niwix
Nigdy nie zmienię zdania i zawsze będę twierdził, że przy redukcji
tłuszczu do niskiego poziomu długie sesje cardio (50-70min) są NIEZASTĄPIONE!!!
to albo ja nie mam niskiego poziomu tłuszczu
albo coś jest nei tak
bo więcej jak 40 min CARDIO 2* tydzien to nei robie...
Do piątku mam totalny OFF od treningów i diety!
ogromny błąd
i pierwszy krok do ponownego nabrania sporej ilości fatu
ćwicz 3* tydzień
2 tygodnie
i trzymaj zdrową niskowęglową dietę
szkoda że nie robiłeś mocnych treningów siłowych
żyły na barkach robią wrażenie
ale brakuje mięsa no i sporo jednak sadła zostało
jednakże
odpocznij 7-14 dni
i wal dalej CKD jak się dobrze na niej czujesz
albo UD 2.0
<yes>
bo brzuch to f**** roboty jeszcze
ps czemu nóg nie pokazałeś ?
Zmieniony przez - niwix w dniu 2010-02-17 12:27:13
tłuszczu do niskiego poziomu długie sesje cardio (50-70min) są NIEZASTĄPIONE!!!
to albo ja nie mam niskiego poziomu tłuszczu
albo coś jest nei tak
bo więcej jak 40 min CARDIO 2* tydzien to nei robie...
Do piątku mam totalny OFF od treningów i diety!
ogromny błąd
i pierwszy krok do ponownego nabrania sporej ilości fatu
ćwicz 3* tydzień
2 tygodnie
i trzymaj zdrową niskowęglową dietę
szkoda że nie robiłeś mocnych treningów siłowych
żyły na barkach robią wrażenie
ale brakuje mięsa no i sporo jednak sadła zostało
jednakże
odpocznij 7-14 dni
i wal dalej CKD jak się dobrze na niej czujesz
albo UD 2.0
<yes>
bo brzuch to f**** roboty jeszcze
ps czemu nóg nie pokazałeś ?
Zmieniony przez - niwix w dniu 2010-02-17 12:27:13
Lena_k
King_Odin
Bachman
Właśnie eboka skończyłem czytać i się nakręciłem. Ale to jak już przymasuję porządnie.
P4TR Nr.1
Piwo? Chyba bez alkocholowe. Weź tak dawno nie miałem alko w ustach + 0 carb, że pewnie bym z miejsca zaliczył zgona 
Anonim
