Canderly

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1954

napisanych postów

Imię Kamila

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2024 (11:46)

Data rejestracji 13.02.2018 (15:51)

Wzrost: 166 cm

Waga: 59 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 73 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? pytanie może nieco dziwne.. haha chciałabym zacząć ćwiczyć na siłowni w celu wypracowania ciała o jakim zawsze marzyłam. problem polega jednak na tym, że te wszystkie maszyny, ławeczki i inne to jakaś czarna magia dla mnie. do tej pory zawsze	9	2018-02-15 14:22
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy wybrać - laik :) cześć wszystkim :) od ponad pół roku walczę o ładną i zgrabną sylwetkę i delikatnie zarysowane mięśnie. niedawno dowiedziałam się, że warto uzupełnić dietę o dodatkowe źródło białka, ale jako, że jestem początkująca w tym temacie, nie za bardzo	11	2018-02-13 16:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?	2018-02-15 14:30
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy wybrać - laik :)	2018-02-14 23:01
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy wybrać - laik :)	2018-02-14 00:08
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy wybrać - laik :)	2018-02-13 20:20