Rejestracja

[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: blog , odin , hail , gods

Ilość wyświetleń tematu: 210735

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Bolek - szkoda, że ja później się urodziłem

Myron - a przeczytałeś całość planu ze strony 175?

Bicu - masa będzie

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Jak smakuje ryż po takiej przerwie? :)

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Ja tam jestem w tłumie

wiedziałam kiedy wpaść

Widzę że już treningowo było eeee to teraz tylko relaksu mogę życzyć chyba, że coś jeszcze na dziś szykujesz

PZDR

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15370

Miałem nadzieję że starym 5x5 polecisz.

Brakuje klasycznych przysiadów.

Jakie głównie źródła tłuszczy?

dziennik
http://www.sfd.pl/grzechmek/DZIENNIK-samodoskonalenie-t508825.html
moje fotki
http://www.sfd.pl/Grześ_12_msc-t613346.html

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895

Grzechmek, jak tu siady robic, bez stojakow ?
Po za tym lekkie, to wogole po co robic...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-19 18:51:32

Kilka slow o mnie: http://www.sfd.pl/Bolek1970/DZIENNIK/_Lepiej_pozno,_niz_wcale...-t439006.html

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zobaczymy jak ta masa będzie wyglądać w praniu. Malutki jestes może w końcu urośniesz

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

gratisowe 2 foty po treningu:

oraz pozycja "bicowo-kasteciorowa"

#######################

Lena -tak średnio właśnie

Fala - później już tylko odpoczywałem

grzechmek - brak stojaków

tłuszcze jak w rozpisce: jajka, orzechy, boczek, karkówka, czasami lniany/oliwa

Sevrond - sam jesteś mały

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Ekspert

Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 78763

kurde łądny ruch tu się znów zaczął

ciśnij cały czas

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ładne rączki

A mogę troszkę odgapić Twoje pomysły na Twoje bannery, tylko wstawić motyw z władcy pierścionka?

i innej fantasy?

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

cisnę Pawle

Asariah - no możesz, wiadomo

zresztą moje bannery to tylko napis dowolny+motyw

a motyw każdy ma inny

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Plan masa priorytet + siła

Następny temat

TRENING . porady

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły