[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

Nowy temat Temat Zamknięty

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Dzisiejszy dzień

Miska:
1.whey
2.jajka, ogórek
3.kurak, brokuły
4.kurak, brokuły
5.whey
6.jajka, ogórek - będzie

kurak i brokuły:

parę batoników jako dodatek do ładowania:

Cardio
- rano 60min
- przed chwilą 60min

jest SUPER

Muzyka na dzisiejsze cardio była taka:

Walk Through Fire buja aż miło!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

##########################################

Fala - dzięki <dumny> a aero kręcę

WPC - to raczej nie Brutal Assault

Aga - aż sie zawstydziłem

naleśnik - 3 jajka na patelnię i .... czekam aż się zrobi

na małym ogniu, jakieś 5-6min

adzik - dodaję po prostu 2 woreczki ryżu dziennie, ale też o wiele więcej kcal z tłuszczy będzie. No i mniej cardio (tylko 3x week) więc automatycznie będzi mnóstwo powera na "siłowy"

Asariah - ołłłł jjjeess

Lu - dziękuję

no dawaj dawaj fotki

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-10 18:48:00

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

Exodus miazga

etz cos dam moze sie spodoba (ciezkie, wolne i brudne

)

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

dobre te batony,
tylko maja ten minus, że można by opierdzielić te wszystkie ze zdjęcia i nie poczuć nawe, że cokolwiek sie zjadło

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

marcin37b

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 116 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51384

Odin jako specialisty od wycinki mam do Ciebie pytanko, co sądzisz o takim czymś: wstaje, łykam 1 kaps TSE, robie aeroby (bo trening siłowy raczej nie ?) i za jakieś 20 minut jem śniadanie ( jajecznica np) ?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

batony genialne

specjalnie coś tam dodają

marcin - bardzo dobre rozwiązanie

spalacz/aero/śniadanie

już tak z 10-15min po aero możesz jeść

a trening siłowy na czczo to nie jest zbyt dobry pomysł

ok lecę
Bogowie wzywają do Valhalii

Jutro powrócę

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Loffciam Corny :)

Słuchasz Motorhead'a ?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Hej ho hej ho
na cardio by się szło

no to lecę

###############################

Sev - miałem kiedyś parę cd nawet
najbardziej lubiłem "Sacrifice"
ale daaawno nie słuchałem

Oj już korciło mnie dawno żeby ten album tutaj zaprezentować. No może nie bardzo dawno bo jest z tego
roku, ale zawsze

Zespół Astral Doors, szweszkie komando parające się melodyjnym hard'n'heavy.
Ale do rzeczy:

Wokalista - Johannson - następca wielkiego DIO!!!

Genialna barwa głosu a sama muzyka mimo, że heavy to czerpie sporo z hard rocka

Call of the Wild