Tematy dla tagu: tomek

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta , waga rośnie

  Daria73187318

  6

  894

  0

  16 XII 13:45

  
• Caly tluszcz zgromadzony na dupie i udach, chuda gora. Powazny problem

  tomek.tynko

  10

  811

  0

  16 VIII 13:34

  
• DYSPROPORCJA, JAKI PLAN WYBRAC

  tomek.tynko

  9

  576

  0

  14 VII 10:19

  
• Plan do oceny

  Tomek Jr

  10

  1110

  0

  6 V 14:03

  
• Węglowodany.

  Tomek Jr

  11

  712

  0

  24 III 13:48

  
• Okno anaboliczne - jakie carbo?

  Tomek Jr

  8

  1283

  0

  21 IX 10:43

  
• Posilek z najwieksza iloscia bialka

  Tomek Wexford

  23

  5035

  0

  2 III 13:08

  
• Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

  Canderly

  9

  2880

  0

  12 III 15:08

  
• Ocena i porady :)

  tomek.sai

  12

  2789

  0

  19 V 14:02

  
• Treningi MIstrzów Tomek Danielak i Tobiasz Rusek :klata,ramiona!!!

  masti

  44

  13101

  0

  21 VI 15:55

  
• Efekty ćwiczeń

  tomek.sai

  9

  1203

  0

  24 IV 14:48

  
• Trening i dieta w domu :D

  tomek.sai

  11

  2105

  0

  23 II 16:28

  
• Szukam kogoś kto ułoży mi dietę i plan ćwiczeń ;)

  tomek.sai

  2

  1075

  0

  23 II 13:08

  
• Tomek Pabiniak Trening Klatki i Bicepsów

  Kamil Nowakowski

  2

  1961

  0

  15 I 15:33

  
• Tomek Pabiniak Trening Plecy i Dwugłowy Uda

  Kamil Nowakowski

  2

  1916

  0

  2 I 08:59

  
• Magda Koral i Tomek Pabiniak - Trening współny - Hell Gym - Hi Tec Nutrition

  Kamil Nowakowski

  2

  2558

  0

  1 VI 22:51

  
• mam problem z dieta POMOCY

  Tomek kortrijk

  35

  4991

  0

  31 V 09:26

  
• Tomek Pabiniak - Hardcore'owy trening - Hell Gym

  Kamil Nowakowski

  1

  2066

  0

  8 V 13:02

  
• Marzec 2015:Trenuj z Mistrzem:Tomek Bobrowski i Userzy SFD trenują barki

  masti

  91

  10550

  0

  20 IV 15:25

  
• Trenuj z Mistrzem:Tomek Słodkiewicz i Userzy SFD "pakują" ramiona

  masti

  112

  28698

  0

  9 IV 21:54

  
• Pytanie w sprawie witaminy D

  tomek'75

  8

  1340

  0

  16 II 16:04

  
• Czy AntiOX zawiera witaminy i minerały?

  tomek'75

  7

  1275

  0

  25 XI 09:54

  
• dubel

  tey

  3

  1233

  0

  15 X 17:40

  
• trening na mase

  Rozbujnik Tomek

  6

  926

  0

  15 X 17:16

  
• Pomoc w treningu dla początkującego

  Rozbujnik Tomek

  2

  989

  0

  5 X 12:51

  
• Duża, kwadratowa mata do jogi - warto?

  tomek.chajer

  1

  7525

  0

  12 IX 14:06

  
• Torba treningowa Trec

  tomek'75

  6

  4712

  0

  15 VIII 12:51

  
• POMOCY!!

  tomek.tomek

  1

  4440

  0

  16 VI 10:30

  
• Zamówienie 338452

  tomek'75

  1

  1236

  0

  8 V 13:09

  
• Tomek CrossFit - dziennik sportowego młodzieniaszka

  Raveng

  86

  17861

  0

  23 XII 01:13

  
• Mocz jak krew predatora ; )

  tomek'75

  7

  1807

  0

  11 III 11:46

  
• Jak zmieścić się w założeniach makro?

  insanityman00

  11

  1934

  0

  4 III 15:59

  
• 15 serii czy 3 x 5 serii - ogólne pytanie

  tomek'75

  10

  1561

  0

  28 II 20:52

  
• Tomek 14 lat potrzebuje pomocy

  tomek 1324

  2

  618

  0

  5 I 11:45

  
• 14 lat pomóżcie ułożyć plan treningu i diety :)

  tomek 1324

  4

  988

  0

  11 XI 09:51

  
• Dziennik przygotowań do sezonu strongman 2014 Tomasza Lademann

  Tomek 26

  534

  52464

  0

  8 V 16:28

  
• Witaminy i minerały Olimpu

  tomek'75

  24

  2675

  0

  17 V 09:02

  
• Witaminy i minerały - syntetyczne czy naturalne

  tomek'75

  12

  2190

  0

  3 X 19:29

  
• BCAA i Glutamina sposób zażywania

  tomek'75

  2

  741

  0

  24 IX 07:33

  
• Kalorie i budowa masy miesniowej

  marcin2044

  9

  1938

  0

  16 VII 09:36

  
• Plan treningowy na masę - zdjęcia i pełne info w środku !

