Canderly

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1954

napisanych postów

Imię Kamila

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2024 (11:46)

Data rejestracji 13.02.2018 (15:51)

Wzrost: 166 cm

Waga: 59 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 73 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? pytanie może nieco dziwne.. haha chciałabym zacząć ćwiczyć na siłowni w celu wypracowania ciała o jakim zawsze marzyłam. problem polega jednak na tym, że te wszystkie maszyny, ławeczki i inne to jakaś czarna magia dla mnie. do tej pory zawsze	9	2018-02-15 14:22
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy wybrać - laik :) cześć wszystkim :) od ponad pół roku walczę o ładną i zgrabną sylwetkę i delikatnie zarysowane mięśnie. niedawno dowiedziałam się, że warto uzupełnić dietę o dodatkowe źródło białka, ale jako, że jestem początkująca w tym temacie, nie za bardzo	11	2018-02-13 16:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?	2018-02-15 14:30
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy wybrać - laik :)	2018-02-14 23:01
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy wybrać - laik :)	2018-02-14 00:08
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy wybrać - laik :)	2018-02-13 20:20