[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

Idę na aero
nareszcie na czczo

Trzymajcie kciuki

wypiska potem

Trzymam te kciuki bo ja na czczo bym się nie zmusił

Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-10 09:03:43

Dawaj King dawaj!!!codziennie zaglądam tylko przebić się przez ten spam to,napisz mi dlaczego robisz aero na czczo?przecież nie jesteś jakiś nie wiadomo jak gruby
przy treningu aero, u osób ze sporą ilościa fatu organizm i tak będzie pozbywał się fatu, niezależnie od pory aero, poprostu wystarczy ujemny bilans kcal z jadła i wzmożenie aktywności i organizm zacznie i tak wykorzystywać tkankę tłuszczową do celów energetycznych
a Ty nie jesteś gruby więc,nawet jeśli na czczo będziesz palił fat to przydałby się jakiś antykatabolik,bo katabolizm mięśniowy wtedy będziesz też miał na wysokim poziomie,może wypij sobie chociaż szklankę wody i do tego powiedzmy BCAA i jak masz pieniążki to jeszcze l-glutamine?

Cześć Kinguś to się napocisz ja tak zawsze mam na czczo. Miłej niedzieli i pozdrawiam, acha i wpadnę jeszcze po wypiskę

Witam SFD

Rano na czczo: 60 minut aero

Potem śniadanie:
4jajka, pomidor, 2chlebki Wasa żytnie

I odśnieżanie, ten śnieg jakiś taki ciężki dzisiaj

Miałem 2 WYPADKI podczas aero:
- na początku spadła mi butelka z wodą i cały czas się na nią patrzyłem a nie mogłem po nią sięgnąć była WALKA -> Ja vs Woda, wygrałem ja

- pod koniec złapał mnie skurcz w prawym pośladku

######################################

demolub - ja zawsze lubiłem aero rano na czczo, w sam raz na przebudzenie

Papecik - WITAM! aero na czczo robię bo w sumie lubiłem zawsze wtedy je robić, tylko ostatnio trochę się rozleniwiłem

będę niedługi wprowadzał zmiany do planu, wszystko edytuję w 1 poście w treningu i tutaj na grubo podam informację

no właśnie pieniążków na suple nie ma, dlatego rano 20g wheya i po 30min rowerek/taboret czasem. Teraz będzie głównie rowerek.

Fala - witam no spociłem się nieźle

#########################################

Jak doskonale wiecie nie lubię "suchych" wypisek. U mnie bardzo ważna jest muzyka, dlatego dzisiaj podzielę się z Wami 2 płytami, a w zasadzie wybranymi utworami z tych płyt

Na pierwszy ogień idzie......................

Queen - Made in Heaven
Płyta wyjątkowa, niestety ostatnia w dorobku tego zespołu. Większość zna Queen za sprawą wielkich hitów, ta płyta jest inna. Dla mnie jest ona nieporównywalnie lepsza - bardziej prawdziwa, szczera i naturala.

Wybrałem utwór "Heaven for Everyone", na Youtube ktoś fajnie obraz zmontował, może nie profesjonalnie ale wystarczy wsłuchać się w muzykę i..... przekonajcie się sami!





Scorpions - Lovedrive
Nie jest to co prawda moja ulubiona ich płyta, ale jej też chciałem poświęcić cały dzień. Dzisiaj "Lovedrive", czyli pierwszy WIELKI sukces komercyjny zespołu. Zaserwuję Wam kawałek tytułowy, jest prosty, przebojowy i w 100% charakteryzuje to, co nazywać można ich stylem.






Miłego słuchania

:):)

Brawo za aero na czczo:D w końcu pokonałeś lenia:)

Muza- trafiona:*:)

Śnieg wszędzie jest ciężki, u mnie lało całą noc i teraz po prostu można się zabić, lepiej w ogóle nie wychodzić z domu:)

Muza trafiona.... poczekaj jutro, sentymentalny dla mnie album będzie

Aero super było

Odin, mogles odpuscic sobie raport o skurczu posladka

a ta woda to chodzi o aero na rowerku tak? i nie mogles z niego zejsc na pol sekundy?

ja bym z pragnienia padł

przed aero jakies bcaa or somfink lajk dat dajesz??

ja dzisiaj 4h odsniezania , musialem isc do domu bo juz mnie snieg raził w oczy