[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

Ej, nie przesadź, bo jutro będziesz 3x po 90 min na taborecie jeździł ;p

Jak sie jezdzi na taborecie?

Nitroman - witam nareszcie
nie no spoko, w razie czego taki fany napój mam na półce to przejdzie raz dwa

Paweł - nie liczyłem ile moje jadło wyniosło bo brałem nie tylko dla siebie, ale jakieś 60-70zł pewnie

Ty tam wiesz ... TBT!!!

Lenka - nie bój się, jutro tylko rano aero

Rrumcek - normalnie, tak jak wchodzi się w dół albo schodzi do góry


Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-12 18:25:37

Zamykam dzisiejszy dzień już

jutro już CKD jedziemy dalej
aero/alri/aero/aero/alri/aero...

współczuje Twojemu brzuchowi nocy i jutrzejszego dnia, nic a nic o niego nie dbasz, pochoruje się przez Ciebie. Jakieś zioła zaparz może a rano woda i duuuużoooo błonnika... se posiedzisz w łazience trochę


ja wolę sobie nie wyobrażac jak mógłby wyglądac mój czit mil
pepsi max i orbitki owoce leśne obecnie glamię

Te alri powoli zaczynam studiowac.
Najgorsze sa dla mnie pod wzgledem praktycznym superserje, czyli ostatni tydzien treningu. Rzadko taki luksus na silce jest, aby sobie dwa stanowiska, dla siebie rezerwowoac...
Pod kazdym innym wzgledem, jest to system godny wyprobowania, na powiedzmy 6 tygodni w polaczeniu z mala redukcja...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-12 21:18:32

Witam ponownie z rana

Zaraz 45-50min aerobów na rowerku

a po południu ALRI, trening Shock nr 2 czyli Plecy+biceps

##################################


Koki - czuję się dobrze jestem niezniszczalny
sprite wolę jak już

bolek1970 - co do superserii, korzystaj z tego co będzie pod ręką. Albo... zrób po prostu normalne serie po 12-15powt, tak też można

Jak coś daj znać, pomyślimy nad tym alri i redukcją

##################################

30 ton, lista lista lista przebojów

W ostatniej chwili zdecydowałem się dać coś zupełnie innego niż wcześniej zamierzałem. Muzykę
zaserwuję teraz dla wymagających, bardzo wciągającą i magiczną.

Uli Jon Roth - Under a Dark Sky

Album z ... 2008 roku
Ale - album równie magiczny i piękny jak największe dzieła Scorpions z Uli Roth'em. Mamy tutaj
to co najpiękniejsze w muzyce rockowej lat 70 - KLIMAT przez duże K!

Są tutaj emocje, jest nastrój, jest atmosfera ... metafizyczna. To nie jest sam warsztat ani poprawne
wykonanie. To jest MAJSTERSZTYK. Coś więcej niż muzyka.....


Stay in the Light - piękna solówka pod koniec.....





The Magic Word - kto inny potrafi tak stopniować nastrój.... no i ten motyw "operowy", Arcydzieło!





When the lion wind is roaring
We shall find the land of the dawn
When the lion wings are soaring
We will ride into the dawn
With the summer wind -
On the summer's wings...


##################################

Miłego dnia!

no odin widac ze dziennik tętni życiem, aż miło sledzic tylko czasami duzo stron do nadrobienia ale ogólnie fajnie się to czyta

ja też zjadłem sniadanie a zarazem przedtreningowy i za jakies 40min na siłke, dzis wyjatkowo rano bo potem moge nie miec czasu i sił bo idziemy na łyzwy.A dziś wolme od szkoły zrobione bo jakieś swieto szkolne więc trzeba ten dzień dobrze wykorzystac

powodzenia, i do nastepnego widzenia

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-13 08:32:18

Miłego dnia Dawidzie :)

Magic Word - miazga. Jest genialne, posłucham sobie wieczorem, robi dobry klimat:)

Stay in the light- słucham teraz i nastrajam się na dzisiejszy dzień:)

Powodzenia w aero i oczywiście późniejszym treningu :)

30 Ton lista przebojów, pamiętam leciało to kiedys w telewizji w każdą niedzielę.