siłowe - pn, śr, pt wtorek - bieg 16km czwartek - bieg 6km + w połowie trasy 5 podbiegów ok 70m w formie interwałów. Do tego po siłowni dołożyłem lekkie aeroby trochę skakanki a w piątek z dzieciakami wolnym tempem 8km na rowerze w 45min. Dieta na 95%, niestety wczoraj wieczorny spacer z żoną po [...]

[...] w których będzie jeden suty posiłek bez WW, w pozostałe czysta miska, ale bez liczenia, jedynie WW będą poddawane restrykcjom by 100-120g nie przekroczyć a czasami jak żona upiecze ciasto nie będę musiał mieć wyrzutów, że zjem trochę jabłecznika do kawy. Może to spowolni moje wysiłki, ale potrzebuję odpocząć od tego liczenia na jakiś czas. [...]

Cholerne problemy ze snem od kilku dni, nie ma nocy bym się nie budził. Ciekawe - u mnie to samo.Zaczęło się w zeszły weekend.Żeby było śmieszniej to cała rodzinka narzeka na fatalne spanie.Żona zaczęła brać melatoninę co u niej nigdy się nie zdarzało.

No cóż lubię rywalizację więc trochę ryzykuje, zginąć i można na chodniku a moja żona zawsze m mówi "jesteś głupi krzywdę sobie zrobisz i zginiesz na treningu" :) a na cmentarzu na moim grobie postawi mi drazek a nie krzyż :) ale ja mam wszystko wkalkulowane Nie musisz " mnie łechtac " jak pisałem sam sobie zaliczam mimo że masz rację ale jak [...]

No cóż lubię rywalizację więc trochę ryzykuje, zginąć i można na chodniku a moja żona zawsze m mówi "jesteś głupi krzywdę sobie zrobisz i zginiesz na treningu" :) a na cmentarzu na moim grobie postawi mi drazek a nie krzyż :) ale ja mam wszystko wkalkulowane Nie musisz " mnie łechtac " jak pisałem sam sobie zaliczam mimo że masz rację ale jak [...]

[...] no i po 50tce też przemiana wolniejsza plus genetyka, bo od dziecka grubasek. Nieudany bój 65 kg, ale zrobię to, czuję ten ciężar. Może uda się 70 kg do końca roku. Żeby żona mnie zabierała na siłkę to tam na maszynach mógłbym bezpiecznie pomaksować, no i nawet, jak ktoś gryf poda to lżej. Moja rehabilitantka na to za słaba i nieobyta z [...]

Olo wiem że piszemy z uśmiechem ale do bycia mężczyzną wystarczy mi dwójka dzieci i żona :) a żeby sam się dowartościować jako " paker" wypadałoby wycisnąć trochę więcej i do tego dążę, na pewno limitu 120 się nie uda ale oby jak najbliżej. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-08 19:59:02

ja musze teraz solidnie sile podbudowac nie chce mi sie ***... znowu bez nadzoru na silce zwyczajnie znajomego zona jest sztangistka i prowadzi zajecia z dzwigania olimpijskiego pojde na trening pod jej okiem, jak juz sie wzmocnie wystarczajaco to przerzuce sie na crossfit pewnie zeby wydolnosc za bardzo nie znikala

Ja tam w sumie lube zmiany moja zona teraz blond, naturalnie brunetka ale wiekszosc czasu jednak na rudo sie jeje kazalem farbowac bo mam taka dziwna perwersje, ale nic masz jeszcze brunetke

hahahahhahahahaa musze se kupic taka bo zona raz w miesiacu jest nieczynna :D hahahahhaaaa

rusak dlaczego ukradles maniacowi avatar? zlodziejaszek jestes wiesz.. smalec,******Inij ta robote bo sie wykonczysz chopie.. 619,ale nie pomyslales o tym ze twoja zona moze sie wkurvic i tez zaczac walic ome,mete,tescia... i co wtedy zrobisz? [ Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-02-02 10:36:50

ja jestem nie za wysoki, ale jak żona niższa, to ok

pomoc na firmę dostałem ogólnie 20 kilka tysięcy w tym roku jeszcze jest szansa na kilka tysiecy kolejnego dofinansowania , czyli przy dobrych wiatrach zamknę się w ok 30 tysiącach .zona moja to samo i nasza córka ma również mała firmę ,no sorki mam narzekac ze dali nam 70 koła ? a jak jeszcze wyrwę ostatnia pomoc na ten rok 90 koła ?i na tym [...]

pomoc na firmę dostałem ogólnie 20 kilka tysięcy w tym roku jeszcze jest szansa na kilka tysiecy kolejnego dofinansowania , czyli przy dobrych wiatrach zamknę się w ok 30 tysiącach .zona moja to samo i nasza córka ma również mała firmę ,no sorki mam narzekac ze dali nam 70 koła ? a jak jeszcze wyrwę ostatnia pomoc na ten rok 90 koła ?i na tym [...]

pomoc na firmę dostałem ogólnie 20 kilka tysięcy w tym roku jeszcze jest szansa na kilka tysiecy kolejnego dofinansowania , czyli przy dobrych wiatrach zamknę się w ok 30 tysiącach .zona moja to samo i nasza córka ma również mała firmę ,no sorki mam narzekac ze dali nam 70 koła ? a jak jeszcze wyrwę ostatnia pomoc na ten rok 90 koła ?i na tym [...]

Łodziak dla mnie wiele posunięć też jest totalnie nie zrozumialych. Zona w barze/hotelu pracuje juz są plany że będą 2 dni w tyg pracować żeby ludzi nie zwalniać. Niby nie ma lockdown'u ale jednak dla wielu jest... Nawet bardzo wielu. Ten ratownik to fakt nie setki profesorów ale chodziło mi o to że jeżeli leczenie opieka i to wszystko co opisuje [...]

Łodziak dla mnie wiele posunięć też jest totalnie nie zrozumialych. Zona w barze/hotelu pracuje juz są plany że będą 2 dni w tyg pracować żeby ludzi nie zwalniać. Niby nie ma lockdown'u ale jednak dla wielu jest... Nawet bardzo wielu. Ten ratownik to fakt nie setki profesorów ale chodziło mi o to że jeżeli leczenie opieka i to wszystko co opisuje [...]

Nie chce mi sie czytac 50-stron, pytanie jedno czy ktos z Was ma lub mial covid? Ja czekam na badanie w pracy na przeciwciała, ale razem z Moją Żoną i Bratem(trenuje ze mną) nazbieraliśmy wszystkie konieczne objawy. 2 tygodnie to trwało, z tego lekko tydzień wycięty z życiorysu, bo jak warzywo się czułem. Ostatnio byłem u lekarza 7 lat temu, [...]

[...] robione 30 kg (4x5+4x2,5) i jakieś obciążenie i oprócz wyciągu i klatki ze sztanga mogę zrobić wszystko. Mam tez gumy. Tylko z motywacja będzie ciężko %-) bo na chacie tylko żona sie kręci %-) W sumie to już nie liczę na to, że otworzą Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-10-20 23:09:58 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-10-20 [...]