SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 210483

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
ja muszę

ok, zwijam się
książka czeka i mnie woła

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Kolorowanki dla opornych
Muza jak zwykle wypasik i znowu będzie że słodzimy ale to taka nie kaloryczna dawka . Miłego dnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
generalnie mało komu sie brzuch chce

i pozniej mało kto ma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8141
Ja akurat robie brzuch

Odin, zaczalem sie w gimpie bawic, ale jakos specjlanie ladnie mi nie wychodzi Kolega mi PS'a jutro podesle podobno, to zobaczymy co tam sie czai
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 576 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2926
Odin - jaka ksiazka Cie wola? mnie niestety moj nowo zakupiony Nabokov idzie tak wolno jak czytanie encyklopedii albo Biblii ;P a tez byla wycieczka do Empik, teraz nie mam kasy na kure przez tego Vladimira, no!

Widze ze ja to mam tak jak Nivix - brzuch to ostatni zawsze ;P jak checi starczy, a starcza tyle, ze robie go srednio max. raz na dwa tyg. ;/;/ nieladnie:P zawsze uwazam ze jest najmniej wazny - cwicze go i tak przy siadach, MC i myciu podlogi, hahah:D na kolanach :D

http://www.sfd.pl/AGNES4869/_DZIENNIK_REKOMPOZYCJA_-t557488.html

http://www.sfd.pl/redukcja_w_ok.2_miesiace_z_66kg_na_60kg_/170cm_wzrostu-t654765.html

ZAZNACZAM: z gory dziekuje za oferty matrymonialne na maila;/ nie jestem na forum w tym celu!

sukces = wiara w siebie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mr. sprawdź gg
sprawa jest nieciepriąca zwłok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
Dawid
Sprawdż @ please

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952




Cześć!!

Dzisiaj FBW A
Nareszcie jakiś trening

WYPISKA Z TRENINGU BĘDZIE PO 16.00 i BĘDZIE TO NOWOŚĆ NA SFD!!!!!!


#####################################

Fala - trochę słodziku nie zaszkodzi

bicu - no jak nie jak tak!

Rrumcek - ja od początku w PS, proste to jest. Tutoriale masz na necie, i z czasem sam już używasz tych "opcji" do własnych potrzeb

agnes - "Płacz Narodzonych" Jamesa Barclaya. Genialny pisarz!!!
no ja uwielbiam do Empiku chodzić, mogę tam nawet pół dnia siedzieć

niwix brzucha robić nie musi bo on przynajmniej siady robi i ciągi

Dudek - i sir

Demo - ok, za godzinkę







Ajjj teraz Nosferatu





Za każdym razem gdy w refrenie kobiecy chórek śpiewa "Nosferatu" to wszędzie mam ciarki


##################################

Miłego muzycznego dnia

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
P4TR Nr.1 I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3702 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 73756
Jakaś NOWOŚĆ SFD no, no ciekawe co to będzie, teraz będziesz trzymał ludzi w niepewności

Iron Horse Series Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4548
Ty to książki "pochłaniasz", a ja sie zmuszam, żeby lektury czytać

Z innymi pozycjami jest troche lepiej, ale i tak nie mam czasu na takie przyjemności

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan masa priorytet + siła

Następny temat

TRENING . porady

WHEY premium