SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Magda Koral i Tomek Pabiniak - Trening współny - Hell Gym - Hi Tec Nutrition

temat działu:

Hi Tec Nutrition & Peak Performance

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2201

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3987 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19056
Magda Koral i Tomek Pabiniak - Trening współny - Hell Gym - Hi Tec Nutrition





Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33175
przyznam ze bardziej mi sie podobal poprzedni bo tutaj chlopaki naprawde malo dali z treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33175
powiem wam ze u mnie ostatnio straszny mlyn bardzo duzo sie dzieje malo spie ciagle na nogach..

wczoraj troche spokojniejszy dzien jedne konsultacje od rana pozniej swoj trening ktory juz na stale przelozylem z poniedzialku na niedziele

klatka bicepsy
wyciskanie hantli na lawce poziomej
wyciskanie hantli na skosie
rozpietki w bramce od dolu lezac na lawce skosnej/rozpietki na buterfly
rozpietki z hantlami na lawce poziomej/ rozpietki z gory na bramce

uginanie przedramienia z hantla w podporze o kolano
uginanie przedramion ze sztanga prosta
uginanie przedramion z hantlami na lawce skosnej/seria laczona uginanie przedramion na maszynie modlitewnik
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT-Redukcja nie musi być nudna :)

Następny temat

KONKURS HI TEC NUTRITION NA FB

Fitmeal