Anonim
pisza wszyscy ze klata na + a mi sie wydaje ze tak samo jak ostatnio, tylko kwestia perspektywy
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
hetman91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
260
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2659
Demol wszyscy pisza o tej Twojej łapie 
to ja do odmiany napisze , że
ŁAPA jak bydlak z bronxu
w pozytywnym tego słowa znaczeniu
Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2010-02-22 01:28:24
to ja do odmiany napisze , że
ŁAPA jak bydlak z bronxu
w pozytywnym tego słowa znaczeniu
Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2010-02-22 01:28:24
...
Rrumcek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8141
Sev, ja chyba moge dobrze ocenic klate Demol'a, bo dawno tutaj nie zagladalem i naprawde widac spora poprawe
...
Wuchta34
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51295
Powrót do korzeni :)
...
bolek1970
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
55 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47895
Ja tez chyba na box siady przejde. Wczoraj stwierdzilem, ze siadanie gleboko powyzej 130kg, to nie na moje stare gnaty...
Lapka ladna, tylko jakiejs gustownej dziary brakuje...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-22 07:50:37
Lapka ladna, tylko jakiejs gustownej dziary brakuje...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-22 07:50:37
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Demol gdzie Ty sie tak spieszysz?
W tych siadach jak juz grzechmek zauwazyl - wstaniesz, zlap oddech, zrob "pauze" i znowu siadaj. Podejzewam ze do 5ciu bys doszedl gdybys sie tak nie spieszyl
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-02-22 11:13:07
W tych siadach jak juz grzechmek zauwazyl - wstaniesz, zlap oddech, zrob "pauze" i znowu siadaj. Podejzewam ze do 5ciu bys doszedl gdybys sie tak nie spieszyl
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-02-22 11:13:07
...
djpablo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
123
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2700
Demolub zapraszam do mnie :) .Czas na mnie by mnie ocenić:P
Moje tematy
ciezki come back po 2 latach,czyli jak byc zdrowym i wielkim
http://www.sfd.pl/ciezki_come_back_po_2_latach,czyli_jak_byc_zdrowym_i_wielkim-t543344.html#post0
fbw plan do oceny
http://www.sfd.pl/fbw_plan_do_oceny-t542479.html
2 letnia przerwa i pomoc w dobraniu treningu i diety
http://www.sfd.pl/_2_letnia_przerwa_i_pomoc_w_dobraniu_treningu_i_diety-t542095.html
dieta na mase
http://www.sfd.pl/dieta_na_mase-t542099.html
prosba o pomoc
http://www.sfd.pl/prosba_o_pomoc-t507356.html
dziwny bol w zgiecu bicepsa
http://www.sfd.pl/dziwny_bol_w_zgiecu_bicepsa-t499341.html
trening bez przyrządów
http://www.sfd.pl/trening_bez_przyrządów-t369945.html
...
Satreb
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
512
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4279
cześć mistrzu troszke się tu nie wypowiadałem, ale przeglądałem cały czas, ostatnie zdjęcie robi wrażenie, niedługo z Ciebie taki polski Coleman wyrośnie 
zdrowia
troszke się tu nie wypowiadałem, ale przeglądałem cały czas, ostatnie zdjęcie robi wrażenie, niedługo z Ciebie taki polski Coleman wyrośnie zdrowiaPain is temporary, pride is forever
_____________
Comeback! http://www.sfd.pl/Satreb/_Blog/_ROAD_TO_REDEMPTION-t742858-s6.html
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
odbylismy sobie długa rozmowe [niemal 2h ]
wiec nie odpisuje
]
wiec nie odpisuje
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
byku75
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
190
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1955
Patrząc na twoje zdjęcia z "piwnej" formy a na zdjęcia obecne...
jestem w SZKOU!
Super progres!
jestem w SZKOU!
Super progres!
Dziennik: http://www.sfd.pl/-t556565.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
tydzien regeneracji?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
trening a bieganie
