[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

To wyniki siłowe są jak masa była +30 kg ?

No jestem ciekawy jak jest teraz, ale w seriach z obciążeniem też się nie obijasz :)

Cześć i czołem

idę na aero, 60min hard training

po południu trening specjalny

WCZORAJ po 17 dniach oglądalność mojego bloga przekroczyła liczbę 10.000 odwiedzin
bardzo dziękuję Wam za to, że jesteście ze mną, że patrzycie na moje dziwactwa i motywujecie
mnie do jeszcze cięższej pracy!

HAIL!

#################################

Rocky - odpiszę za parę h

Fala - dzięki na wieczór też się przyda

szpinak jem na czas

adzik - dzięki
nie daję się, jak rasowy Wiking

Tygrysku - oczekuj czegoś fajnego po 16

Demolub - nie mam pojęcia jak kształtuje się siła teraz....

problemy z barkiem zaczęły się 2 lata temu, i wtedy też miałem całkowity rok przerwy od silki

a jak wróciłem, to do teraz ćwiczę tylko w domu

takim planem jak widzisz

w mc poszłoby bez przygotowania max 150.... niestety, ale teraz mam zaupełnie inne priorytety

a siła na redukcji trochę spaść musi, inaczej wtedy byłaby to "oszukana" redukcja

P4TRYK - tak, to są wyniki gdy waga ciała wynosiła ok. 95kg

ale ogólnie nie jest źle dzisiaj





Wtorek rano, czyli czas na muzykę, no bo jak lepiej rozpocząć dzień?? oprócz aero

Idziemy za ciosem, rok 1975 i największy komercyjny sukces UFO.....


UFO - Lights Out

Płyta niezwykle spójna, w zasadzie nie można znaleźć ani jednego słabego momentu na płycie!
Są hity, jest też pewna ballada - chyba najlepsza jaką stworzyło UFO.....


Electric Phase




Love to Love




genialna ballada, solówka na końcu miażdży


i największy hit zespołu Lights Out





##################################

Miłego muzycznego dnia



Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-19 08:04:18

Pokazuj tego bannera nowego
Rany, co zajrze, to 3 strony do nadrabiania mam

Cześć Kinguś no ale dziś mamy bonusa od Ciebie aż trzy utwory
Energii na cały dzień życzę . Pozdro

Trzy i to jak wspaniałe utwory:):):)


Dziękujemy, dziękujemy :D:D:D


Nowy banerek będzie pewnie później, przed tym speecjalnym treningiem:D:D:D

banerek będzie jak będzie wypiska z drugiego dzisiaj treningu

czyli 16-17

jestem po śniadaniu, nie muszę chyba pisać co zjadłem

zaraz wychodzę na krótko, nie martwcie się - wrócę

na redukcji nie jemy !!!




































buraków !

foto było ? kiedy ? jaka strona, bo sie pogubiłam

King mógłbyś opisać jak dokładnie zrobić napój miodowo-cytrynowo z goździkami i imbirem ?
Z góry dzięki.

jak wy te ladowania w kfc robicie? przeciez tam byle gowniana kanapka ma 30g tluszczu i niewiele wiecej weglowodanow

jakie ładowanie taka forma będzie... niestety
nie ma co sie usprawiedliwiać...

"jesteś Tym co jesz" - kto to w ogóle propagował ?