TOMEK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania ASG, sztuki walki.

Dieta Duzo jedzienia;d

Uprawiane sporty Siłowy, bieganie, airsoft....

Ostatnia aktywność 04.03.2013 (20:28)

Data rejestracji 31.10.2011 (14:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase Wasza ocena płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 63kg. wzrost: 172cm. cel treningowy: masa/siła staż treningowy na siłowni: 4mies. , przed siłką 8 mies. w domu (brzuszki i pompki) uprawiane sporty: airsoft dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia dieta:	15	2011-11-07 22:21
Trening dla początkujących	Plan do oceny płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 63kg. wzrost: 172cm. cel treningowy: masa/siła staż treningowy na siłowni: 4mies. , przed siłką 8 mies. w domu (brzuszki i pompki) uprawiane sporty: airsoft dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia dieta:	1	2011-11-07 14:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator MAŁOPOLSKI	sprzęt do siłowni (ławeczki,modlitewniki,stojaki,drążki....)	2012-08-25 20:13
Informator MAŁOPOLSKI	sprzęt do siłowni (ławeczki,modlitewniki,stojaki,drążki....)	2012-08-11 22:36
Informator MAŁOPOLSKI	sprzęt do siłowni (ławeczki,modlitewniki,stojaki,drążki....)	2012-08-11 16:55
Trening dla początkujących	Trening na mase Wasza ocena	2011-11-10 11:43
Trening dla początkujących	Trening na mase Wasza ocena	2011-11-10 11:20
Trening dla początkujących	Trening na mase Wasza ocena	2011-11-09 22:08
Trening dla początkujących	Trening na mase Wasza ocena	2011-11-09 11:54
Trening dla początkujących	Trening na mase Wasza ocena	2011-11-09 11:00
Trening dla początkujących	Trening na mase Wasza ocena	2011-11-08 19:01
Trening dla początkujących	Trening na mase Wasza ocena	2011-11-08 15:54
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2011-11-07 15:38