[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

u mnie bomba na przyklad :D lepiej niz zwykle nawet. o tlustym sie dowiedzialam smsem - kazalam nadawcy 'samemu se zjesc paczka' :D a jak u Was:D?

Ok
mało dni zostało już

i nic supli prawie
5 saszetek Lipo X Packa Trec'a tylko





Działa fajnie bo nie pobudza mocno, ale za to ładnie grzeje i potliwość sporo większa

szkoda, że na cały miesiąc nie miałem
bo w sumie pod koniec już mega ciężko jest bez bcaa, spalaczy itd.

ale nic, ciśniemy!!

dzisiaj 2 sesje cardio po 65min!

#####################################

grzechmek - guma do życia obowiązkowo, krótki ester więc musi być

agnes - racja, lc to zdrowe odżywianie i "bezpieczne" dla kogoś kto nie chce się otłuścić

tłuszcze wywaliłem żeby się dociąć, taki eksperyment

pokaż żyłki <ciekawski>

a pączków nie jadłem

demo - dzięki
dam z siebie 200%

Myron - święte słowa, ciut za dużo węgle i tłuszcz przybywa w tempie 5-krotnie szybszym niż muskle

a moją dietkę wkleiłem, rączki mam czyste





Jedziemy dalej z Astral Doors


1 kawałek dzisiaj The Healer ze świetnymi klawiszami!







##################################

Miłego muzycznego dnia

Cześć koksiarzu a ja ich sobie wczoraj posłuchałam mają powera Energii na cały dzień Pzdr

Wszystko według założeń

jestem ciekaw jak efekt końcowy będzie wyglądał

też będę masę na LC robił, trzeba sprawdzić różne metody

efekto końcowy na pewno nas wszystkich zmiecie ;)

Słucham muzyczki na dobry dzionek:)

Jestem!
jupi


ale muszę odpocząć

rano machnąłem 65min cardio
zaraz potem poszedłem odśnieżać

i jak wróciłem do domu to mroczki przed oczami miałem
5min do siebie dochodziłem

ale już zjadłem, jest ok

no, ale odpocząć muszę
nie ma zmiłuj

jutro i pojutrze 2x70min cardio i jedziem!!!!

Kvrwa co za szaleniec!

Podziwiam ten zapał do aero itd...

Ja bym mogl isc 2x dziennie na silowy trening jakis, ale aero nie lubie

Adzik, to zboczenie redukcyjne

Odin, mnie kawa pobudza, ale potem zjazd jest i trzeba sie motywować w myślach strasznie. Spalacze, przedtreningowe zabawki dają kopa jednak

Odinku dla mnbie własnie dobra muza musi miec przekaz, a nie musi byc mega muzyczna


aero wymiata, ja nie naazłby m ani tyle czasu ani chęci


i zjadłemw czoraj 4pączki

u mnie przy takiej ilości treningów tlenowych, siła spadła by pewnie o 20%, wiem ze już wcześniej o to pytałem, czy po 40- stu paru dniach dalej nie odczówasz spadków siły?

z tymi mroczkami to jak jeszcze trenowałem to była normalka praktycznie po każdym cięższym treningu tak miałem.