Rrumcek
Barki Ci rozerwalo mowisz? Duzo bylo sprzatania, bo takiej "kupie miecha" na podlodze? 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8141
...
Napisał(a)
Rocky_1992
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
649
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5223
Powiem Ci, ciężar jst mały, ale do 100pow. jest co dawać. Jak sie wykuruje to spróbuje,
ale powiem Ci domyślam się jak moje plecy po tym się będą czuły 
Zmieniony przez - Rocky_1992 w dniu 2010-01-09 00:25:47
ale powiem Ci domyślam się jak moje plecy po tym się będą czuły
Zmieniony przez - Rocky_1992 w dniu 2010-01-09 00:25:47
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html
...
Napisał(a)
bolek1970
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Trening ciekawy.
Tez sie zastanawiam, nad jakimis aerobami, ale sie zawsze boje, ze przysiady na tym moga ucierpiec.
Bylem na koncercie UFO, w 1982 roku, na Torwarze. Bardzo to wtedy przezylem...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-09 09:41:40
Tez sie zastanawiam, nad jakimis aerobami, ale sie zawsze boje, ze przysiady na tym moga ucierpiec.
Bylem na koncercie UFO, w 1982 roku, na Torwarze. Bardzo to wtedy przezylem...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-09 09:41:40
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Cześć!
Mam za sobą 75minut AERO
Coś czuję, że za "bałwana" będę miał naganę od Eweliny
Jeszcze film
W planach aero jeszcze po południu, tym razem na rowerku
no i pod wieczór jak śnieg napada znowu
######################################
Rrumcek - całe wiadro
Rocky - daj znać jak poszło
bolek1970 - no witam! Aerobów się nie bój, ale raczej rowerek stacjonarny byłby najlepszy
a koncertu UFO zazdroszczę
Muzyka na dziś:
Limelight z albumu "Moving Pictures", wg wielu ich najlepszego długograja
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-09 11:18:41
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
Ciekawe co bedzie jak przyjdzie ocieplenie
...
Napisał(a)
PawelSzEvc
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
78763
zaleje odina
nie no ja wczoraj tez 65min odsniezania miałem, tylko ze ty to sie opierdzielasz pchasz cały czas, a ja musze przenoscic co chwile, co pełna łopata to dawaj 5m i na kupe wysypać
3m sie odinku i działaj!!
nie no ja wczoraj tez 65min odsniezania miałem, tylko ze ty to sie opierdzielasz pchasz cały czas, a ja musze przenoscic co chwile, co pełna łopata to dawaj 5m i na kupe wysypać
3m sie odinku i działaj!!
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
unoszenia rozumiem te dynamiczne
śniegu tyle co nic, byś zobaczył u mnie jakie zaspy%
widze to czysta stron to na styk do konca alri starczy,
albo i nie%
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-01-09 11:29:30
śniegu tyle co nic, byś zobaczył u mnie jakie zaspy%
widze to czysta stron to na styk do konca alri starczy,
albo i nie%
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-01-09 11:29:30
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
remik - aż się boję pomyśleć
Paweł - ale ja mam jeszcze 1-2 sesje aero dzisiaj
bicu - unoszenia dynamiczne kozak
dobrze, że ALri Pro nie jechałem bo 300 stron by było
Paweł - ale ja mam jeszcze 1-2 sesje aero dzisiaj
bicu - unoszenia dynamiczne kozak
dobrze, że ALri Pro nie jechałem bo 300 stron by było
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jakbys tak okolicze osiedle odsniezyl, to nie potrzebowalbys jezdzic na rowerze
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
to już wolę rowerek jednak
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Poprzedni temat
Plan masa priorytet + siła
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- ...
- 195
-
Następny temat
TRENING . porady
