Przygotowywanie posiłków dzien wcześniej

Co sadzicie o przygotowywaniu kompletnych posiłków na cały dzień poprzedniego dnia a potem odgrzewanie ich w miktofali? są jakieś minusy ? cos nie tak prozdrowotnie ? jedzenie na tym jakoś traci?

Wiele razy tak robiłem.Przygotowywałem posiłki późnym wieczorem na następny dzień.Nie sądzę żeby posiłki traciły na wartości jeśli są przechowywane w lodówce.Jeśli chodzi o odgrzewanie w mikrofalówce...od lat tak robię i żyję:)Podstawa to nie dać się zwariować panowie:)

Właśnie Tomek od lat odgrzewa, żyje i jeszcze jak dobrze wygląda
A tak na poważnie nie ma żadnych przeciwwskazań do przygotowywania posiłków dzień wcześniej a potem ich np. odgrzania
Musisz tylko mieć na uwadze, że teraz przy tak wysokich temperaturach zewnętrznych musisz w transporcie i po przybyciu do np. pracy zabezpieczyć posiłki aby się nie popsuły. A teraz o to nie trudno

Ja robie na 2 dni wieczorem, ryż i pieczone/grlilowane piersi - do lodówki rano jedną porcje do pracy, a kolejnego dnia druga porcję.

Nic sie nie psuje, możesz tak robić.

Wcinasz taki suchy ryż?

podgrzewam w mikrofali razem z piersiami.
Otwieram pojemnik i dolewam olej lniany, olej mct, oliwe z oliwek.

I jem

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-07-11 17:28:55

Jak zrobisz rano posiłki to i tak będziesz musiał je podgrzać w późniejszej porze także tak czy tak podgrzewasz,taki to sport.

no to OK, tak myślałem, ale zawsze warto zapytać; to mega wygodne i łatwiej trzymać dietę, a ryż wcale nie musi być suchy jeśli używa się specjalnych pojemników lub przykrywek - jedzenie w mikrofali wtedy tak nie wysycha, zresztą przecież jak napisał Jabi z reguły polewa się i tak oliwą albo lnianym więc jest OK

wazę jest ŻEBYŚCIE :

1 - mieli przymknięty lub zamknięty pojemnik (aby nie wyparowała woda)
2 - ustawili mikrofale na mniej MOCY, a dłuższy czas.

Wtedy wychodzi GIT

POZORRO

można kupić takie pojemniki z małą dziurką, takim wentylem bezpieczeństwa; ewentualne ciśnienie nie rozwali pojemnika a jedzenie nie wysycha; w tym samym pojemniku przechowuje się żywność - ten otwór się zamyka specjalną klapką i jest szczelny

BTW: ostatnio sporo oglądałem filmów z colemanem na physique.tv - on też namiętnie korzysta z mikrofali, jednak ryż przyrządza na bieżąco - ma w pojemnikach tylko mięso, w ogóle zdziwiło mnie jak dużo smaży, ogólnie fajnie popatrzeć tak z ciekawości - gość ma siłownię zaraz obok kuchni : ) - jednak jak oglądam go w codziennych czynnościach to przepraszam bardzo ale tyle masy to już kalectwo, na prawdę trudno normalnie funkcjonować ... ale to już inny temat