  lozek202

  2

  2777

  0

  12 VII 10:23

  
• Co raz wieksze wyczerpanie!

  alternatorbiceps

  4

  1054

  0

  13 VII 20:46

  
• WZDĘCIA

  siła01

  10

  1543

  0

  12 VII 15:53

  
• Oporne łydki - dziwny pomysł?

  tomek'75

  5

  2484

  0

  2 VII 09:24

  
• smukla noga,łydka

  waldeczek

  3

  1024

  0

  25 VI 10:56

  
• Długść cyklu CM3 + SAW

  tomek'75

  11

  2188

  0

  8 V 16:52

  
• Ile ryb w tygodniu?

  tomek'75

  3

  2761

  0

  8 IV 09:45

  
• Dziwne problemy z barkiem

  tomek'75

  15

  2126

  0

  22 II 18:01

  
• Kreatyna + SAW kilka pytań odnośnie cyklu

  tomek'75

  9

  2090

  1

  8 II 12:13

  
• Red Hot Gel - pytanie o reakcję skóry

  tomek'75

  6

  980

  0

  11 I 10:15

  
• Dawkowanie monohydratu

  tomek'75

  2

  789

  0

  23 XII 20:30

  
• Dziennik Treningowy Tomasza Lademann zawodnika Strongman

  Tomek 26

  377

  35280

  0

  6 XI 18:06

  
• Zmienione Whey 100?

  tomek'75

  50

  4761

  1

  9 XI 21:27

  
• Tomek na Gali w Finlandii.

  Sly-tech

  1

  2261

  0

  19 X 10:49

  
• Recenzja atlas Tryton V

  tomek.wu

  4

  1974

  0

  24 V 10:48

  
• Jak wyrobić sobie klatę ?

  tomek ;D

  2

  838

  0

  9 VIII 23:42

  
• KUPIE SPRZET STRON GMAN

  qwertyqwerty

  1

  4360

  0

  29 VII 20:31

  
• Przygotowywanie posiłków dzien wcześniej

  tomek'75

  9

  6466

  0

  12 VII 12:41

  
• tomek.cre-1990

  tomek.cre

  12

  5570

  0

  1 VII 23:11

  
• Suplementacja potreningowa

  tomek'75

  11

  1827

  0

  25 VI 21:02

  
• prosze o poprawienie mojego planu

  Tomek 24irl

  2

  960

  0

  26 V 20:51

  
• prosze popraic moj plan tygodniowy jak cos jest nie tak

  Tomek 24irl

  2

  996

  0

  27 V 02:06

  
• Casein 100

  tomek'75

  18

  3985

  0

  2 XI 20:26

  
• Trening FBW vs Split

  tomek'75

  21

  13158

  0

  26 IV 09:36

  
• Odciążyć krzyż przy ćwiczeniu nóg ... jak?

  tomek'75

  5

  1353

  0

  3 IV 21:38

  
• Białko powyżej 30gr w posiłku

  tomek'75

  1

  1678

  0

  29 III 21:43

  
• Duzy problem z jedzeniem,prosze o pomoc

  Tomek 24irl

  1

  938

  0

  22 III 22:51

  
• Zabójczy smak CM3 caps.

  tomek'75

  4

  1157

  0

  21 III 15:02

  
• Kreatyna vs Kofeina

  tomek'75

  2

  948

  0

  19 III 09:58

  
• Konkrtne pytania dot. cyklu na CM3 + Pytanie do Treca

  tomek'75

  2

  729

  0

  15 III 23:06

  
• Sens stosowania odżywek białkowych

  tomek'75

  6

  2289

  0

  13 III 21:48

  
• Suplementacja kreatyną - prośba o sprawdzenie cyklu

  tomek'75

  6

  1346

  0

  12 III 20:19

  
• Prośba o doprecyzowanie art. z Trec Magazine dot. splitu

  tomek'75

  3

  858

  0

  13 III 15:34

  
• Pytanie o wyciąg MS-W002

  tomek'75

  3

  1387

  0

  7 III 14:32

  
• Konkretne pytanie o porę potreningową

  tomek'75

  5

  912

  0

  7 III 14:44

  
• ocena treningu - Tomek

  grizli-72

  2

  827

  0

  22 II 06:26

  
• wielki powrot - przygotowania do zawodow

  tomek 82

  9

  1054

  0

  21 II 19:43

  
• Pomóżcie mi z samym sobą.

  Tomek 17

  16

  2270

  0

  30 XII 18:08

  
• Trening na mase Wasza ocena

  TOMEK

  15

  2721

  0

  10 XI 16:12

  
• Plan do oceny

  TOMEK

  1

  634

  0

  7 XI 15:38