[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jarzyna ma kable w ścianie tylko

...

spoko man

wiesz, że cię bardzo lubię, ale przeginasz z tymi fotami ala jazyr

hehehe

jedziesz dalej

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

chciałem żeby był efektownie

Jarzyna ma kable w ścianie tylko

mam problem z folderami

jak coś znajdę podrzucę Tobie parę fotek na gg to ocenisz

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Rrumcek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8141

Wystarczylo, ze dasz 2 fotki i juz 3 str spamu...

Dobre plecy.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

dzięki

ostatnio coś mam fazę na barki tylko

###################################

Wypiłem herbatę z miodem
bo coś średnio się cały dzień czułem.....

jutro aero zrobię zatem po posiłku
i trochę dłużej pośpię/a raczej poleżę....

####################################

od poniedziałku jadę zgodnie z planem

ALE:
-odczuwam skutki intensywnych treningów (2 razy dziennie nawet są)
-nie mam supelków na regenerację, żadnych...

WIĘC:
-obetnę liczbę serii/ćwiczeń w treningu SIŁOWYM
-trening aero bez zmian
-kompleksy sztangowe dam bez szaleństw

ten siłowy jednak mnie na tej wycince męczy najbardziej.

Jednak fajnie byłoby ładować końskie dawki BCAA, gluty itd

bo nawet Karnityny już nie ma

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-23 20:05:01

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

To może połykaj suple, w sensie jakieś witaminki... że ze zdrowiem było dobrze. Akurat sobie dziś rano poczytałam:
http://pl.wikipedia.org/wiki/Kwasica_ketonowa
(wiem, wiem, wiki to nie jest dobre źródło inf.)

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ale u mnie to nie to

rodzice chorzy
na strychu gdzie ćwiczę dzisiaj kręciłem 66min aero przy +8st i było mi zimno

witaminki mam, ale syntetyki mało dają

jem masę warzyw, dostarczam wystarczająco dużo witamin/minerałów.

idę spać

...

Rrumcek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8141

Jak chcesz gluty, to poszukaj w nosie

Oczywiscie zartuje, wiem, ze o glutamine chodzi

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Joł

dzisiaj aero zrobię potem, albo w ogóle
zobaczymy

czuję się dobrze, chyba.....

Dzisiaj zespół, którego nikomu przedstawiać nie trzeba ... mam nadzieję

The Who

Tym razem wyciągam ciężkie działa - album The who sell out

Jest to album z 1967 roku, mój ulubiony album The Who

I can see for miles

GENIALNE

Tattoo

Proste piosenki, o konsumpcji i jej zgubnych skutkach

##################################

Miłego muzycznego dnia

...

michal.z

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1442 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8283

Ladne zylki powychodzily na fotkach :)

Co prawda fotki bez koloru itd. (fajniej sie wtedy wyglada

)
No ale sam tak robie

Ciekaw jestem jakie bede efekty pod sam koniec tego bloga.
Na razie jestem bardzo optymistycznie nastawiony i z duzym entuzjazmem tu wchodze :)

Zatem trzymam kciuki!!

NIE sądzisz, że masz ochotę dać mi SOGA?
W końcu Ci pomogłem :)

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

Efekty na koniec na pewno będą- MIAZGA:D

King jak się źle czujesz, to nie rób aero, połóż się, bo może coś Ciebie bierze, zwłaszcza, że jak piszesz, rodzice są chorzy.

No i pij napój Kinga :D

Będzie dobrze:*:)

:):)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat